原來當大腦極速運轉思考到很累的時候，你就會累到連情緒都懶得調用，這個時候人就好像是完全理智的樣子。

其實很多時候感受是很重要的，當收到惡意中傷的時候，當溝通出現問題的時候，其實感受是很重要的一環，勇于表達自己的感受。

可是有時候我又覺得應該盡可能拋開情緒，去理性思考問題，當拋開情緒，站在客觀的角度思考問題是，好像一切都無法傷害到自己了。

但實際上人無法完全脫離情緒的，情緒也是很重要的東西再提醒著自己，但仔細想想，更重要的應該是感受而不是情緒。

我們要重視自己的感受，去表達，但不要被情緒所控制，去做那些事情。

勇于直截了當的拒絕，勇于直接反抗是一種方式。

可我看了非暴力溝通，學到了另一種和平的溝通方式，但我想不通的是：假如面對的是完全無法溝通的人，假如面對的是像杠精啊，網上那些噴子啊，非暴力溝通真的有用嗎。

畢竟很多時候有的人完全沒有溝通的欲望，目的就不一樣，那么怎么做呢，無視像是一種好的方法，這不是聳，而是保護自己。

明確自己的底線，保護好自己，這很重要。