無際大師是有名的得道高僧，人們遇到困惑時，都喜歡來尋求他的幫助。

一天，一個年輕人背著個大包袱，氣喘吁吁地上了山，他找到無際大師說：“大師，我非常孤獨，非常寂寞，常常被傷害，我現在感到生活是那么的沉重，祈求大師幫我解脫。”

無際大師微微一笑，說道：“施主，你的包袱里裝的是什么啊？”

年輕人痛苦地回答道：“包袱里裝著我每一次孤獨時的煩惱、遭受失敗的痛苦，還有每一次受傷后的哭泣，就是因為它們，我才覺得生活如此的絕望。”

無際大師什么也沒說，站起身來，示意年輕人跟著他走。很快，大師帶著年輕人來到了湖邊，然后坐船到了湖的對面。

上岸后，無際大師對年輕人說：“施主扛著船上路吧！”

年輕人疑惑不解地問：“大師，你不是在開玩笑吧，船那么沉，我怎么可能扛得動呢？”

無際大師看著年輕人疑惑的眼神，笑著說道：“沒錯，施主，你是扛不動它。在我們過河的時候，船對我們來說非常重要，但是過了河，我們就要丟下船趕路，否則它就會成為我們的負擔。同樣，孤獨和寂寞以及痛苦和眼淚，有時可以使我們的生命變得豐富多彩，但是如果我們老是糾纏在這些不快樂當中，它們就會成為我們生活的負擔。”

年輕人低下頭若有所思。

無際大師接著說：“施主，放下吧，生命承受不起太多的負重。”

年輕人依言放下了包袱。

他們繼續往前走，但是在趕路的時候，年輕人明顯輕松了很多，他終于體會到了，放手后的生命原來如此輕松、如此快樂。

生活中，我們不要給自己太多的思想壓力，很多不愉快都要及時的忘卻，及時的放下，只有這樣，我們才能接受新的東西，才能健康快樂的生活，才會真正感受到生活的美好。

如果我們將所有的過往都緊緊抓住不放，人生的口袋只會越來越重，前進的雙腿將無法移動；如果我們將口袋中的過往統統丟掉，只留下“快樂”和“正直”，就會得到輕松和快樂，人生之路也會越走越順暢。