午后，教室內。

陸宇一心二用，吸納新知識的同時，觀察著席文文的動向，一直沒有出現在異常的位置。

有《登仙錄》在手的陸宇并不心急，反正他的修為在不停進步，席文文她們無法修煉，肯定很快就會有新動作。

在陸宇完成引氣入體，邁入練氣期后，《登仙錄》也已經開放了下一頁。

【登仙路，一步步】

【修仙第三步：鍛體】

【鍛體：強大的肉身，同樣是登仙之路的重要根基。】

這個說法陸宇十分認同，許多修仙者只是一味的尋求境界的提升，肉體跟不上，面對低境界的對手時也很容易落敗。

看來《登仙錄》主張的是全面發展，不完成鍛體，也無法解鎖之后的篇章。

在修仙者中有一門分支，被稱之為體修，相比華麗的術法，他們更注重肉身的修煉。

因其特殊的修煉方式需要十分刻苦，并且對身體的天賦條件要求也極高，所以并不常見。

境界高深的體修，在荒界屈指可數，但隨便挑出一個，都沒人愿意做對手。

據陸宇的經驗，哪怕不走體修的路線，鍛體也有許多益處。

首先，鍛體能夠錘鍛肉身，使之堅韌如鐵，能夠抵御外界的物理攻擊，哪怕是刀槍劍戟、風火雷電，也難以輕易造成傷害。

其次，可以拓展經脈與竅穴，使其容納更多的靈氣。

靈氣在體內的運行更加順暢無阻，從而提升修煉的效率，加速修為增長。

再者，隨著體魄的增強，力量和速度也會大幅提升，還能改善身體素質，正好是陸宇的剛需。

最后，鍛體還能延長壽命，身體機能的強化，延緩了衰老的進程，可以有更多的時間去追尋更高的仙道境界。

總之，鍛體對于修仙者而言，是打開仙門、攀登仙道高峰不可或缺的關鍵步驟。

陸宇繼續往下看。

【鍛體分為兩部分】

【鍛】【練】

【鍛：強大的身體，往往是在激烈的肉體碰撞中出現的。】

【練：配合相應的體術修煉，能迅速提升肉身強度。】

后面還推薦了許多煉體功法，但陸宇沒有采用的想法。

【金勾臂】

【鐵刺拳】

【金剛體】

【疾風腿】

【天山十八腳】

這些都是體修的入門功法，優點是學習簡單，可以逐個掌握，但缺點是效率慢，這么多的功法沒個幾年根本無法融會貫通。

而陸宇手上有一篇功法，可以同時鍛煉整個身體。

【影身決】

所謂影身決，就是利用靈氣創造一個和自身實力相同的靈體虛影，通過與其戰斗，不僅可以更快速地掌握和磨練各種戰斗技巧、招式，還能提高自身的反應能力。

這是目前最適合陸宇的功法，但同樣也有一個弊端，就是被創造出的靈體并無實物，所以無法達到錘鍛身體的作用。

如今【練】這一部分，陸宇已經不用再擔心。

至于【鍛】，一時間他還真沒想出什么合適的方法。

曾經在路過一體修宗門時，陸宇見過他們的鍛體方法，大部分弟子都是二人一組，互相擊打對方的各個身體部位。

更有甚者選擇走極端，為了更好的修煉效果，用石頭、鞭子朝著自己招呼，又或者專門尋找一些條件極端的地方，就比如地下火窟、極寒冰窟等等。

每年都有不少體修，因為這種自殘式的修煉方法而死去。

沒有什么特殊愛好和傾向的陸宇，自然不會折磨自己。

“激烈的肉體碰撞…”

陸宇敏銳的捕捉到關鍵詞。

看到這句話，陸宇最先想到的就是打架、搏斗這類的詞。

他總不能去找個地下拳館吧？

雖然剛成為二十一世紀守法好青年沒幾天，但陸宇還是覺得不要觸碰法律比較好。

隨即陸宇想到，學校里好像有一個武術社團，社長號稱是八極拳傳人，一打五輕輕松松。

還有傳言說入社考核過于硬核，先要和社長打一架，將許多想加入的人都拒之門外。

“凡人練武，能達到何種地步？”陸宇心中產生了一些好奇。

這個問題他從未考慮過，在荒界人人都尋仙路，雖然也有沒天賦的凡人練武，被稱之為武者，但陸宇并沒有親眼得見過。

下課后，陸宇經過一番打聽，很快就知道了武術社團的位置。

不說水平如何，這位社長的財力肯定相當雄厚，自費在學校里租了幾間商鋪，打通之后改造成了社團的活動場地。

此時的陸宇，就站在武術社的門前，頭頂是木底紅字上書“滄師武道”的牌匾，面前和兩側全是透露著古風古韻的木質門窗。

在科技化進程還不錯的滄城師范大學，這樣一棟建筑，顯得有些鶴立雞群，與周圍格格不入。

向前一步，輕叩大門。

不多時，木門開啟，一位身穿黑色練功服的短發女生，進入了陸宇的視線之中。

“有事？”女生打量著陸宇，有些冷漠的問道。

“你好，我找武術社的社長”陸宇十分禮貌的回道。

“我就是，有什么事直說就行。”女生依舊面無表情。

聞言，陸宇微微一愣，這倒是他沒想到的。

校內已經把武術社的社長傳成了大魔王一般的存在，陸宇本以為會是個五大三粗的壯漢，沒想到竟然是個模樣清秀的小姑娘。

穿著寬松的練功服，身材并不明顯，但還是能輕松判斷出，這位社長并不算強壯，和印象中練武之人的外觀完全不同。

“是這樣，我從小就喜歡武術，聽說學校有武術社，想要來學習一下。”陸宇微笑著說明來意。

“進來吧。”

女生轉身走進武館內，陸宇跟在后面，進來才發現，這里竟然別有洞天。

地上鋪滿了木質地板，可以有效的避免在倒地時受傷，寬闊的場地上，擺放著許多訓練器材。

像是沙袋、木人、梅花樁，以及練力量經常能用上的啞鈴和石鎖，應有盡有。

零星的幾人，正在場地內練著，無一例外全是男人。

見有陌生人進到武館內，幾人紛紛投來好奇于憐憫的目光。

而女社長只是一個眼神，幾人連忙繼續訓練，仿佛在害怕著什么一樣。

來到場地中心后，女社長轉過身面向陸宇，右手伸出五根手指：“想加入武術社有一條規矩，就是和我打五分鐘，不求饒就行。”