一哭就抱會慣壞寶寶嗎

你可能遇到的問題

◆ 寶寶一哭就抱，擔心會把寶寶慣壞，就放不下了，可是任由寶寶哭又心疼

◆ 老人說，寶寶哭時不要抱，不哭的時候才抱，有助于寶寶養成好習慣

寶寶哭是為了滿足需求，從而知道他所處的環境是可靠和值得信賴的。一哭就抱，并不會慣壞孩子，而是在滿足他的需求。

寶寶為什么會哭

通過對新生兒的觀察，研究者發現，寶寶哭泣所尋求的只是舒適感，或者只是希望緩解不舒適。新生寶寶很容易感到不舒服，比如，餓了，他們會哭；熱了，他們會哭；尿布又濕又涼時，他們也會哭。任何突然的刺激都會引起寶寶的驚嚇反應，隨之引起寶寶的啼哭。

通常來說，寶寶只要不舒服就會哭，而他吃飽喝足、感到舒適的時候，就會睡覺。所以，他們的哭聲是要傳達這樣的信息：我不舒服，快來幫我。如果媽媽對寶寶的哭聲和需求敏感，就會分辨出寶寶不同的需求會有不同的哭聲。所以說，哭聲是寶寶的語言。

如果媽媽能及時回應他的哭聲，給他喂奶，給他換上干凈的尿布，安撫他，寶寶會認為自己是個有影響力的人（我用哭聲影響媽媽），我可以預測（只要我哭了，媽媽就會來幫我解決問題），我可以控制這件事。這也讓寶寶意識到自己是個有價值的人，因為自己的需求會被回應。這種經歷會讓寶寶與看護者建立起一種特殊而重要的依戀關系，這是寶寶最初的安全感，將影響他的一生。如果寶寶的哭聲得不到回應，他就會發展出一種無助感，認為這是一個冷漠的世界，“我已經哭得崩潰了也沒人理我，在這個世界上，我是無關緊要的”。這樣一來，寶寶將失去對這個世界的信任，安全感也無從談起。

解決方案

首先，對寶寶的需求保持敏感。精神分析學大師溫尼科特強調，“一個真實的母親對嬰兒所做的最好的事情就是足夠敏感”。敏感性，也就是對寶寶發出的信號能夠迅速作出反應，比如寶寶哭了，你可以不馬上給他吃奶，但要及時回應：“寶寶餓了嗎？媽媽馬上就來。”“寶寶是尿濕了，不舒服嗎？媽媽看看哦！”讓寶寶聽到媽媽的聲音，知道媽媽就在身邊。

其次，判斷寶寶哭聲背后的需求。一般來說，度過初為人母的慌亂期，媽媽們都能了解寶寶的需求，比如，2小時沒吃了，寶寶是不是餓了？剛吃完奶哭，是不是尿布濕了？是不是脹氣？

當然，有的寶寶似乎特別愛哭，可能是我們常說的“高需求寶寶”，他們比較敏感或暴躁，而且不擅長自我安撫，很容易因為煩躁、憤怒而進入哭泣狀態。在成長過程中，他們的敏感度和反應強度并不會降低，但他們會發展出某些技能增強自控能力，更好地適應世界。出生3個月之后，他們通常能發展出有效的安撫技能，不再動不動就哭。所以，面對這樣的寶寶，媽媽要多一點方法、耐心和信心。

可以馬上做的三件事

√ 寶寶哭泣，馬上回應：“媽媽來了，媽媽在這兒呢！”

√ 觀察寶寶哭聲背后的需求，滿足他。

√ 想一想，在寶寶哭時，你的心理狀態是怎樣的。只有放下各種擔心，你才能對寶寶保持敏感。

讀懂寶寶的哭聲，讓養育更輕松

你可能遇到的問題

◆ 不知道寶寶為什么哭，寶寶一哭就著急

◆ 寶寶是不是不舒服，怎么哭起來就沒完，要怎么哄

哭聲是寶寶的語言，他是在說，“我餓了”“我冷了”“我不舒服了”，放下擔心，傾聽寶寶的需求。

四步法讀懂寶寶的哭聲

第一步，停下來。不要寶寶一哭就馬上把他抱起來，而是先做個深呼吸讓自己平靜下來，調動你的感知能力。

第二步，聽一聽。寶寶有不同的需求時，哭聲是不一樣的，當你對寶寶足夠了解，你會發現他餓時的哭聲和不舒服時的哭聲是不一樣的。

第三步，看一看。寶寶的肢體語言在表達什么，周圍發生了什么事。

第四步，判斷是怎么回事。結合聽到和看到的推斷寶寶在表達什么。

要注意的是，停下來，聽一聽，看一看，并不是對寶寶的哭聲置之不理，而是需要一點兒時間去揣摩他在表達什么，然后滿足他的需求。

解決方案

首先，判斷寶寶是不是餓了。一般來說，寶寶在餓的時候，先是舔嘴唇，然后開始努嘴，舌頭會伸出來，會轉頭，如果碰到被子邊緣，會做吮吸的動作。盡管這個時候他還很小，不能把拳頭伸進嘴里咀嚼或吮吸，但他會試圖把拳頭向鼻子、嘴巴處靠攏。如果你不喂奶，他還會發出聲音信號。你會聽到一聲由喉嚨深處發出的類似咳嗽的聲音，最后發出第一聲啼哭，很短，然后是哇哇哇的節奏穩定的哭聲。如果是餓了，只要吃上奶他就會安靜下來。

如果寶寶剛吃過奶，這時的哭聲可能是在表達：尿布濕了，我不舒服。

寶寶最初幾個月需要非常頻繁地換尿布，幾乎每隔1小時就要換一次。除了尿濕之外，寶寶也可能因為紙尿褲使用不當而哭泣，比如紙尿褲上的粘膠粘在皮膚上，或紙尿褲貼得太緊。此外，房間里太熱或太冷，衣服、毯子刺激皮膚，難聞的氣味，巨大的聲響，等等，都會讓寶寶因為不舒服而哭泣。

如果寶寶的哭泣斷斷續續，兩眼微閉，間或打個呵欠，他這是告訴你他困了，你要做的就是哄他入睡。這時候你首先要讓房間暗下來，環境也安靜下來，然后抱著寶寶，穩定地輕拍他的背，以平穩的速度模仿心臟跳動的聲音，這樣寶寶慢慢就會安靜下來，進入甜蜜的夢鄉。

此外，寶寶還有一種很典型的哭，那就是由于腸絞痛引起的哭。腸絞痛的寶寶會無緣無故地哭鬧個不停，即使你想盡辦法也很難讓他平靜下來。腸絞痛并不是一種病，而是嬰兒發育過程中的一個現象。讓寶寶白天有規律地小睡是防止腸絞痛的關鍵。

除了生理上的原因，讀懂寶寶的語言，讓寶寶感到舒適，停止哭鬧，還要注意那些隱含危險信號的哭泣。如果有下面的情況，要及時去醫院，比如，啼哭時間過長且伴有高熱、嘔吐、腹瀉、抽搐，皮膚呈現灰白色或青色。

可以馬上做的三件事

√ 寶寶哭的時候，聽一聽，觀察寶寶的肢體動作，判斷其真實需求。

√ 觀察寶寶犯困的表現，抓住最佳的哄睡時機。

√ 觀察寶寶哭鬧的規律，判斷是不是腸絞痛。

如何從現在開始養成睡眠習慣

你可能遇到的問題

◆ 寶寶醒了就哭鬧，不會接著入睡

◆ 寶寶夜里老醒，必須含著乳頭才能再次入睡

我們很難給新生寶寶制定作息表，但是如果你不想寶寶2歲了還要吃著奶睡，或者夜里頻繁醒來，那從現在開始就要著手培養寶寶的睡眠習慣。

寶寶的睡眠特點

剛出生的寶寶除了吃奶以外，基本都處于睡眠狀態，每天睡眠時間為16～20小時，但每次睡1～4小時，之后醒1～2小時，沒有明確的晝夜規律。隨著寶寶慢慢長大，睡眠時間逐漸減少，每天有14～15小時的睡眠時間，而且開始建立自己的睡眠習慣，白天睡覺的時間逐漸縮短，一般會小睡2～3次，更多的睡眠時間集中在晚上，白天清醒的時間逐漸拉長。這個階段，雖然寶寶經常會在夜間醒來，但是醒來后能自行入睡，這就是好的睡眠習慣。

解決方案

◎ 幫助寶寶建立自己的睡眠—覺醒周期

寶寶白天睡覺時，要讓陽光進入室內。讓寶寶處在正常的噪聲之下，不需要輕聲說話或踮著腳尖走路。如果寶寶一直處于過度安靜的環境中，他會對噪聲非常敏感，夜間即使有非常小的聲音也會被驚醒。夜幕降臨時，調暗光線，保持環境安靜。要讓寶寶明白，睡眠是夜里的事，白天可以多玩耍，以建立晝夜規律。

◎ 讓寶寶在白天動起來

白天，要盡量和寶寶玩耍，給寶寶放音樂、唱歌、說話，或者給他看色彩鮮艷的玩具，搖搖鈴。對寶寶來說，這些就是他的游戲。

讓寶寶練習俯臥抬頭，鏡子是一個非常好的工具。因為這時候人臉對寶寶有特殊的吸引力，在鏡子中看到一張臉的運動變化，會讓寶寶充滿好奇，吸引他抬頭看。鏡子最好放在距離寶寶眼睛大約18厘米的地方，如果遠了，效果就會削弱。你還可以仰面躺著，讓他臉朝下趴在你的胸前，他會抬起頭觀察你的臉。

◎ 給寶寶做一個睡前撫觸

在合適的溫度下，給寶寶舒舒服服地洗個澡，擦干身體，躺在柔軟、舒適的大浴巾上，做一個睡前撫觸。每次睡前按照相同的順序重復相同的活動，能讓寶寶知道接下來“我們要準備睡覺了”。這不僅可以教會他所需要的睡眠能力，而且會為幾個月后出現的分離焦慮奠定信任的基礎。

◎ 給寶寶建立積極的睡眠聯結，學習自己入睡

睡眠聯結是指入睡時你習慣性借助的條件或物品，或者半夜醒來后能幫你再次入睡的條件或物品。我們也需要給寶寶建立睡眠聯結，比如，搖著他入睡，讓他含著乳頭、奶嘴入睡等，但是這些睡眠聯結會導致一個問題，比如，如果寶寶需要搖著入睡、抱著入睡，那他半夜醒來發現沒有人搖他，也不在媽媽懷里的時候，就無法自己入睡。

給孩子建立積極的睡眠聯結，讓他在醒來后能自己重新入睡是非常重要的。因此，要在寶寶犯困但還沒有睡著的時候，把他放到床上，可以輕輕拍拍他，小聲說話，讓他知道你在他身邊而感到安心，但不要把他抱起來。剛開始，寶寶可能會變得更加清醒、煩躁甚至哭鬧，等幾分鐘后，如果寶寶無法安靜就抱抱他，等他安靜后再次將他放到床上，確保他睡著的時候是在床上。只要你堅持，寶寶就可以學會獨自入睡。

◎ 睡眠交替期不要打擾寶寶

寶寶和大人一樣，也有睡眠周期。如果寶寶在晚上能睡整覺，意味著他在半夜醒來時，知道如何安撫自己并在數分鐘內再次入睡，不會吵醒別人。

如果你一聽到寶寶有動靜，就立即起來，跟他說話，或者給他喂奶，這樣會干擾寶寶正常的睡眠轉換，同時他也會依戀你晚上給他額外的安撫和安慰。這時應該給孩子幾分鐘，讓他自行入睡，而不是立即哄他。如果需要，你可以將他抱起來喂奶、換尿布等，但動作要快一點兒，不要把這些事情變成一個與他玩耍的過程。要給寶寶傳遞一個信息：這是睡眠時間，不是玩耍時間。

可以馬上做的三件事

√ 讓寶寶練習俯臥抬頭。

√ 睡前給寶寶做撫觸。

√ 在寶寶困倦但還沒睡著的時候，就把他放到床上，讓他自己入睡。

做個話癆媽媽，打開寶寶語言的大門

你可能遇到的問題

◆ 寶寶這么小，跟他說什么都聽不懂，不知道怎么跟他對話

◆ 媽媽平時就沉默寡言，不知道跟寶寶說什么

寶寶雖小，但是對他說話，他會回應。而且，根據你現在跟他對話的多少，你還可以預測寶寶未來的智力發展、學習成績和社交能力。

早期交流對寶寶未來發展的意義

在一項調查研究中，研究者按照每小時從父母那里聽到的詞語數目——2100個詞、1200個詞和600個詞（指英文單詞），將剛出生到2個月大的孩子分成三組。

聽父母說話最多的孩子，在第20個月時知道131個詞語，在第24個月時知道295個詞語。在3歲時進行的標準測驗中，他們的成績要比每小時聽到詞語最少的孩子的成績好。

這項研究同時證實，語音中如果有明顯的語調變化，效果會更好。同時，單詞應該是由人說出來的，而不是從電視機里聽到的。因為僅僅是單純的聲音，比如來自電視或音頻的聲音，并不能刺激語言的發展。通過口語表達的語音，只有在成人和寶寶的相互交流中才能夠傳遞，進而影響語言的發展。

解決方案

◎ 對寶寶講述你們正在做的事情

研究人員發現，每天需要說大約21000個字，也就是每小時大約說2100個字，才有助于孩子提高詞匯量。但是，不要緊張，不需要喋喋不休說個沒完，只要每小時有15分鐘的說話時間就夠了。

比如給孩子洗澡，1分鐘你就可以說120個字。“來，先把身上淋濕。要抹香皂了，把小胳膊伸過來，小肚皮，小屁股，小腳丫。對，搓一搓，再搓一搓。我看見了好多的泡泡。該洗頭了，把寶寶的頭也搓一搓。很好，我們現在把肥皂泡泡沖洗干凈。把頭上的泡泡洗干凈，把小脖子、小肚皮、小屁股、小腳丫都沖干凈。非常好，來，寶寶洗完了，我們用浴巾把身體擦干。”

在給寶寶喂奶、換尿布等時，我們都可以用描述性的語言告訴寶寶自己在做什么。此外，我們也可以給寶寶聽各種聲音，比如，告訴他啾啾聲是樹上的小鳥在鳴叫，刺耳的聲音是汽車的喇叭聲，沙沙聲是風吹過樹葉的聲音。

◎ 積極回應寶寶的咿呀學語，和寶寶輪流說話

寶寶2個月大的時候，開始發出咕咕的聲音，聽起來很像在說話，但實際上并沒有意義，即使你聽不懂他的“火星語”，也不妨礙你跟他對話。你可以用寶寶發出的聲音回應他：“哦，寶寶在跟媽媽說話呢！”說完之后，要等3秒，等待寶寶再咿咿呀呀地回應你的話，這一來一回，就是交流的規則。

經常這樣跟寶寶對話，寶寶慢慢就會理解社交規則，明白通過講話交流思想是一種包含說和聽在內的交互式約定。所以，跟寶寶說話，要留出足夠的時間，讓他用咿呀的兒語回應你。

在交流的過程中，我們還可以提問題，比如：“現在換了尿布，你舒服了嗎？”當然，他還不能對你的提問給出答復，但這樣做可以讓他了解重音和語氣的意義。

◎ 給對話加點兒音樂元素

在陪寶寶玩耍的過程中，我們可以增加一些唱歌、跳舞的活動，這對寶寶語言發展也很重要。寶寶是通過重復來學習的，如果經常給寶寶唱同一首歌或念同一首童謠，就可以增加寶寶的詞匯量。如果配合動作，還能讓寶寶在學習詞匯的同時，學習講話的速度和模式。可以試試這樣做：

1.一邊唱歌一邊配以簡單的動作。尤其是扶著寶寶的小手或小腳，讓寶寶參與其中，有助于寶寶學習，把詞語和動作結合在一起。當他來回動時，我們可以每一個詞語搭配一個動作，讓他更容易記住。

2.和寶寶一起跳舞。跳舞跟唱歌、說話一樣有速度和節奏，我們可以引導寶寶接觸音樂，讓他體驗這種速度與節奏。穩穩地把他抱在懷里，跟隨音樂輕輕地搖擺、晃動和旋轉。

3.給寶寶聽童謠。給寶寶聽他喜歡的童謠，能讓他積累詞匯量。童謠中有很多重復的詞語，他會慢慢熟悉這些詞語，而童謠中的每一個句子都能幫助他學習語言的結構。

可以馬上做的三件事

√ 給寶寶換尿布的時候，向他描述你正在做的事，比如，“我要抬起寶寶的腿了”“我們把紙尿褲的魔術貼粘好”。

√ 給寶寶重復說一首童謠。

√ 寶寶跟你咿呀說話的時候，你也咿咿呀呀地回應他。

感官刺激很重要，但不要過度

你可能遇到的問題

◆ 寶寶總吃手，為了衛生，不能亂摸東西

◆ 只要寶寶醒著，就給寶寶聽兒歌、看圖片

感覺是智力發展的基礎，家長要給寶寶豐富的感官刺激，又要注意他發出的信號，讓他得到充分的休息，避免刺激過度。

寶寶認知世界的方式

意大利教育家蒙臺梭利說：“兒童的所有智力是從感覺發展到概念，智力中沒有一樣東西不是最初源于感覺。”在出生后的一整年里，寶寶一邊看，一邊聽，一邊嘗，一邊碰觸他們能碰觸到的東西，正是在反復的感覺和父母的引導中，一步步得出知覺，再形成概念。

所以，感覺是寶寶智力發展的基礎，讓寶寶充分運用視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺非常重要。

解決方案

◎ 提供良好環境，讓寶寶開啟“五感”的探索

感覺統合領域的倡導者珍·艾爾絲認為，兒童天生有發展的欲求，只要提供良好環境，就會健康成長。這個良好的環境包括給寶寶有趣的玩具或物體，讓寶寶按照自己的方式，去摸、去看、去嘗、去聞，獲得對世界的認識。

比如，用塑料瓶裝上一把大米，蓋好瓶蓋，就成了一個聽覺筒。在寶寶的耳邊輕輕搖晃，是不是很像下雨時嘩嘩的聲音？

做飯的時候，讓寶寶聞一聞你切好的洋蔥、香葉或肉桂。你也可以切一片檸檬，讓寶寶用舌尖舔一舔，然后夸張地對他說“好酸呀”。穿衣服的時候，讓寶寶摸摸蓬松的圍巾；外出的時候，讓寶寶摸摸粗糙的樹皮等。不管去哪兒，我們都可以尋找有奇妙觸感的東西，讓寶寶用手指去觸摸，感受粗糙和光滑、堅硬和柔軟、厚和薄等。

這些坑不要踩

× 對寶寶過度保護，缺少環境刺激

如果爸爸媽媽不知道寶寶是用感覺來認識世界的，就容易對寶寶過度保護，擔心臟、危險，不允許寶寶去感知，會有什么后果呢？

你可能聽過敏感期的概念，但你知道敏感期分強敏感期和弱敏感期嗎？強敏感期，其中就包括和感官相關的，比如視覺、聽覺，強敏感期一旦錯過，就很難補回來。

哈佛大學的戴維·H.休伯爾和托斯特·威塞爾為一個有先天性白內障的孩子做了白內障摘除手術，但發現術后他仍然不能復明。然后他們做了一個模擬實驗，把一只新生的小貓的眼皮縫上，過了一段時間，給小貓拆線后，小貓的眼睛失明了。因為它錯過了視覺發展的敏感期，這種傷害是不可逆的。

× 感官刺激很重要，要多多刺激

由于新生寶寶的中樞神經系統尚未發育成熟，一次只能處理一種感覺信息。如果一次接收太多的信息，反而會妨礙信息在寶寶腦部中的順利傳遞。如果刺激過多，導致寶寶的大腦過載時，就會出現過度刺激。

過度刺激也會影響寶寶大腦的發育。為了抵消過度刺激的作用，寶寶會消耗某些能量，而這些能量原本是用來接受刺激、處理信息和形成新的腦部神經元連接的。因此，過度刺激耽誤了寶寶寶貴的腦部發育時間，浪費了寶貴的能量。

此外，有研究顯示，寶寶出現腸絞痛，就是因為接受了太多的感官刺激，寶寶沒辦法應付，所以才表現出不適和哭鬧。

◎ 讀懂寶寶的信號，讓寶寶得到充分的休息

不同的信號代表寶寶不同的訴求，寶寶通過面部表情、聲音和身體運動來傳遞信息時，你應該有所察覺。當寶寶有以下表現，可能是過度刺激，讓他煩躁不安。

1.把頭轉向遠離刺激的一方或者入睡。

2.伸出胳膊或手，仿佛在用動作表示“停止”。

3.長時間的哭泣，很難讓他平靜下來，或者很難安撫好。

4.有意不理睬玩具或者某項活動，緊繃或者拱起身體。

如果你注意到寶寶有被過度刺激的征兆，就停止活動，給寶寶一些恢復的時間。可以試試下面的方法。

1.找一個安靜的地方，通過按摩使寶寶放松下來。

2.慢慢地來回搖晃寶寶，可以把寶寶豎直抱在懷里，或者讓他躺在你的腿和膝蓋上，或者做有節律的運動。

3.教寶寶學會自我安撫。給他一個安撫物，如毯子、毛絨玩具等，讓他抱在胸前，或者讓他用嘴吮吸大拇指。

同時，寶寶易怒可能會引起你情緒上的過度反應，記住要讓自己放松！保護寶寶不被過度刺激，最好的方法就是理解寶寶，不做一個大呼小叫的媽媽。

可以馬上做的三件事

√ 觀察寶寶被過度刺激后可能有的表現，讓寶寶及時休息。

√ 帶寶寶去廚房，聞一聞各種調料，用語言描述出來。

√ 帶寶寶外出，鼓勵寶寶聞一聞花香，摸一摸樹皮，用語言向寶寶描述是什么感覺。

如何讓洗澡成為寶寶的早教時間

你可能遇到的問題

◆ 給寶寶洗澡，全家人一起上陣，一片慌亂

◆ 洗澡就是洗澡，為了清潔而已

如果用對方法，給寶寶洗澡，不僅是給寶寶清潔皮膚，也是美好的親子時光和完美的早教時刻。

把日常照料變成高質量陪伴

我們總是說，要給寶寶建立安全的依戀關系，但這個關系不是平白無故產生的，而是通過一點一滴的互動逐漸建立的，尤其是每天必不可少的照料行為，比如洗澡、換尿布、喂奶等。每一個活動都給媽媽和寶寶創造了一對一的相處機會。如果媽媽能把它作為一個與寶寶互動、高質量陪伴的機會，那不僅能促進媽媽和寶寶之間的依戀關系，還可以促進寶寶各方面的健康發展。

解決方案

◎ 準備工作中的兩個注意事項

1.不管給寶寶使用哪種嬰兒浴盆，都不要讓他在沒人看管的情況下待在浴盆里。洗澡前，我們事先把需要用到的東西都準備好：小毛巾、洗護用品、干凈尿布、睡衣、大浴巾等。如果在洗澡過程中，有人敲門或是電話鈴響了，而你又必須去開門或接聽時，你要用浴巾裹起寶寶，抱著他一起出去。

2.往浴盆里放水的時候，千萬不要把寶寶放進去，確保洗澡水溫度適宜（32℃～35℃）。在寶寶6個月之前，浴盆里只需放5～8厘米深的水。對于更大一些的寶寶，洗澡時水深也不要高過他的腰部（坐姿時）。

◎ 洗澡時遵循三個原則，把洗澡時間變成早教時刻

原則一，展示洗澡用到的物品

提前向寶寶展示洗澡時用到的所有物品。比如，要給寶寶洗頭，就先把洗發水給寶寶看，告訴他，這是“洗發水，給寶寶洗頭用的”。比如洗臉前，拿起毛巾給寶寶看，告訴他，這是“給寶寶洗臉用的毛巾，軟軟的”。

原則二，提前告知要做的事

把寶寶放進澡盆之前，要告訴寶寶：“現在我要把寶寶放進澡盆里，澡盆里的水是溫的。”

如果要給寶寶洗頭，也提前告訴寶寶：“現在我要給寶寶洗頭發。”在進行每一個動作之前，都提前告知寶寶你要觸碰到的身體部位名稱，你要進行的動作。

提前告知要做的事，不僅讓寶寶有心理準備，知道接下來要做什么，而且每次洗澡都遵循同樣的過程和方法，還能幫助寶寶建立內在的秩序感和安全感。

原則三，描述正在做的事情

在整個洗澡過程中，媽媽的嘴不能停，要向寶寶詳細地描述正在發生的事。比如，給寶寶洗頭時，媽媽可以說：“媽媽正在用洗發水給寶寶洗頭，有好多的泡泡，頭發洗干凈了，現在我們要用清水把泡泡沖走，媽媽用手壓著寶寶的耳朵，這樣水就不會流進耳朵里。”比如，給寶寶洗胳膊的時候，可以說：“媽媽要給寶寶洗洗小胳膊，先洗左胳膊，把胳膊抬起來，洗洗小腋窩。把左胳膊放下來，現在要洗右胳膊，把胳膊抬起來……”

在洗澡過程中，寶寶不是讓我們隨意擺布的物品，而是其中的一分子，邀請寶寶合作，讓他參與互動，并且讓他關注自己的身體和洗澡的行為。這樣洗澡就成為具有教育意義的經歷，寶寶注意力的持續時間、身體意識和合作能力都會提升。

遵循上述三個原則，可以使得洗澡的過程有著非常有效的語言輸入。寶寶會慢慢知道身體各部位的準確名稱，知道毛巾、浴巾、澡盆、洗浴用品、尿布、衣服等物品的名稱，以及洗澡過程中涉及的所有動作的名稱等。

可以馬上做的三件事

√ 洗澡的時候，對寶寶描述你正在做的事。

√ 洗澡的過程中，教寶寶認識身體部位。

√ 將這一方法遷移到喂奶、換尿布等日常照料行動中。