有個婦人，經(jīng)常為一些瑣碎的小事大發(fā)雷霆，雖然她知道這樣很不好，但是卻無法控制自己。天長日久，她終于再也忍受不了了，于是去向高僧求助，希望禪道可以幫自己擺脫痛苦。

高僧聽了她的講述之后，沉默了片刻，隨后把她帶到了一間禪房中，然后將門反鎖之后離開了。

開始時，婦人氣得破口大罵，見高僧不理會，又開始哀求，但高僧依然沒有理她。后來，婦人見于事無補，只好沉默了。

高僧來到門外，問她：“施主現(xiàn)在還生氣嗎？”

婦人說：“我現(xiàn)在真是恨死自己了，我怎么會到這里來受這份罪？”

“連自己都不原諒的人怎么能心如止水？”高僧說完后拂袖而去。

過了一會兒，高僧又問她：“現(xiàn)在施主還生氣嗎？”

婦人說：“不生氣了。”

高僧又問道：“那是為什么呢？”

婦人回答說：“氣也沒有辦法啊！”

“施主的氣并未消逝，還壓在心里，爆發(fā)后將會更加強烈。”高僧說完后又離開了。

高僧第三次來到門前時，還沒有開口婦人就告訴他：“大師，我已經(jīng)不生氣了，因為我終于明白了不值得氣。”

高僧笑著說：“施主現(xiàn)在還知道值不值得，可見施主的心中還有衡量，還是有氣根。”

當高僧第四次站在門外的時候，婦人問高僧：“大師，到底什么是氣呢？”

高僧緩緩地將手中的茶水傾灑于地。婦人看后，思悟了許久，似有所悟，隨即叩謝而去。

我們常常將悲歡掌控在他人的一顰一笑間，為了一句話耿耿于懷，為了一件小事困坐愁城。佛法有云：增加一份定力，就減去一份痛苦，能放下一份是非比較，即能遠離人事的煎熬。所以，做人不要太計較，不要因為一些小事動不動就發(fā)火，只有這樣，你才能少一分傷害，多一分快樂。