第一章 兒童情緒力訓練的起點

家長在開展兒童的情緒力訓練之前，需要先對情緒本身、兒童的情緒特點和影響因素有一個基本的認識。這部分內容的理論性相對較強，但請各位家長朋友不要跳過而直接到后面操作性更強的章節。

學習一些理論知識是有必要的。我還記得在20多年前的研究生課堂上，哲學老師告訴我們“好的理論具有無與倫比的使用價值”。確實，理論關心的是“道”，就是原理；操作方法關心的是“術”。“道”制約著“術”的發揮。

本章從對情緒的認識誤區入手，用五節內容分別介紹情緒是一個身心靈交互反應的復雜系統、情緒產生的推手、面對消極情緒的態度、兒童的情緒特點、決定兒童情緒安全底色的核心要素。以上五個內容，是情緒力訓練的起點。后面章節中提出的訓練方法、訓練重難點和問題解決策略，都離不開對這章內容的理解。例如，用隱喻技術引導情緒調節和情緒表達，就離不開對兒童情緒特點的理解。

領會到情緒的“道”，就不會再覺得兒童的情緒是如此“詭異”，反而覺得萬變不離其宗，在“術”的層面更有創造性了，家長在教養中的效能感自然更強。