一、武術

武術

武術，又叫“功夫”，是中華民族傳統體育的主要內容之一，是幾千年來中國人用以鍛煉身體和自衛的一種方法。武術分為徒手和持械兩大類。

拳術是徒手工夫的中心內容，也是練武的基礎，向有“學武必先學拳”的說法。中國的拳術流派縱橫，名類繁多，目前有詳盡歷史源流、相對完整的理論、技術體系的拳種近200種，著名的拳種有如長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌等。有的因模仿動物的動作...