我們要了解自己的內心，

才會知道該放下些什么。

我們不必掩飾痛苦，

我們可以徹底放下痛苦。

第一節 認識束縛你的障礙

既然我們對自己內心的力量有了更多的了解，讓我們來看看是什么在妨礙我們使用這種力量。我認為幾乎所有人的心中都有這樣或那樣的障礙，即便我們做出努力，清除掉許多障礙，舊有的障礙還是會重復出現在我們身上。

許多人因為覺得自己渾身是缺點，所以認為自己不...