“嘭”的一聲。

云容只感覺眼前天旋地轉，隨后她的后背就是一痛。

“嘶——”云容痛的倒吸一口涼氣。

嚴停來到她身邊，伸出手把她拉了起來，“還好嗎？”

云容揉了揉后背，點點頭，“還行，再來。”

嚴停近身抓住她的手臂，“當我做這個動作的時候，你要注意看我的發力部位，然后打斷我?！?

“因為你和你哥哥學過一些，你的底子還可以，就是缺少練習，以后我們每天練一個小時，手好了之...