思想的迷宮。他覺得我能夠任意妄為是來源于父母給的安全感，嗯，然后呢？沒有然后，我覺得他是有意為難我。我明明是生病不得不休息，只要我對著電腦久一點，我的胃堵就嚴重到不行，我需要花大量時間打坐，身體不適才會好些。可是他卻強迫我學開車，強迫我旅行，殺掉我養的狗，光明正大給安上為我好的頭銜，我強迫自己多年來服務于他，強迫自己省吃儉用，強迫自己學習，強迫自己賺錢給他零用錢，現在我終于開始不強迫自己了，他就惡意辱罵我沒良心，他卻指責我是那個任意妄為的人，真是可笑，他在家里面找不到能掌控的人，便說要養狗，沒有任何人附和他，他自顧自地撿回一條生病的流浪狗，我們幫他照顧那只狗，對它有了感情，他便說要把狗送走，送到一看就是不好惹的會打狗的人那里，我說我來照顧，他看不慣我照顧那只狗，明明養在了荒廢的奶奶家，可是他就是吵著要把狗送走，他無數次罵我有病，我沒有回嘴，我依舊記得那句話“你們為什么要管我的事，我把它拿回來，我就能把它送走，你們管得著嗎？我什么都知道，那只狗就是沒救了，送走就是最好的。”

我跟他學開車，他從頭到尾都在辱罵我不行，這樣子都能考到駕照，這個世界真是玩完了。他一會說開左，一會說開右，下命令非常快，但是開車的人是我，當后面有車輛，行人，我盡量放慢速度，他立馬抓住我不聽命令的事實，大聲辱罵，“怎么回事，你現在是開兩天車以為是老司機了是吧，敢不聽我命令了。我都忍下來了。

突然我意識到，我正在思想的迷宮中，我在回憶他對我的種種傷害，我回憶我把他當成敵人的情景。我在回憶我無法忍受他的事實。而只因他對我說“你能夠這么任性妄為，不結婚不工作，那都是因為父母給你的安全感，你不聽我的，你以后過得必會凄慘，你會生病，求助無援，你只能找到不稱職的護工給你養老，你最好乖乖聽話，老老實實找個人過日子。”

昨天我聽到這番話，依舊沒有回應。我原本以為我會失眠，以為我會憤怒，以為我會憎恨好些天，我以為我會像往常一樣，強制性地回憶“他是如何對待我”的事實。

我最近在學習談判大師課的內容。只是陳訴對方的觀念，不要以“我”的角度出發。那的確是暫時截斷我不良情緒的方法。

我似乎越來越清楚我的回應了，每一次他視我為敵人，我無法忍受。但是我不再以他為我的榜樣，那么他如何看待我，又有什么關系。他覺得他很重要，他認為你是故意傷害他，他認為你是惡劣的人，他認為你是個廢物，他認為你和他敵對，都有他的道理在，他所能觸及他觀念的極限。

我感謝生命當中出現了冥想，讓我從噩夢中喘了口氣，這樣我才有走下去的力量。