我們認為的一定是真實的嗎，我覺得很多時候并不是。每個人都是站在自己的立場去看別人，不同的人，看到的面是不一樣的。

盡管大家會努力換位思考，但是我們不是他人，他人也不是我們。

所謂換位思考具有主觀性和不全面性。他人換位思考我們，是他人單方面的認為我們所想，而不一定我們真正所想。同樣的，我們換位思考他人所想，不一定是他人所想，而是我們自己單方面的認為他人所想。

當一個人處于人生低谷看到的與他人位于平地上或者位于高處上看到的景象可能完全不同。這就像是當一個人位于人生艱難、人生平淡和人生高光時看到的同樣的事情同樣的做法，不同位置、不同高度會有不同的理解。我們很有在低谷時被蒙蔽了雙眼，忽略了看不到的地方忽略了他人對自己的真心和愛，可能確實他人有對我的傷害，但是何嘗我沒有傷害過他人呢？

所以我決心開始改變我自己，因為其實本質上是我不夠喜歡我自己，從我自己自身對自己的理解開始改變，對自己的喜歡開始，當我自己能夠給予自己足夠的愛，我不需要去讓他人給予才能讓自己感到被愛。

我開始包容自己的無可厚非的小缺點，監督自己改掉不好的缺點和習慣，獲得好的結果時夸獎自己，取得不好的結果安慰自己。

如果一個人自己都不喜歡自己認為自己哪里都不好，就算他人認為挺好自己也還是會認為他人認為自己不夠好，相反如果自己覺得自己很好，他人覺得你不好，也無法給你帶來本質上的傷害。