今天我的精神狀態(tài)不大好。天變暗了，下了雨。昨天我擔(dān)心睡眠問題，擔(dān)心不早點(diǎn)睡覺第二天會精神不好，因?yàn)閾?dān)心，我睡眠質(zhì)量很差。

我時不時陷入這種焦慮當(dāng)中。

今天又再次來了一些循環(huán)對話。媽媽對我說讓我刮痧不要太過，她發(fā)了一條70歲老人家拍痧之后進(jìn)醫(yī)院急診室的頭條給我。這是在一星期前她發(fā)來給我的。當(dāng)時她剛剛發(fā)現(xiàn)我身體有淤青。我看了之后很難受，我想要爭辯，想要反抗，這是我一直以來重復(fù)地模式，我厭惡她，因?yàn)槲抑灰獙λf沒問題，勢必引起她更大的回應(yīng)，她要糾正你，直到你承認(rèn)錯誤。我被她強(qiáng)迫了無數(shù)次，我的怨恨無法宣泄，我希望她死去。那種不能說“不”的感覺，很難受，和死亡很像。整個身體都是堵的，呼吸不上來。

她今天看見我打嗝，皺著眉頭說“這個病到底什么時候會好。”我以前聽到她這些話，都會感到焦躁不安。我害怕病一直不好，那樣我就不能工作，不能生活，我會變得很凄慘。這一天聽著，沒什么感覺，我說了一句話“當(dāng)它想好自然會好。”我沒有管媽媽有沒有聽見，她已經(jīng)耳聾了，我照說不誤。

她今天第二次看見我手的淤青，反應(yīng)很劇烈，“我都讓你不要刮那么用力，你把自己弄成這樣。”我回到“你看見我死了嗎？你看見我病了，進(jìn)醫(yī)院了嗎？”我刮痧之后精神比以前要好一點(diǎn)。其實(shí)她所說的是有道理的，刮痧要適度，這種瀉法，不能常用，耗盡了身體的能量是會死的，這是黃帝內(nèi)經(jīng)就有記載。可是我并不認(rèn)為媽媽是出于關(guān)心我，她說的話和做的事是相反的，她會對你說出這樣的話，只是她想要證明她是對的。她要你回應(yīng)她，這樣她就能傳遞這種信息給你，她是對的信息。

她無視了我的問題。“我都發(fā)了那信息給你，某人用這樣的療法搞進(jìn)了醫(yī)院，你還不聽。”

她真的非常會用這一套，以“你”開頭，給你一個可以攻擊的對象。

我“你就發(fā)多些這種信息給我就對了，詛咒我早點(diǎn)死。”其實(shí)這句話是媽媽的口頭禪，我拿來用了。

她聽了之后非常不舒服，“你怎么這樣說話。”

我“我做事，你就對我說我這樣做會死，你還希望我能給你好話。”

她拒絕看我，“我是在關(guān)心你，你卻這樣對我說話。你沒有良心。”

我坐在那里看了她幾分鐘。我的心里有點(diǎn)不舒服。我很想要繼續(xù)這個話題，知道她認(rèn)錯為止，我討厭她，極為厭惡。

不過從另一方面，我能體驗(yàn)她的角度，她很煩躁不安，而當(dāng)她一直刷手機(jī)，這種煩躁不安就更為難控制。她會嘗試讓別人卷進(jìn)她的漩渦。我是這個家的一個部分，我是無法避免的。當(dāng)這種焦慮來的時候，是伴隨身體難受。