陸宸猶豫了幾秒。

他上輩子最怕的就是去醫院，每次去就像是被迫進行了一次光明正大的搶劫。

所以面對這種像極了醫院儀器的體測儀，陸宸沒來由的有些心虛。

“陸總，快啊。”陳強催促道。

不得已，陸宸只能硬著頭皮脫掉鞋，踩在機器上。

“陸總，你手放在兩側扶手上，不要動。”陳強說著，開始操作設備。

伴隨著儀器運轉的輕微電流聲，那環繞式的攝像探頭開始圍著陸宸進行掃描分析。

陸宸忍不住咽了口口水。

沒一會兒，攝像頭歸位，陸宸面前的屏幕中，一個跟陸宸體型一模一樣的3D人像已經生成。

【正在進行身體機能分析……】

【機能分析報告已完成】

“滴”的一聲，設備運轉停止。

陳強從側面拿著幾張紙質的報告，朝陸宸走來，目光死死盯著報告單，一臉愁樣。

“怎么了？”陸宸緊張地看著陳強。

“陸總，你當前體脂率足足有38%，還伴有嚴重的頸椎前傾，以及脊柱側彎，器官脂肪超標嚴重，肌肉含量也少得可憐……”陳強都不忍心再說下去了。

“所以事態緊急，刻不容緩啊。”陸宸無奈笑道。

這些毛病，在他接手這具身體時就已經有了個大致的心理準備。

只是如今被人以如此具象化的描述出來，心里邊兒還是會有些不好受。

陳強看著報告單沉吟片刻，沒有說話，起身走到廚房，接了一杯溫水，往里面撒了點鹽。

“陸總，今天早晨你就先喝這個吧。”他將水杯遞到陸宸手中。

“嗯？就這？”陸宸傻眼了。

說好的早餐呢？

“先喝口淡鹽水，給腸道洗個澡，你這數據要想在一個月內降到15%，常規手段是絕對不行的。”陳強眼眸涌動著一股堅定。

其實他是帶了點兒私心的。

一個月將一個體脂率38%的人訓練成15%的運動員級別。

這要是成功了，放出去就是一個巨大的移動活招牌啊！

更別說這個活招牌，出手還這么闊綽，還有比這更完美的宣傳嗎？沒有了。

無論于公于私，他都必須幫陸宸把體重給降下來！

“陸總，我會根據你的數據，擬定一個月的訓練計劃，你得先將體重減下來，然后增肌，減脂，塑形……”

陳強拿出紙筆，一邊給陸宸解釋，一邊開始擬定初步的訓練計劃。

“每天你必須保證2000ml的飲水量，吃飯第一口先蔬菜后肉蛋，最后才是主食碳水……”

“分階段進行力量訓練，10天為一個階段，第一階段每天訓練2小時，，第二階段每天訓練4小時，第三階段每天訓練6小時……”

“再然后，是飲食……”

喋喋不休了好一會兒，陸宸眼前赫然出現了一張寫得滿滿當當計劃表。

<第一階段>

【早晨：5點半起床，早餐：燕麥粥，脫脂牛奶，水煮蛋】

【慢跑半小時，力量訓練1小時（適應期）】

【上午10點加餐：一個蘋果】

【11點半午餐：雞胸肉或瘦牛肉100克，西蘭花或胡蘿卜，糙米飯或紅薯】

【午睡半小時】

【下午3點加餐：一小把核桃】

【下午5點晚餐：蔬菜沙拉，南瓜粥，魚類】

【晚上7點-8點：力量訓練1小時】

<第二階段>

【目標：運動量翻倍，嚴格控制飲食】

<第三階段>

【運動量繼續翻倍，飲食同第一階段】

陸宸看著眼前這魔鬼訓練計劃表，感覺已經快被嚇死了。

原主胡吃海喝的罪，這下要讓自己來承受了。

可就算陸宸知道這份計劃表能堅持下來的難度堪比大鬧天宮，但如今他也的確沒有更好的辦法。

橫豎都是一刀，任務要是完不成說不定要被什么厄運纏上呢。

穿到這種腦殘老板身上已經夠慘了，他可不想再生更多事端！

不就是減個肥嗎？

他要讓這具身體瞧瞧，到底誰才是它的主人！

“那從現在起，就開始執行吧！”陸宸眼眸閃過一抹堅定。

陳強愣了一下，似乎也是被陸宸這腔熱血給感動了，激動地拍拍胸脯：“陸總你放心，這個肥，我幫你減定了！一個月我一定要讓你瘦得不成人樣！”

“……”陸宸嘴角一抽，這倒大可不必。

果然，四肢發達頭腦簡單這句話的含金量仍在上升。

說話間。

“咚咚咚”

門口響起幾道清脆的敲門聲。

“估計是我的員工們到了，我去接待一下。”陸宸連忙轉身，朝門口走去。

打開門一看，只見走廊烏泱泱擠滿了十幾道身影。

“陸總……”蘇筱筱站在最前方，見是陸宸開的門，一時竟尷尬得不知道該怎么打招呼。

“進來吧，麻煩陳教練了。”陸宸朝陳強微微點頭。

“這叫什么事兒？幾度電而已，來來來，站這兒排隊。”

家里之前冷冷清清，從來沒進過這么多人。

如今突然來了一整個公司的人，陳強的情緒也被調動得無比高昂。

“你太瘦啦兄弟，得增肌啊！男人不能不行！”

“平常不喝水吧？記得要多喝水啊……”

“你這體態必須得調整了，再這樣發展下去腰椎怕是都快突了！”

“你這體脂率很不錯，就是有點高低肩……”

陸宸看著員工像流水線似的站上設備，又從上面下來。

每個下來的員工拿到報告時，神色都不算美麗。

“我就知道！哎……一上班病全找上來了！”

“你這算什么！我才二十出頭哎，腰椎間盤都要突出了！”

“……你看我，我竟然是隱形肥胖……”員工們手拿報告單，七嘴八舌議論著。

很快。

所有人都體測完畢。

陳強輕咳一聲，走到陸宸身邊，小聲嘀咕：“陸總，恕我直言，你們這公司是不是風水不太好？”

“嗯？怎么說？”陸宸有些驚訝，不知道為什么陳強突然會這么一說。

“你看看你手底下的員工，一個個這么年輕，身體機能怎么連個退休老人都不如？”

聞言，陸宸的笑容尬在了臉上。

這貨是在點誰呢？

不過雖然陳強說話情商堪憂，但有一說一，話糙理不糙。

就原主那昏暗無光的辦公氛圍，員工看電腦都恨不得湊到屏幕跟前去。

坐的是路邊隨便買的塑料凳子，與桌面的高度差一點兒也不符合人體工學設計，坐久了不出問題才怪！

想到這兒，陸宸忽然有了主意。

他看著眼前看著各自體測單，一臉愁容的眾人，響亮的鼓了一下掌。

頓時，所有人的目光朝他投來。

“咳……”陸宸站在設備旁邊，看向眾人，緩緩開口，“獨樂樂不如眾樂樂。”

“各位，敢不敢來賭一把？”