2000年的第一天，又是從練功開始。

順序大致如下——

道家拉伸功，太極樁，太極拳，腿功，劍法，抖大桿子，龍華拳收尾。

動(dòng)功結(jié)束，開始練氣練聲。

完整一套東西練下來(lái)，至少需要兩個(gè)小時(shí)，非常麻煩且枯燥。

方星河不知道有多少正常的成年人能夠堅(jiān)持下來(lái)，想必應(yīng)該不多吧，但他本人卻樂在其中。

能從病床上走下來(lái)，能以最具活力的姿態(tài)上躥下跳，怎么累都不覺得累，反而時(shí)時(shí)有一種莫...