痛苦，為一種廣泛而不安的人類感受。指身體疼痛苦楚，也指精神上的折磨疼痛，希望的破滅而出現的心理不平衡狀態。

一個人一輩子能擁有一個普通的家庭，一份普通的工作，考上普通的大學，組建一個普通的婚姻，擁有普通的過往，平平安安的度過一生，已經是中等偏上的人生答卷了。

就像羅翔老師在學校演講中講的，人生絕大多數的成就，包括擇校，依靠的是自己的努力，更重要的是靠的運氣，還有很多人比你更優秀，更努力，但他們沒有機會。

有時候覺得，運氣也是生命中重要的一環。那些幸運兒，心理健康的人，大多數是他們所遭遇的痛苦沒有超出生命所能承載的負荷，他們存在著幸存者偏差，有的一生都被保護的很好，他們在人生的路途中幾乎沒有遇到什么奸邪之人，都是些小挫折，大部分都是坦途，他們身邊有很多幫助他們的親人和暢聊天地的朋友，事業也是左右逢源，他們享受著光鮮亮麗的人生。

而有一些人就是被老天選中的，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能的人。每一次大的挫折，都是一次劫后重生，熬過去，增益其所不能了，才是進步，熬不過去，就埋在了廢墟里。在一次次舊信念崩塌再重建的過程，內心早已千瘡百孔，需要較大的能量重新樹立起新的信念，重組新的思想架構，而一次次潰敗中長出的黑色生命力支撐著弱小的軀殼熬過每一天。經歷過較大挫折和痛苦的這些人，除了做事，大多數是沒有多余的心理能量再與他人漫談溝通交流的。

歌德說過：“沒有在長夜痛哭過的人，不足以談人生”。

痛苦也是一生的一部分。

沒有黑暗的襯托，哪有光明的美好。

有些痛苦是一輩子的烙印，每逢陰雨天氣就隱隱作痛，忘不掉，但余生還要過，還需要面對。

有些事一輩子都無法釋懷，無法接受，躲避也沒有用，還不如坦誠的面對。對自己坦誠，才能無堅不摧。真正的勇士敢于直面慘淡的人生。