青寶一出來，感到大腦通透。

額頭最堅(jiān)硬的部位好似錘打了數(shù)千次，從生鐵鍛成鋼鐵，強(qiáng)度高出一大截。

青寶移動(dòng)到力量樁前，全身肌肉緊繃，蛇尾巴更是鋪得筆直，緊緊按著地板，給它前半身提供發(fā)力支撐點(diǎn)。

下一秒，青寶揮動(dòng)蛇頭，用頭錘猛砸力量樁面。

咚的一聲，好似鞭炮炸響。

力量樁迅速彈字，顯示小青蛇的力量分。

「力量：90斤」

「力量分：28分！」

這回提升了十三分！

進(jìn)步很大，一錘打出九十斤的力氣。

尋常事物被青寶砸一下，不說打飛這么夸張，最起碼能打斷敵寵的施法動(dòng)作，使其后退數(shù)步。

這就是精通級的頭錘技能。

接下來顧明沒有再入夢修煉，而是帶小青蛇到力量鍛煉區(qū)，讓它練仰臥起坐。

顧明之前來過訓(xùn)練室鍛煉身體，那時(shí)他還沒有契約寵獸，旁觀過其他小青蛇鍛煉身體。

他依照著腦海中的記憶，指揮小青蛇用蛇尾纏繞蛇類健身器材，固定尾巴，再將身體躺在斜面背板上，然后抬頭縮腹，放下來，重復(fù)以上操作。

幾分鐘后。

訓(xùn)練室門口有老師帶著寵獸火爆猴進(jìn)入，開始早上的晨練。

他們剛進(jìn)屋，就看見了顧明和正在仰臥起坐的青寶。

張老師臉色詫異，那不是顧明嗎。

聽說他契約了一頭變異小青蛇，還以為聽錯(cuò)了，年級第一怎么會(huì)選小青蛇，就算是變異過的寵獸，也難以繼續(xù)爭年級第一。

如今一見，還真是這樣。

他走了過去，拍了拍顧明的肩膀：“訓(xùn)練呢？”

“嗯張老師，您看青寶的鍛煉姿勢對不對？”顧明問道。

張老師是高三的體育老師，上半學(xué)年負(fù)責(zé)鍛煉學(xué)生的身體，免得學(xué)生身子太弱，當(dāng)不了御獸師。

下半學(xué)期他轉(zhuǎn)為寵獸鍛煉老師，昨天還沒有輪到鍛煉課，因此這是顧明新開學(xué)后第一次見張老師。

“你這姿勢不對，抬頭起身時(shí)，蛇腹不要曲卷，繃直肌肉，貼緊背板，對，就是這樣。”

張老師在一旁伸手，按在蛇腹的特定穴位位置。

青寶再起身時(shí)，腰腹位置定死，曲卷不起來。

沒有腹部肌肉的拉扯，青寶抬頭非常耗力，它費(fèi)了九牛二虎之力才抬起頭。

蛇頭與腰腹幾乎呈現(xiàn)九十度直角，力氣消耗翻了幾十倍不止。

它立馬躺下，大口呼吸，肌肉一陣陣顫抖。

“哎，別躺下，你抬起頭后，要固定抬頭姿勢幾秒鐘。”

張老師的話傳進(jìn)青寶耳中，如惡魔的低語。

什么，還要再堅(jiān)持幾秒鐘，這不是要它的老命嗎。

剛剛光是為了做成直角抬頭的姿勢，已費(fèi)了全身百分百的力氣。

此時(shí)肌肉微酸，進(jìn)入無力狀態(tài)，無法迅速抬頭。

顧明這邊也感覺到青寶的鍛煉困難，便將它的身體情況告訴給張老師聽。

“唉，我就知道小青蛇的身體素質(zhì)不行，即使是變異血脈。”

張老師搖頭，一套完整的仰臥起坐鍛煉動(dòng)作都做不完，如何鍛煉出肌肉力量呢。

仰臥起坐鍛煉法很適合蛇類寵使用，鍛煉效率極高。

相應(yīng)的，這份鍛煉法講究點(diǎn)也有很多。

六十年開發(fā)下來，有配套的藥物體系，有力量穴位的鍛煉開發(fā)。

如果小青蛇能頂著一百零八道穴位的刺激仰臥起坐，做完一個(gè)周期的鍛煉，將會(huì)獲得非常明顯的提升。

可惜的是，小青蛇剛才頂著一個(gè)穴位刺激就耗光力氣了。

換成四星潛力的寵獸，少說也能多堅(jiān)持幾輪。

顧明還沒有上小青蛇的鍛煉課，順便請教了張老師，如何開發(fā)青寶的肌肉力量。

“小青蛇的力量鍛煉很簡單，就做仰臥起坐。

“網(wǎng)上的東西你別看，不管吹得多么天花亂墜，都不如樸實(shí)無華的腰部鍛煉。

“腰就是蛇寵的核心力量，沒有核心力量，做什么動(dòng)作都很難入門。

“不管你日后是想教它‘Z字型抖動(dòng)身法’，還是頭錘技能，也都會(huì)用到腰部的核心力量。”

張老師說完后，先教顧明用手定穴位。

他用指腹按壓青寶腰腹的幾個(gè)簡單穴位，慢動(dòng)作演示。

此時(shí)青寶剛鍛煉完，身體肌肉正處于疲憊期。

張老師只是用手指頭輕輕點(diǎn)一下腹部肌肉，青寶的身體就緊縮了一下。

顧明有樣學(xué)樣，輕手點(diǎn)在老師剛才點(diǎn)過的位置。

嘶——

青寶疼得想流眼淚，那幾個(gè)穴位實(shí)在是太痛了，一戳就感覺肌肉被捅穿，牽一而動(dòng)全身。

“別怕，這只是學(xué)習(xí)。”

顧明安慰道，認(rèn)真學(xué)習(xí)點(diǎn)穴位，小青蛇的表情很快變得扭曲。

顧明不得不停下，這趟鍛煉消耗遠(yuǎn)超預(yù)期。

不完整的鍛煉已如此勞累，那完整的鍛煉呢？

“剩下的穴位就不教了，這玩意可不能亂練，等你練好中腹再說。”張老師搖頭道。

科學(xué)表明，蛇寵的核心肌群也有先后鍛煉的區(qū)分，亂練會(huì)傷身體。

而張老師剛才教的五個(gè)穴位，均是蛇寵中腹發(fā)力區(qū)的核心肌群位置。

“力氣剛恢復(fù)好就鍛煉，盡量讓肌肉受累，榨出它的極限。”張老師指導(dǎo)道。

顧明點(diǎn)了點(diǎn)頭，卻想到課文里的知識，遲疑道：“不需要休息，會(huì)不會(huì)鍛煉過度？”

顧明記得御獸師課本里說過，寵獸的鍛煉并不是越拼命越好的。

寵獸身體有極限，尤其是低星級寵獸，簡單的鍛煉就會(huì)觸碰天花板，需要停下來進(jìn)行足量的休息，否則會(huì)觸發(fā)鍛煉過度的副作用。

“這是自然，你想要它厲害，在青年期之前凝練內(nèi)丹，就得給它配療傷藥湯，內(nèi)服增肌丹，外敷魔腰子天然草粉。

“這些你若都沒有，那就放慢進(jìn)度，慢慢來。

“不過它都修煉到六十周天了，最快兩周，慢一點(diǎn)就四周時(shí)間修滿法力。

“到時(shí)候身體進(jìn)度跟不上，同樣凝不成內(nèi)丹，你還是得苦練。”

張老師搖頭，他剛才伸手按壓青寶的腹部時(shí)，就感知到了青寶體內(nèi)法力儲(chǔ)量。

老實(shí)說，張老師很驚訝，他居然在小青蛇身上看見了四星寵獸的潛力，才一個(gè)月大，就練到六十周天，資質(zhì)非常好。

也因此，他肯定這是服用過靈氣丹的寵獸。

四星修煉資質(zhì)，外加丹藥資源堆積，將小青蛇練到如此地步，在他眼中并不逆天，頂多算小天才。

若是青寶能不依賴丹藥硬頂著中腹穴位的封鎖鍛煉一周天，那才叫逆天變異。

張老師說完后，拍了拍顧明的肩膀，讓顧明自己下決定要不要磕煉體丹藥，他帶著他的火爆猴去鍛煉拳法了。

顧明確實(shí)在發(fā)呆，不過他不是在考慮老師給的丹藥清單，而是系統(tǒng)的劇情彈幕又更新了。