“接下來，我要說一件發(fā)生在我所知的最恐怖的故事。”

漆黑的房間里，李林的面容在燭光的躍動(dòng)下顯得有些陰晴不定。

“訓(xùn)練員所知的最恐怖的事情……”

勝雪身上冒出了一股寒意，她不禁攥緊了浴衣下擺，一副想聽卻又害怕的樣子。

本初之海哆嗦了一下，不自覺地抓住了身旁春秋分的手。

春秋分一臉的平靜，據(jù)她所知，講恐怖故事的人一般都是以這套說辭作為開始。

葛城榮主似乎也進(jìn)入了狀態(tài)，她身體稍微前傾了些許，認(rèn)真地看向李林。

相比較其他同齡人的恐怖故事，葛城榮主對于李林的故事還是有所期待的。畢竟以她聽來，同齡人的恐怖故事未免過于幼稚且老套。對于自小跟隨長輩生活在鄉(xiāng)下的她而言，對于老套的恐怖故事已經(jīng)完全免疫了。

織姬，好歌劇，大拓太陽神三位初高等學(xué)部的馬娘也做出了聆聽的姿勢。

沒錯(cuò)，今晚的活動(dòng)是恐怖故事，夏日怎么能沒有恐怖故事相陪伴呢。沒有恐怖故事的夏日就像是豆腐腦不加鹽一樣無味。

“這是我在老家網(wǎng)上論壇聽到的故事，發(fā)帖的是一位醫(yī)生，他在帖子里分享了他在醫(yī)院里的一段古怪的經(jīng)歷，接下來我將以他的第一人稱來進(jìn)行講述。”

李林環(huán)顧了一圈，看著所有人的表情，她們有期待有害怕。看著她們的表現(xiàn)，李林滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭隨即開始道：

“上個(gè)禮拜輪到我夜晚坐診，在大概十二點(diǎn)鐘的時(shí)候救護(hù)車送來了一個(gè)老人……”

沙啞的聲音，躍動(dòng)的燭光，伴隨著風(fēng)雨交加的夜晚，一則恐怖故事就這么徐徐地展開。

“最后，那個(gè)老人進(jìn)來了——”

呼！

李林吹滅身前的蠟燭。

當(dāng)蠟燭熄滅后，在場的所有馬娘紛紛發(fā)出尖叫聲。

李林也被這些小馬駒們尖銳的聲音嚇的一哆嗦，無奈下他只好起身打開房間里的燈。

此刻房間里的景象可謂是令人忍俊不禁，勝雪鉆進(jìn)了春秋分的懷里，春秋分抓住本初之海，眼角已經(jīng)有些淚水。

本初之海更甚，她被李林的故事嚇得差點(diǎn)暈厥了過去。葛城榮主的狀態(tài)同樣不怎么好，臉色有些蒼白，額頭上還冒出了冷汗。

大拓太陽神則直接鉆進(jìn)被子里，好歌劇還有織姬也是全身顫抖著。

“訓(xùn)，訓(xùn)練員，這不是真的吧？”

春秋分哆哆嗦嗦地問道。

從李林口中聽到的這個(gè)故事未免過于真實(shí)。

“當(dāng)然不是真的，這只是個(gè)故事罷了。”

李林出聲寬慰著眾人。

“訓(xùn)練員的這個(gè)故事，確實(shí)超乎了我的想象，我今晚怕是睡不著了。”

葛城榮主露出了一絲艱難地笑意，她確實(shí)挺期待李林的恐怖故事的，只是這故事未免太過恐怖了。

驚悚程度不下于當(dāng)初她第一次看恐怖電影。

“咚咚咚——”

就在這時(shí)，屋門突然被敲響。

房間里的氛圍頓時(shí)一沉。

“！！！”

這陣有節(jié)奏的敲門聲一下子讓眾人回想到剛剛的故事情節(jié)里。

“不不不不，不會(huì)吧，那那那，那位老人不會(huì)找過來了吧？！”

好歌劇哆嗦著率先打破了凝重的氛圍。

她不說還好，一說所有人又開始害怕了起來。

李林不以為然，嘲笑著這些小馬駒的膽小，隨后他起身前去地打開屋門。

門外不是老人而是駿川小姐。

“李林訓(xùn)練員？剛剛是發(fā)生了什么了嗎，我聽到這邊有很大的動(dòng)靜。”

聽到是駿川小姐的聲音，房內(nèi)的眾人再度松了口氣。

“抱歉啊，是我這邊正在講恐怖故事。”

駿川手綱聞言露出了古怪的神色，剛剛那動(dòng)靜可謂是不小，到底是什么樣的故事能把大家嚇出這個(gè)動(dòng)靜來。

“好吧，時(shí)間也不算早了，大家還是早點(diǎn)休息吧。”

留下這句話后，駿川手綱便離開了。

“好的。”

李林點(diǎn)了點(diǎn)頭關(guān)上門返回房間里。

“還有人要講故事嗎？”

他嘿嘿地笑著，環(huán)顧在場的馬娘。

小馬駒們你看看我，我看看你的，接著所有人干脆利落地?fù)u著頭。

“這樣的話那你們就早點(diǎn)休息吧，這場雨大概午夜就會(huì)停了，明早應(yīng)該會(huì)安排訓(xùn)練。”

說罷李林便打算轉(zhuǎn)身離去，織姬和好歌劇以及大拓太陽神連忙起身。

“等一下訓(xùn)練員，我，我們和您一起回去！”

等到李林他們離開房間后，只剩下勝雪、春秋分這些個(gè)小馬娘。

“今晚睡覺還關(guān)燈嗎？”

葛城榮主問道。

“別關(guān)燈了吧……”

勝雪直接給出了回答，其他兩人也紛紛點(diǎn)頭。

——

翌日，雨停后便是如之前一樣的晴天。

甚至溫度還要比前些日子高上一些，若不是道路上坑洼的地方仍有積水，恐怕沒人會(huì)覺得昨天下了那么一場暴雨。

“你們二位昨天沒休息好嗎？”

看著無精打采的織姬和好歌劇，李林明知故問道。

“訓(xùn)練員，您還問！”

好歌劇幽怨地白了李林一眼。

承蒙這家伙的福，昨晚憋了一夜不敢去廁所，滿腦子都是‘咚咚咚’的敲門聲。

一夜沒怎么睡好以至于她失去了往日那副‘啊哈哈哈’的精神模樣。

好歌劇目前暫時(shí)由李林代為指導(dǎo)，這也是前幾天舉行BBQ派對之后，好歌劇單獨(dú)找到李林做出的決定。

會(huì)有這樣的決定倒也算的上是不出預(yù)料，同時(shí)李林也需要做好相關(guān)的安排。

畢竟現(xiàn)在還在夏季集訓(xùn)期間，李林可以毫無阻礙地指導(dǎo)好歌劇。等到了開學(xué)時(shí)間，恐怕就沒那么容易。

畢竟他目前還沒有正式回到特雷森，而好歌劇也不太可能跟李林前往弘前。哪怕好歌劇有這個(gè)想法，李林也不會(huì)讓她去弘前的。

而且，李林本身正在考慮的是在勝雪結(jié)束夏訓(xùn)的時(shí)候還要不要回到弘前。

勝雪雖然拿下了入學(xué)資格，但據(jù)此還剩半年的時(shí)間。若是回到青森，只將剩下半年的時(shí)間投入到學(xué)習(xí)和日常訓(xùn)練上，李林總覺得會(huì)將剩下的半年浪費(fèi)掉。

倒不是說在學(xué)校完成國中最后一年的學(xué)業(yè)不重要，相反，這很重要，如果不能按時(shí)拿到畢業(yè)證那所有的工作進(jìn)展就會(huì)陷入被動(dòng)的局面。

可是弘前的競賽氛圍無論從哪一方面看都遠(yuǎn)不及中央這邊，一個(gè)人在老家做日常訓(xùn)練且在沒有比賽的情況下是很容易懈怠的。

不是說身體上的懈怠，是心理上也會(huì)有所懈怠。如果李林打算將勝雪培養(yǎng)成一位優(yōu)秀的馬娘，那必須要保證不能落后其他馬娘，尤其是中央這邊。

這聽起來就像是國內(nèi)的雞娃一樣，一步差，便步步差。

但這也沒辦法，競賽就是這樣的，是很嚴(yán)肅的事情。

另外一點(diǎn)也是關(guān)鍵性的因素，織姬也不能始終留在弘前進(jìn)行訓(xùn)練，弘前競賽場的條件不行，且還是沙地。

織姬今年下半年的目標(biāo)是參加天秋賞，必須得留在特雷森學(xué)院才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練，另外加上好歌劇要參加年底的新人年G1賽。

盡管只是代理訓(xùn)練員，但李林肯定不能厚此薄彼。

如此斟酌下來的話，最優(yōu)解就是留在東京，給勝雪辦理休學(xué)手續(xù)，期末回到弘前正常參加畢業(yè)考試。

然后安排她進(jìn)東京府中這邊的訓(xùn)練館，還得給她報(bào)個(gè)學(xué)塾班，還得在特雷森學(xué)院附近租個(gè)房子。

呼——聽起來就是又費(fèi)精力又費(fèi)錢的事。

“不過今天的訓(xùn)練科目倒也不需要流汗。”

收起諸多思緒，李林向著面前的兩人這般說道。

“是要進(jìn)行理論方面的授課嗎？”

“嗯，差不多，不止是今天，后面直到勝雪的下場比賽，也就是八月份的札幌紀(jì)念前，我打算將訓(xùn)練的重點(diǎn)放在跑姿上面。”

也是受到都留岐前輩的那番話影響，根據(jù)現(xiàn)階段的情況，李林覺得有必要再提一提這件事了。

家里的老頭一直在研究這方面的事情，這幾天晚上李林也在查閱著相關(guān)論文。

“唔姆——不愧是Master李，輕而易舉地找到了不同尋常的切入點(diǎn)。”

好歌劇聞言開始對這項(xiàng)科目有了不小的興趣，她自然是知道跑姿的關(guān)鍵性。只是已經(jīng)身為職業(yè)馬娘了，跑姿方面肯定早就經(jīng)過多次的糾正。

所以她想知道李林對于跑姿的見解是否有著什么其他的獨(dú)到之處。

好歌劇的這番想法李林同樣有過，職業(yè)馬娘的跑姿早就已經(jīng)是經(jīng)過千錘百煉從而形成的，是不是最優(yōu)解暫且另說，但現(xiàn)在她們的跑姿一定是最符合當(dāng)下的。

更何況好歌劇已經(jīng)連戰(zhàn)連勝，她對自己的跑姿一定是自信的。

當(dāng)訓(xùn)練到了這個(gè)級別，更多的就是去扣細(xì)節(jié)，在細(xì)節(jié)上下功夫。

“來，我們一邊說理論一邊開始實(shí)際演練，去那邊。”

李林指了指一處較為偏僻的沙灘。

這一處沒有其他馬娘，距海也有一些距離。

“先直線跑個(gè)一百米，正常跑就可以，你們兩個(gè)一起。”

“是，訓(xùn)練員！”

聞言，織姬和好歌劇跑了一個(gè)一百米，而李林這邊則在兩人跑完后研究著她們在沙灘上留下的腳印。

“從這邊過來，不要破壞了你們的腳印。”

等到兩人回來后，李林現(xiàn)在好歌劇留下的腳印處蹲了下來。

“你的前腳掌和后腳掌的間距，也就是步幅比織姬要短一些。”

李林提前備好了卷尺，量了一下長度，好歌劇的步幅大概在210厘米左右。

她的凈身高不過才156，若是放在同樣身高的普通人身上，這個(gè)210厘米的步幅已經(jīng)是不可能達(dá)到的程度。

可是放在賽馬娘身上，這個(gè)步幅就有些相形見絀了。

“織姬的步幅在225厘米左右，你知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的原因嗎？”

“柔韌性。”

好歌劇露出十分認(rèn)真的神色，不愧是職業(yè)馬娘，直接找到了病癥所在。

“不錯(cuò)，不過這也只是其中一方面。

目前這還只是普通的跑動(dòng)，若是在比賽的沖刺階段這個(gè)差距還會(huì)加大。”

收起卷尺，李林繼續(xù)道：

“影響步幅的因素有很多，也很復(fù)雜。身高、腿長、肌肉力量、柔韌性主要指髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、以及身體的協(xié)調(diào)性。

除開生理因素，還有諸多技術(shù)因素，諸如跑步姿勢、著地方式還有送髖技術(shù)等，另外還有外部環(huán)境因素、心理因素等等。

總而言之，步幅的構(gòu)成其實(shí)也是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的系統(tǒng)。”

說罷李林將手放在好歌劇的前腳掌留下的腳印上。

“而且，你的前腳掌落地的面積有些大了。腳掌與地面接觸面積大意味著力量無法集中，在落地的那一瞬間力量會(huì)分散出去。”

說罷，李林起身來將剛剛錄制下來的視頻打開。

“你的主要問題就是你所說的柔韌性上，髖關(guān)節(jié)的靈活性決定了抬腿和送髖的幅度，從視頻上看，你在這方面有所不足。”

將視頻放慢道0.5倍速，李林指著屏幕里好歌劇的送髖動(dòng)作。

“踝關(guān)節(jié)影響的事蹬地時(shí)的發(fā)力效率，尤其是跟腱彈性。”

說到這里，李林再次蹲下在腳印上比比劃劃。

“你的腳印和織姬的腳印放在一起對比發(fā)現(xiàn)了沒有，你的腳印整體都比較深入，織姬這邊腳印的深度主要集中在最前面一部分。”

因?yàn)槭巧碁疑碁┮驗(yàn)橄掠甑脑蜻€存在濕度，就像是相機(jī)一樣，兩人留下腳印能最大程度地保留跑動(dòng)的那一瞬間。

兩組腳印在對比下來能看到不少的區(qū)別。

“我認(rèn)為你的這個(gè)問題的關(guān)鍵因素是蹄鐵造成的。”

“蹄鐵？哦！！！”

好歌劇頓時(shí)恍然大悟，知道李林所指的是什么。

“沒錯(cuò)，現(xiàn)在你們是光著腳跑步。比賽上你們穿的鞋子都會(huì)打上蹄鐵，而蹄鐵的設(shè)計(jì)就剛好能夠覆蓋整個(gè)前半腳掌，因此你習(xí)慣了整個(gè)蹄鐵落地后的感覺。”

在過去，馬娘對鞋子的損耗很大，而且足部經(jīng)常受傷，后來不知道是哪位天才想到給馬娘的鞋子上裝個(gè)鐵片。

漸漸地，隨著時(shí)代發(fā)展，冶煉技術(shù)的進(jìn)步，現(xiàn)在的蹄鐵等同于是馬娘的第二雙腳。

“所以針對你的訓(xùn)練主要是柔韌性方面的訓(xùn)練，以及一點(diǎn)一點(diǎn)優(yōu)化落地的習(xí)慣，這些也是跑姿訓(xùn)練里的一部分。”

“不愧是Master李，這些問題我過去還從來沒有意識(shí)到呢。”

好歌劇這下開始佩服起李林了，訓(xùn)練員就是要在不斷地訓(xùn)練中找到問題所在。

“到了你們這個(gè)階段，彼此之間的基礎(chǔ)差距都不會(huì)太大，這個(gè)時(shí)候比的就是誰的細(xì)節(jié)做的更好。”

在指出好歌劇這邊的問題后，李林開始研究織姬的腳印。

就這樣，李林對追求【完美跑姿】的目標(biāo)正式開始。