早上一睜眼，6點半了。我的心里又急又慌。匆匆忙忙穿衣服，因為昨天晚上沒有準備，隨便找了一套，雖然自己感覺搭配有點別扭，但顧不上了，因為還要做早餐。三下五除二打上豆漿，趁這工夫趕緊抹了幾把臉，潦草地刷好牙，打了點面霜，來不及化妝了，哪怕是淡妝，干脆素面朝天出門吧。手忙腳亂將打好的豆漿灌到杯子里，不小心灑了一桌湯汁，沒時間收拾了，今天我要騎車上班。雖然車程也就40多分鐘，可是我想留點時間在公園轉轉，所以不由自主著急起來。剛下樓，發現自行車被堵在了樓道內里。耐著性子將其他車一輛倆挪開，總算把車公主推出來了。向前騎上走了沒幾步，突然發現手機沒帶，于是又趕快折返，上樓回家。可是手機在哪呢，明明剛才還看了一眼的。一番找尋，依然無果，心灰出門的時刻，發現它安然躺在洗衣機上。氣惱地拿起，抓緊下樓。騎上車，咦？為什么老是踩空，原來自行車鏈子掉了。唉，裝鏈條可是一件技術活，來不得半點著急。我把車公主放倒，在草地中找了兩根小木條，小心翼翼將鐵鏈對準齒孔，搭扣上，再將車扶起，轉一下腳蹬，好，可以走了。此時我的頭上微微出汗，心臟突突跳著，生怕來不及了。看了一下表，已經7點10分了。啊，我要給自己留點自由支配的空閑時間哪。我開始加速蹬車，向著那個目標公園一路疾駛。可是路上怎么有這么多的紅燈啊，為什么等待的時間還那么長？還有，前面的大哥，你為什么非要逆行，大馬路是你們家的么？哎，電動車，你不看人是不是，干嘛突然竄出來？小朋友，家長呢？你到自己騎車上路的年齡了嗎？……我的心情慢慢變得急躁又煩惱，本來預想的美好騎行之旅在忙亂中成為擔心遲到的一路急奔。

騎著騎著，我猛然意識到，這不是我應該有的狀態啊。緊緊張張一早上，我似乎為了在公園的那短短的十來分鐘，卻什么都沒打理好，反而弄得自己心慌意亂。所有的事情看著都做了，卻又因為總是想著后面的一件又一件，蜻蜓點水般什么也沒做好，反而開始忙著處理出現的一個又一個問題。在這個過程中，時間一點一點被消耗，但我卻沒有享受到一絲生活的樂趣。為什么要讓自己的生命如此度過呢？細細想來，好像一直以來這便是我對待生活的態度和習慣，我總是急向前于奔赴一個又一個目標，卻往往忽略過程中應該關注的風景。這樣活得著實有點粗糙。那最終的結果，相較于生命中每個應該享有安閑的美好時刻，真的是撿了芝麻，丟掉西瓜，實在得不償失啊。

所以，我提醒自己，今后，慢下來，好好做事，享受生活，讓生命擁有高質量的每一刻。

慢下來，讓自己的心平靜安寧。看看清晨燦爛的陽光，深呼吸新鮮的空氣，使自己充滿正能量。懶懶地梳理頭發，細致地按摩洗臉，充分地保濕護膚，耐心地清理口腔，精心地挑選自己喜歡的衣服。每天呈現一個氣質優雅、精神煥發的自己吧。那由內而外流淌出的自信與從容，必將帶給你無限的機會和好運。

是啊，慢下來，思考清楚，給自己制定一個完美的人生計劃，那深思熟慮后的籌謀，必將為你抵達幸福成功的彼岸鋪路搭橋。

你有多久沒有品味一杯茶的清香了？慢下來，讓自己的味蕾浸潤于天地自然賜予的汁液中吧，閉上眼睛，聆聽竹風，放松精神，和暢身心。所有的憂煩，定會在氤氳的茶韻中化作對萬物的隨喜。

不要急匆匆茫然不顧趕往前方了，你看，踉蹌的腳步差點使你摔倒。慢下來，看清路，緩抬步，接替邁，前進的行程中，你會因了這份小心而走得踏實平穩。

慢慢地讀一本書，哪怕每天只看一頁，仿若與作者坐下來促膝交談。領悟他要告訴你的主旨，和他來一場精神的深入碰撞和交流，在時光的消逝中吸納思想的力量與精華。

認真地去書寫，一筆一劃，一字一句。心緒在沉潛中寧靜虛空，情性于磨練中圓融平和。那紙上留下的印記，是云淡風清的優雅；那娟秀清麗的文筆，是氣度雍容的演繹。修身，養心，體會運筆的酣暢，感受漢字的魅力。

慢慢地吃飯。細細咀嚼，輕輕下咽，體味食物的芬芳，萃取充分的營養。關愛身體，護佑腸胃，健康飲食，從我做起。

給自己留出充足的空暇，觀賞那滿樹繁華的浪漫極致吧。靜觀枝搖葉動，聽聞鳥語花香，在自然間悅目，于光影中流連，拋卻世事塵埃，游歷物我兩忘。撥開迷霧，尋覓真我，一夢初醒，涅槃重生。

……

當你一旦樹立了慢的信念，你會發現，生活似乎真的為你停下了腳步。你有足夠的時間去做自己想做的事情了，而且做事的過程變成了享受。你看待事物的方式與角度發生了實質性的變化。你在享受每個細節，你在每個節點有足夠的準備全力以赴，做事的效率好像一下提升了。從此你將擁有最開心的笑容，并且你會為自己這樣的改變而慶幸。因為，一個嶄新的世界打開在了你的面前，那是你曾經苦苦追求而不得的陽光花園。