好不容易撐到了星期三下午又要有籃球隊的訓練高小白感覺到了非常的厭煩，很快就到了下午。東海高中籃球館里楊教練慢悠悠的走了進來上次開會的內容你們也聽到了吧？我們去籃球高中聯賽。市級聯賽不久了，馬上就要開始了。所以我們現在要抓緊訓練不然又要像你們上次的學長那樣，連八強都沒進去。我們像東海籃球隊的店都被丟光了，唉，希望你們這屆應該可以。說完并把今天要訓練內容給說了一遍。好的，大家天天是我們的第三次訓練，我們呢今天就主要練習戰術配合基礎功還有定點投籃。我會根據你們每個人的信息來分布你們個人訓練計劃布置你們個人訓練的計劃。好了，現在先讓大家熟悉一下各自的打法。我們呢先練戰術配合，我們現在到國家訓練，先打5v5沈奇樂，和劉家杰先下來。后面會安排你們上的來，現在其他的我來分組，你們進行5v5對抗，嗯，我想想謝達克，張小白，張家龍彭子傲，馮東，你們幾個一組，沈琴，吳宇豪，楊葉，曹良田，黃國你們幾個一都知道自己打什么位置了，自己先討論一下。謝達克大前鋒高小白組織后位張家龍中鋒彭子傲小前鋒馮東得分后衛第二個對是沈琴得分后衛吳宇豪小前鋒曹良田，組織后衛楊葉，大前鋒黃國，中鋒，好了，可以開始打了跳球，張家龍跳拿到了球權快攻傳給了謝達克，謝達克扣籃打進，沈情發球傳給了曹天天曹天天快速移動找出空位投3分打進。謝達克催促到張小白你在防什么？這么矮的你都防不住，真的是張小白一臉無語謝達克后場發球傳給了張小白，張小白想要突破，但是卻被一道人影給搶斷了。什么曹良田他快速搶斷把張小白的球給斷了。雖然是后兩天的事，個子矮小，但是卻能在場上發揮出巨大的優勢。他快速推進到前場。沒有馬上投籃，而是做了一個假動作回傳給這個黃國迎著謝達克的防守打進頭兩天這個隊已經連得5分了。楊教練在一旁喊道，看誰先得到十分，輸了的人罰跑兩圈。聽到這些話，張小白馬上就氣憤了起來，他最討厭的就是跑步練體能了張小白馬上爆發，就像死豬一樣飛奔亂跑。好不容易跑出個3分位接球投籃，3分打進。曹陽田邊線發球傳給了沈琴深情持球不？面對張小白的防守，他絲毫不懼一個變相突破。張小白被過掉了半個身位然后馬上加速。憑著張家龍的防守打進比分進來到7:5了。謝達克兵線把球傳給了彭子傲噴子，我請求。手臂就不注意打腳出界對方發球。早兩天快速發球跑出了一個空位3分打進最后一球楊教練在筆記本上寫來寫去說到好啦5v5對抗就到這我下面說一下，你們接下要去練一些什么？謝達克黃國張家龍彭子傲訓練定點投籃曹良田，張小白，沈晴去練習三分球沈奇樂都在旁邊說道，教練，你不是說我換我上的嗎？教練說道之所以不讓你們三個上是因為你們需要訓練很難的內容。沈其樂，劉家杰胡思雨去練習定點投籃，還有左手力量訓練剩下沒報到名字的都去練體能。那些沒報到名字的垂頭喪氣的去跑步了。好了，今天就練這么多隊長盯著他們練完就可以回去上課了接著隊長一個一個盯著他們練。練到所有人練完之后，大家才離開高小白一回到家，媽媽就聞到了他身上的汗臭味。今天是不是又去打籃球了呀？快點脫衣服洗澡去高小白垂頭喪氣到。啊，我好累呀！