- 如何度過每天的24小時
- (英)阿諾德·本涅特
- 2190字
- 2024-11-04 16:22:22
序言
這篇序言雖然放在本書開頭,但其實更適合作為結尾。
我收到了大量關于這本小書的來信和評論,有些評論已公開發表,其長度幾乎和本書的篇幅不相上下。我幾乎沒看到什么負面評論。有人說,我的行文略顯浮夸,不過我不贊同這個觀點,所以這些意見我沒放在心上。要是沒有其他更嚴肅的批評出現,我差不多想說,這本書簡直完美!不過,本書確實收到了更嚴肅的批評,不過不是來自媒體,而是來自幾位非常真誠的讀者。其實我在寫作過程中就預見了這種情況。引起爭議的內容如下:“很多時候,他對工作根本沒有熱情,充其量只是不厭惡工作罷了。只要還有選擇,他就不會早早地開工;只要還有選擇,他都會早早地下班,而且是歡歡喜喜地下班。工作的時候,他也很少全力以赴。”
這幾位讀者情真意切地說,很多商務人士,不光是那些身居要職或前途大好的人,也包括那些發不了大財的普通員工,其實真的很喜歡自己的工作。他們不會逃避責任,也不會遲遲開工又早早下班。他們全身心地投入一天的工作,而且下班的時候真的疲憊不堪。
我相信他們說的,真的。我一直都有這樣的體會。我自己曾在倫敦市及郊區長期擔任普通職位,我發現,有的同輩確實對工作表現出了真正的熱情,而且工作時全力以赴。但我相信,這些幸運和快樂的人(可能比他們自己想象的還要快樂)并非大多數,甚至連少數都不到。我也相信,大多數正派、平凡(有抱負和理想)的上班族,下班時不會真的疲憊不堪。他們掙起錢來,不會拼死拼活,他們的職業令人厭倦,而不是饒有趣味。
不過,我承認這一小部分人非常重要,值得關注,我不應該像之前那樣,完全忽略他們。一位讀者在來信中用一句通俗的話總結了這些人的困境,他是這樣說的:“我像任何人一樣,渴望‘超計劃安排’,做點別的事情,不過,我晚上六點半到家時,沒有你想象的那么有精神。”
我必須指出,那些熱情投入每日工作的少數人,他們的情況比那些三心二意、渾渾噩噩從事本職工作的大多數人要好得多。前者不太需要別人告訴他們“如何生活”,他們在8小時的工作時間內,會真正地活著;他們會全力以赴,發揮自己的才干。至于另外8小時的時間,他們可能安排得一塌糊涂,甚至完全浪費。但每天浪費8小時,總比浪費16小時要好;有幾小時真正活著,總比完全渾渾噩噩要好。真正可悲的是上班混日子,下了班躺平的人,這本書主要是為這樣的人寫的。一位更幸運的人說:“我的日常安排比他復雜,可我也想另有所成!我的生活還算充實,我想過得更充實美滿,可是,上了一天的班之后,我真的不想再去摳出另外一天。”
事實上,作為作者,我應該預見到,本書最能吸引的是那些對生活有興趣的人,因為只有嘗過生活甜頭的人,才會想著讓生活更加豐富多彩。那些從來不愿意從床上起來,去做點事情的人是最難叫醒的。
好吧,這少部分人,假設你們每天賺錢的動力不強,不愿嘗試本書的所有建議,不過有幾條試試也無妨。我承認,要利用下班路上的時間可能有點為難,但上班路上的時間人人都能用起來。另外,每個星期從周六到周一的40小時,也可以利用起來,雖然輕度疲勞可能會讓你們覺得無法全力以赴。另外,每周還有三個或更多晚上的“重要時間段”可用。你直截了當地說,晚上太累了,實在沒力氣做計劃外的事情。作為回答,我也直截了當地告訴你,如果你的日常工作如此疲憊不堪,說明你的生活本來就出了問題,必須做出調整。一個人的精力不應該被日常工作耗盡。具體該怎么做呢?
最好的辦法是規劃好對日常工作的精力投入。每天上班之前,投入部分精力,做一些“超計劃”的事情。簡而言之,早上起早一點。你說你早上起不來,因為晚上沒法早點睡覺,要不然家里的節奏就亂套了。但我認為,晚上早點睡肯定是能做到的。如果你堅持早起,同時又睡眠不足,你肯定很快就能找到早點睡的辦法。再者,在我的印象中,早起不會導致睡眠不足。這些年來,我越來越認識到,睡眠問題在一定程度上是習慣和懶惰的問題。我相信,大多數人之所以睡那么久,是因為他們找不到其他消遣。你覺得卡特帕特森(Carter Paterson)公司的貨車司機每天能睡多久?我咨詢了一位醫生,他在倫敦某個繁榮的郊區上班,有25年的大型綜合性診所臨床經驗,該郊區住著像你我一樣的普通人。他是個直截了當的人,他的回答也很直截了當:
“大多數人睡得太多,把自己給睡糊涂了。”
他還說,90%的人如果少睡一會兒,會更健康,生活也會更有樂趣。
其他醫生也驗證了這個觀點,當然,這種做法不適合正在長身體的青少年。
早起1小時、1.5小時,甚至2小時。如果覺得睡不夠,那就早點上床睡覺。在超計劃安排的問題上,其實早上1小時的做事效率相當于晚間2小時。“但是,”你說,“不吃點東西,沒有家政人員幫忙,我的一天沒法開始。”親愛的先生,在不到1先令就能買一盞上好酒精燈(包括一口燉鍋)的年代,你該不會把自己的幸福交給經常變動的家政人員吧!你可以晚上就把工作交代清楚。告訴你的家政工,晚上就把餐盤準備好,在上面放兩塊餅干,一套茶杯和茶碟,一盒火柴和一盞酒精燈;在燈上放一口鍋;在鍋上放好蓋子——但是反過來放;在反過來的蓋子上放一個小茶壺,里面放一點茶葉。你要做的就是劃一根火柴——就這么簡單。3分鐘后水開了,你把它倒進茶壺里(茶壺已經暖了),再過3分鐘茶就泡好了。你可以一邊喝茶,一邊開始嶄新的一天。對不動腦筋的人來說,這些細節可能看起來微不足道,但對深思熟慮的人來說,它們非常重要。要想實現生活與工作的平衡,關鍵就在于能不能在非茶點時間喝上茶。
A.B.