午夜之時，皓月當空。
小山頂上盤坐一人，此人五心朝天，左臉發紅右臉發青，腦后隱有白氣升騰，顯然是內功已經運轉到緊要之時。
忽地此人睜開雙眼，眼光灼灼，黑夜之中好似有電光閃過，只見那人臉上青紅之色收斂，腦后白氣更盛，張口一聲大喝，震得周圍樹木落葉紛飛，林中鳥獸落荒而逃。
那人飛身而起，一套掌法打出，但見雙掌上下翻飛，或陰或陽，竟將周圍落葉緩緩吸附周身，隨著那人最后一掌擊出，周圍落葉好似變成硬物，在空中劃出“咻咻”之聲，只是碰到樹木枝干阻擋還是緩緩落地。
“歷時六年，終于打通任督二脈，沒想到隨著我內力大進，這套天山六陽掌也能運轉如意，現在的我卻不知和那當世五絕相比如何。”
此人正是沈一，原來那日沈一下終南奔襄陽，整整花費了三個月才找到獨孤劍冢，只因沈一本想靠著尋找菩斯曲蛇來找劍冢，卻沒想到此時正值寒冬臘月，蛇再怎么神奇也要冬眠，沈一只能在襄陽城內尋找樵夫獵戶等經常上山的人家詢問線索，只是那山上本就多蛇，再加上普通百姓沒什么見識，竟給沈一指了幾十處異蛇出沒之地，如此才耗費沈一這些時日。
好不容易找到劍冢，可能是沈一與神雕沒有相救之情，竟不讓沈一入谷，沈一不想傷它，故而回到襄陽城請鐵匠打了一把重三十多斤的無鋒鐵劍，每日出城與神雕相斗，雖比不上那重七八十斤的玄鐵重劍，卻也不輕。
沈一做為后世之人，像什么“重劍無鋒，大巧不工”，“無招勝有招”，“舉重若輕，舉輕若重”的道理能說出不少，但是真正想要將道理運用到武功之中，除了苦練還要悟性和機緣。
隨著和神雕相斗一月，沈一還真的從神雕的一抓一撲看到了點招式套路的影子，對沈一的劍法也有所啟發，而且隨著沈一手中重鐵劍揮舞的越發自如，意動劍到境界的門檻，也被沈一摸到，同時內功也越發精進，直讓沈一感覺長劍有如手足之延伸。
正當隨著沈一武功精進沉迷其中時，小二提醒沈一，住店之前交代的日子到了，沈一方才記起與丘處機的大興府之約，因怕有蝴蝶效應，使全真三子大興府之行出現變故，也想試試救了楊鐵心夫婦對后面有何影響，只得和神雕告別，拍馬直奔大興府，還好是趕上了。
內功突破之后，沈一只感覺心頭一塊大石放下，整個人都肆意了許多，雖然沒達到陰陽合一的高度，但是陰陽二氣卻也在經脈之中緩緩的自行循環，達到雖不運功，內力自生的境界。
沈一下了小山之后，一路南行，品美食，嘗美酒，賞山水風光，看世俗風情，好不自在。
這一日沈一到了山東地界一個小鎮上，正在問著這附近哪有好吃食，忽然一股異香撲鼻而來，饞的沈一口水都流下來了，當即循著香味來到了一個小店之中，擋住了前來問話的小二，徑直上了二樓。
但見一對少男少女和一個中年乞丐三人圍在桌前，男生濃眉大眼，身材高大，女生肌膚勝雪，容色絕麗，那乞丐一張長方臉，頦下微須，頭發花白，沈一哪還不知道這是七公傳掌的環節，當即也不客氣，揮手趕走小二，拿起筷子坐下就要吃。
黃蓉見狀剛要喝止，見到來人相貌后停了下來，眼珠一轉，攔住了想要說話的郭靖。
“平時都是老叫花找人乞食，今天怎么還有人從叫花子碗里搶飯吃??！”說著洪七公筷子出手，攔向沈一。
沈一正想試試自己的武功，碰到五絕中最好說話的“北丐”，卻是正中下懷，也不客氣，運使筷子和洪七公在這盤”玉笛誰家聽落梅”上斗了起來。
這七公本以為憑自己“北丐”的身份，一筷子將這人掀翻，讓他吃個苦頭也就算了，沒想到這疤臉小子一雙筷子好似長劍，和自己隔桌相斗十幾招，二人筷子都未相碰，哪還不知道碰見了高手，當即變招不再纏斗，一筷子夾起一根肉條放入碗中，沈一見狀也不再阻攔，同樣夾起一根肉條放入碗中，只見二人運筷如飛，眨眼間盤子里只剩下湯水，二十根肉條一人十根已被夾個干凈，竟是平分秋色。
“沈大哥，你怎么來了？”郭靖終于能說話。
“怎么，許你和你那涼亭樹上的小媳婦私奔，不許我來這蹭飯??？”
郭靖和黃蓉同時羞紅了臉，郭靖本就嘴笨此時紅著臉不知如何回應，黃蓉聽到沈一說她是郭靖的小媳婦，一張利嘴也不知如何反駁，或是不想反駁。
沈一笑著說完，不再理害羞二人組，轉頭起身向洪七公行禮道：“小子天山沈一，行事無狀，還請洪前輩恕罪?！?
“老啦，老啦，真是江山代有人才出，長江后浪推前浪啊！”洪七公感慨道。
“七公，您老別感慨了，一會飯菜涼了，味道可就大大的不如了?！秉S蓉趕忙過來打圓場。
“弟妹說的對，七公小子可不客氣了?！鄙蛞灰宦暤苊糜质墙械狞S蓉喜上眉梢，當即和幾人講起了這菜里的門道。
沈一一邊聽著，另一邊筷子可是沒停，呼嚕嚕配著菜兩碗米飯下肚，看的洪七公大罵“牛嚼牡丹”，嘴上卻也嚼個不停。
沈一摸摸肚子，說道：“你們小兩口的飯我可不能白蹭，來來來，跟我走，我教你們兩手?！币贿呎f著，一邊眼睛還瞟向洪七公。
洪七公登時不樂意了，說道：“你小子看什么，難道我老叫花就會吃白食嗎？走走走，一起來，我也教你倆兩手功夫?！?
幾人來到鎮外一座松林之中。
沈一說道：“我所學武功，練的有點名堂就一路劍法和一門掌法，劍法繁復，郭兄弟為人淳樸，還是教你這門掌法吧?！?
黃蓉當即不太樂意，她曾在大興府偷看過沈一劍斗五大高手，自知道他劍法高超，見沈一要傳掌法，以為沈一想要藏私。
“沈大哥劍法超群，我看傳劍法最好，靖哥哥練功刻苦，肯定能學會。”
沈一一聽明白了黃蓉的意思，說道：“你可別小看我這門掌法，練到精深處，可不在洪老前輩的降龍十八掌之下，前輩可否請您老指點幾招，也讓這丫頭看看我掌法的威力。”
“你這小娃娃，胡吹大氣，老叫花倒要看看你這掌法有什么門道，竟敢自比我這降龍十八掌。”洪七公雖明知是激將法，卻也想探一探沈一的底細。
“前輩，小心了?！鄙蛞灰宦曒p喝，一式“陽春白雪”已然使出，只見沈一雙掌輕輕拍出，如同春風拂面，白雪飄飄，洪七公看出此招不凡，不敢大意，跟上一招“雙龍取水”，二人雙掌相交，沈一只感覺對面掌力就像韋小寶所言“有如那滔滔江水連綿不絕”，而洪七公卻感到這看著輕飄飄的一掌，卻蘊含著極強的內力，且這掌力竟然一剛一柔，一陰一陽，若不是“降龍十八掌”最善留后勁，怕第一下就要丟丑。
經此一掌，二人斗得越發謹慎，但是掌上的力道卻是越來越強，圍觀的郭黃二人，只覺得掌風撲面，竟是連眼睛也難睜開，只得越退越遠。
二人斗得半晌，沈一已經將七式“天山六陽掌”來回使了兩遍，運用起來越發得心應手，只感覺和高手過招果然漲經驗，也不再纏斗，一式“陽歌天鈞”對上“亢龍有悔”，借力退了下來。
“七公，掌力雄厚，變化無方，“降龍十八掌”果然是天下陽剛之至，小子佩服?！?
“你這小子真是見鬼，莫不是這武功打從娘胎里練得?！焙槠吖焐险f著，心里卻暗驚“當年華山論劍之時老叫花可沒他這份功力，現在雖還及不上他，那也是又經歷了二十多年的苦修，而他現在才多大，一會可要好好探探底?！?
黃蓉這時拉著郭靖過來，笑嘻嘻說道“七公掌法高，沈大哥掌法妙，二位都是大高手，靖哥哥就學掌法了?！?
“你這鬼丫頭，說起來我這門天山六陽掌還和七公的降龍十八掌大有淵源呢?！鄙蛞恍χf道。