活出自我

人之所以內耗，在意自己在意他人的看法。

內耗就是想證明自己，遇見對的人不需要證明自己。

一段合適的關系不需要湊合不需要為任何人改變迎合。

想不開是因為別人根本就沒有給你一個你能解開答案的問題。

故意刁難你不是你不行，只是他們故意不尊重你。

人需要給別人設限，你不是廉價的。

內耗就是自我消耗，這種消耗是毫無意義的，沒有人能感同身受。

就像老鼠從來不知道自己是小偷。

他們也不知道自己有錯一樣。

內耗像一個深坑把你一次次拉下黑洞無法自拔。

在意誰的看法就是誰的奴隸，我們無法停止內耗只能讓它自己消失，消滅了內耗也就消滅了自己。

一個人靜下來不去管它任它飄到東南西北。

內耗消失之日也是我們重生之日。

不要刻意去控制思想，也不要刻意去想自然而然就消失。