約翰·伍頓是美國UCLA籃球隊的教練，曾領導球隊連續拿到十多次全美籃球比賽的冠軍。

有位教練問他：“你是如何指導球員，讓任何一名球員進入球隊后都變成冠軍隊伍中的一員？如何才能像你一樣成功？”

約翰·伍頓回答說：“即使是籃球巨星，也要每天站在籃下5米處練習500次的基本投籃動作。因為球員只有每天練投500次，遇到緊急狀況時才能有超水準的表現。基本動作是最重要的，時日一久，球員必有相當...