總有很多的話想說，但又不知道從何說起，總是覺得心里有一顆大石頭壓著，沒有辦法去跟人講，也沒有辦法去讓人理解，大家都過得很苦、很累，而且悲喜從來不能相同，凡事還是要靠自己去解決、去消化。

為什么要寫這樣一本雜記或者說散文集、詩集、隨筆之類的，就是想隨時記錄一下自己的心路歷程，如果我調整好了，也希望能夠幫助到大家去調整，如果我調整的也不好，權當是一個反面案例，大家不要學我，引以為戒。

從小就很喜歡寫東西，總是用筆記錄自己的喜怒哀樂，但工作多年，讓我總是靜不下心來寫，感覺心里堆了很多事，連梳理的時間和機會都沒有，人啊，還是要有負面情緒的出口，否則越積越多，最后會爆炸的。

前陣子覺得自己好像有點抑郁癥前兆，不敢跟家人講，怕他們擔心，總是沒來由的緊張，冒冷汗，總是喜歡躺著，躺著躺著就睡了，仿佛睡不醒，有時候一天醒醒睡睡要十幾個小時，還是覺得疲憊、困頓，咨詢了一個好朋友，她說這很不好，抑郁癥的前兆，讓我注意，讓我重視。

很多人說，抑郁癥一定要多運動，可我不喜歡運動啊，就喜歡思考，然后更加的封閉自己，陷入思考的死循環，把自己搞得更加緊張和局促，夜晚，一旦觸及到敏感的神經，就是徹夜難眠，周而復始，惡性循環。

我需要一個疏導方式，我喜歡唱歌，超級喜歡，只有唱歌的時候，我是自信的，發著光的，但我現在不敢唱歌，總覺得好像太過于高興，是一種錯，是一種罪，我想開直播，掙點錢，家人都反對，說四十大好幾了，拋頭露面丟人，于是，我唯一的興趣愛好，也被徹底封鎖了。

我就拿出了我的特長——寫作，以前閑來無事喜歡寫一些隨筆啊，短篇小說啊，什么的，讀者還是蠻多的，都很喜歡，也是讓我有信心開始的原因之一，另外，我在這里用筆名寫，遇到有人喜歡，也不知道我是誰，沒人喜歡，我就孤芳自賞，自我欣賞，也蠻好，至少有了一個宣泄的渠道。

一直覺得自己能力很強，什么都會，什么都懂，但事實上，我最欠缺的就是收斂鋒芒，我連最起碼的職場規則都沒有搞懂，于是乎，就被切菜一樣掃地出門了，信心滿滿的我，以為要開始為公司出大力，創輝煌，可，有人看你礙眼，覺得你太顯眼，太耀眼，想讓你頭破血流、粉身碎骨，驕傲的我，的確被人摧毀了自信，變得敏感，焦慮，可，那不是真正的我，我需要找到一個出口，讓自己能回到最初的狀態，找到真正的我。你們愿意和我一起努力嗎？

我們都是獨一無二的個體，我們都是唯一的存在，我們來這個世界僅此一次，不管是怎樣的人生，都希望能被我們自己掌控，希望我們一起共同分享彼此的喜怒哀樂，一起成長，一起度過難關，互相鼓勵，好嗎？