六點，山吹中學網球部。

山吹的暑期集訓從今天開始，不過現在的球場上還空無一人。

只有北原明一個人在場外熱身。

經過一個晚上的深度睡眠，他現在精神旺盛，昨天連續打完三場比賽的疲憊被一掃而空，整個人精力十足。

“呼......嘶......”

北原明調整呼吸節奏，然后慢慢張開手臂，讓胸部的肌肉一點點舒展開來，使其得到充分拉伸。

幾十秒后，又接著換另一個動作，接著保持幾十秒。

靜態的肌肉拉伸雖然運動量不大，但能夠提高肌肉的全面靈活性，有效降低身體損傷的風險。

“新渡米學長說，由于訓練強度會很大，每天最好保證十個小時的充分睡眠，所以集訓從八點半才開始。”

幾套動作結束后，北原明感覺微微出汗，身體也熱了起來。

“不過有【深度睡眠】這個最強輔助位在，我根本不需要擔心休息不足的問題。”

“我可以六點開始卷。”

微微一笑，他快快結束了熱身過程，脫掉綠白色的隊服外套，然后拿起球拍，繞著球場開始跑圈。

專項體能訓練開始。

【第4328次運動身體】

【成長度＋1】

【鍛煉強度低】

【成長度略有提升......】

【綜合評價：F】

“三分鐘跑完一千米，才換來一次低強度鍛煉的評價。”

北原明一邊跑，一邊注意著半透明面板上的信息提醒，不過除了達成成就的那一瞬間，這種文字信息并沒有什么參考價值。

他念頭一轉，面板便切換到了【高效學習】的界面，并且數據精確到小數點后六位。

【力量：70.679385（承受力67.562863、爆發力73.795907）】

【速度：68.758263（反應速度70.896562、全場移動速度66.619964）】

【耐力：67.532526（肌肉耐力66.486352、心血管耐力68.6201532）】

“雖然大進度沒有什么改變，但是速度的數據一直在增加，那么這樣跑就對了！”

每看見小數點后的數字上漲一些，北原明便感到一陣充實滿足的成就感，整個人仿佛有使不完的勁。

而等到小數點后數字的漲幅速度趨于平緩，他便知道自己需要換一個項目了。

短跑、跳躍鍛煉瞬間爆發力，專項力量訓練提高肌肉力量和穩定性......

等到一系列流程結束，已經快八點了。

考慮到接下來還有社團的集訓，北原明有意識的控制了訓練強度。

“接下來，我需要從零開始惡補網球基礎。”

雖然昨天使用炮彈式發球的成功率接近百分之八十，但這是進入【冷靜思考】才能做到的事情。

【冷靜思考】雖好，但它有一個致命的缺陷。

太消耗精神力了。

若是陷入持久戰，一旦精神力消耗到不足以開啟【冷靜思考】，那么他將徹底失去還手的余地。

所以，他必須要彌補自己的不足，盡快趕上其他人的進度。

這樣他才能在比賽中，將【冷靜思考】用到刀刃上，從而發揮它的最大效果。

因此，他要徹底覆蓋掉前身那些不好的習慣，重新鑄就一套屬于他自己的網球體系。

那么現在要做的第一步。

就是網球最最基礎的揮拍！

球場上，北原明拿起球拍，開始揮拍。

唰！

【正手揮拍一次】

【成長度＋0】

【這是一次非常失敗的揮拍】

【綜合評價：不合格】

默默掃過面板上的文字，他稍微停頓，接著調整了一下姿態，繼續開始揮拍。

唰！

【正手揮拍一次】

【成長度＋0】

【這是一次有點失敗的揮拍】

【綜合評價：不合格】

......

唰！

【綜合評價：不合格】

......

唰！

【綜合評價：不合格】

面板上不斷跳出文字，北原明也不斷改變調整自己的動作細節。

時間推移，太陽很快掛上了高空，陽光照在他的臉上，汗珠從下頜掉落，在地面砸出一滴滴圓斑。

“專心致志，全神貫注才是學習的第一要訣，【高效學習】啟動，小幅度提高學習網球揮拍的效率。”

一行文字在眼前閃過。

很快，北原明如福臨心至一般持拍揮出。

唰！

球拍在空中劃過一個極為流暢的曲線，身前雖然空無一物，但是當球拍隨著身體扭轉揮動時，一種奇妙的觸感順著拍面傳遞到北原明手掌中心。

“對了，就是這樣！”

數百次揮拍，北原明終于找到了自己想要的感覺，定眼一瞧。

【正手揮拍加一】

【成長度＋10】

【這是一次成功有效，將身體力量調動起來的揮拍】

【評價：F】

果然，面板上也給出了合格的評價。

“繼續。”

北原明心中欣喜，手里也更有勁頭，沒有停歇，繼續揮拍，試著把剛才那種感覺保持住。

唰！唰！唰！

空曠的球場上非常安靜，只剩下球拍摩擦空氣的氣流聲。

......

時間，八點十五分。

山吹網球部一年級部員陸陸續續到達了球場。

除了名單內的人員，還有二十余人前來借網球場進行自主訓練。

“揮拍的樣子，看起來也就普普通通嘛！”

“室町，你真的被這種家伙打敗了？”

球場外，松平優斗指著北原明的方向，一臉壞笑的對室町十次問道。

“松平，你少管閑事。”

室町十次冷哼一聲，沒有理會松平的挑釁。

不過，他還是轉過了頭，看向了那個練習揮拍的身影，由于昨天的失敗，他幾乎一夜沒睡，遮陽鏡下的眼睛布滿血絲。

而此刻，這雙血絲交織的眸子里卻滿是不解。

他不明白。

“明明能打出超高速的半截擊，強到可以輕松擊敗我，為什么他的揮拍動作，卻像剛開始打網球沒幾天的初學者？”

如果不是切實和北原明交過手，室町十次肯定不相信這家伙擁有著都大賽級別選手的實力。

“呵，居然輸給這種水準的家伙，看來學長也會有看走眼的時候，其實室町十次根本沒什么了不起的。”

輕輕掃了室町一眼，松平優斗心中冷笑：“既然如此，這次集訓就是我擊垮室町的最好時機，是時候讓南健太郎學長見識到我松平優斗的厲害了！”

很快，人員到齊。

北原明也收起球拍，回到隊伍里。

南健太郎頂著根根豎起的刺猬發型走進球場，身后則跟著新渡米稻吉和東方雅美二人。

“所有人熱身五分鐘，然后繞球場跑二十圈！”

聲音落下，無論是名單內的人員，還是自主參加集訓的人員，全都跑動起來。

半小時后，二十圈跑完。

“跑完不要坐下！”

“接下來，十組折返跑，準備！”

北原明等人還沒來得及休息，下一個訓練內容又布置下來。

......

“50米短跑沖刺，準備！”

......

“多球訓練-正手擊球，開始！”

......

“多球訓練-網前攔截，開始！”

......

一整天的訓練內容非常充實，除了中午吃飯的時間，幾乎沒有其余休息的機會。

訓練持續到了下午四點多。

一年級的部員大多已經倒在地上，站起不能了，也就北原明、室町十次這些名單內的人還能夠站著喘氣。

“今天的訓練內容到此為止。”

南健太郎的聲音就像是十年干旱陡然降下的甘霖，所有人瞬間松了一口氣，這夸張的練習終于結束了。

可看見眾人的表情變化，南健太郎卻又話峰一轉，開口道。

“接下來，開始進行單打比賽，強化訓練成果。”

“啊？不是吧......”

“南健太郎學長，你簡直就是惡魔。”

“呵呵，不許埋怨學長。”

對于眾人的抱怨，南健太郎只是微微一笑，然后指著旁邊的空球場喊道：“所有人球場集合。”

“第一場比賽，北原明對陣松平優斗！”