今天又開始了......

很久沒有過這種感受了，那種不明原因而來的傷心難過。上課上著上著手腳發麻，很想流眼淚。上一次這樣已經是差不多半年前了。

最開始發生這種情況是去年一月份左右，那時候是正值失戀之后，也是讀大學半年，第一次放長假回家，心態都和平時有很大區別。

那個假期沒有選擇在家里躺著，而是選擇出去找兼職賺錢。都說動起來了，就更容易忘記那些傷心的事情，心情不佳的時候最忌什么都不做，那時候只會無限放大心底的情緒。

也不知道是因為累了還是怎么樣，站在顧客桌子旁邊，猛然開始心口疼痛，感覺喘不上氣，一種窒息感，很無措。很崩潰。強忍著不適給客人把肉烤完就直接去洗手間了，深呼吸幾次終于平穩了，但是心慌還是止不住。

在開學回去學校后，在朋友的極力勸說下（因為這個毛病又發生了），掛了個心理健康資訊科。

你最近遭遇過重大挫折嗎？沒有。

情感上呢？前幾個月分手。

有過自s的傾向嗎？沒有過。

......

問了幾個問題，最后結論是青春期激素波動而已，不必太過于擔心。

結束了。

出了科室和朋友們講了，雖然她們還是覺得我肯定有什么問題，但也只得作罷。

畢竟咖啡因攝入過多也可能這樣心慌。

管他呢，s不了就行，日子就這樣過著吧，也別天天跑醫院。

（也祝各位朋友們身體健康，萬事順順利利，平安喜樂）

其實這半年時間里多多少少都有點這個毛病發生，但都不嚴重，因為不嚴重也就懶得管他了。

但這次卻異常明顯。

因為在上課，也不好太表現出來，所以我選擇強忍著。

但伴隨而來的是頭暈、耳鳴、手腳發麻。

老師在說什么我已經無法聽清，只得閉著眼睛低著頭讓自己可以慢慢冷靜下來。

朋友看出了我的不對勁，擺擺手，沒休息好，有些頭暈罷了。

“你總是喜歡裝作自己很堅強~”（寫的時候想到這句話而已哈哈）

畢竟我自己都不知道我怎么回事，更別說還和別人解釋，那只會給自己增加更大的負擔，我選擇讓自己相對輕松一些。

所幸，這節課沒啥，所以我可以慢慢摸魚，不至于心理壓力那么的大。

畢竟我是個勤奮好學的好學生呢！（自己騙自己而已啦）

怎么去形容那種感覺呢？

有沒有朋友有過喝咖啡或者奶茶，咖啡因攝入過多之后開始產生心慌心悸的感覺，就差不多是這種感覺，只是還多一個手腳發麻。

也正因為如此，我很少會喝咖啡，一個是怕晚上會睡不著，另一個就是怕產生這種情況，會很害怕。

高三的時候天天很累，早上的課根本打不起精神，哪怕站著早讀邊讀書也是邊昏昏欲睡。

外婆一直說喝咖啡會變傻，不要喝咖啡，所以都是少量的喝咖啡（媽媽很喜歡，會有時候跟著媽媽喝）。

高三是真的實現了一天一次，早讀一下課就去接熱水泡咖啡，喝完，準備上課。

但問題是，確實是讓我不會睡覺了，但是只是我睡不著而已，我的眼皮子還在打架。

我需要更大的努力去斗爭了，以至于讓我精神狀態好一點。

雖然喝咖啡之后這種犯困的情況并沒有好轉多少，但也還是繼續著，因為這樣我至少不會睡著。

從一開始還會不舒服到后面咖啡已經失效，喝了咖啡也還是可以睡著。

終于，高考完了，我終于不用每天逼著自己清醒了，我自由了。

從那結束后，我直接停止了喝咖啡，畢竟外婆說了，喝咖啡會變傻，也會變黑的哈哈。

大學期間，是喝過咖啡之后偶爾會有點心悸心慌，但要是那天并沒有喝咖啡，我就知道我是因為自己的原因又開始了老毛病。

這種情況從一開始的偶爾發生，到現在經常性發生，并沒有知道到底是因為什么原因。

第一次發生便是開頭說的那次，后面一段時間偶爾會有，但都不是很嚴重。

再到后來，便是四人幫鬧掰那段時間，天天晚上精神不佳，給母親打電話，還未接通便開始哭的上氣不接下氣。

因為哭的原因而手腳發麻，應該是呼吸性堿中毒產生的，腦子發脹。

那段時間天天晚上想吃東西（平時害怕長胖而且胃不好都不大晚上吃東西的），因為害怕變胖都不敢上稱。

但幾天后，我發現我不僅沒有胖，反而還輕了一點。

見到我的朋友都說我瘦了。

這是一個很危險的情況，都說很羨慕我現在光吃還能減肥。

但我寧愿不要這樣的減肥。

最重要的，給自己心態調整回來。

好心態決定女人的一生。

大家也應該都會有那種經歷，心情狀態不好的情況下，是沒什么胃口吃飯的，或者吃飯也是吃不了多少，這也就是人的狀態差之后會消瘦嚴重的原因，而且看著人的精氣神也差很多。

雖然我是屬于另一種的，是胃口變好，吃更多東西。

消瘦的原因我猜測是因為時不時的大哭，不僅消耗自身的精氣神，也耗費體力，畢竟會缺氧。

尤其是有時候哭到呼吸性堿中毒，那種窒息感比跑完體測800米還難受。不僅是呼吸上的缺氧，同時伴隨著大腦的麻木。

記得今年元宵節，回家和家里人聚餐，本是和和睦睦的。

可能本身自己那天狀態就不好，吃飯時候發生了點事情，晚上回到家家人打來電話問事情，自己突然無法控制抽搐。

只感到一陣天旋地轉，癱坐在沙發上大口喘著氣，但總覺得呼吸不夠，還需要更多。那么伴隨來的是腦子開始空白發痛，手腳發麻（像電視沒有信號時候的雪花）。

手表檢測發來房顫風險提醒，我感覺我快s了一般。

但幸好腦子還算是清醒的，知道這樣下去是不行的。努力控制住自己的呼吸量，再把情緒歸于平穩，讓自己不至于再抽搐。

后來我才知道這叫做“呼吸性堿中毒”，說嚴重嚴重，說不嚴重倒也沒那么嚴重。

世間本就是非黑即白的，不是喜樂便是傷悲，如若沒有及時調整的能力，縱使圣醫救命也無力回天。