起臥飲食要定時

曾國藩平生注意攝生，起臥飲食有一定的時刻，始終如一，與李鴻章無異。他常教誨其弟及其兒不可忽視攝生，足見其對此十分注意。

飯后寫字

曾國藩在課程十二條中開列了節(jié)勞、節(jié)欲、節(jié)飲食的家訓(xùn)，可見他注意攝生。以每朝黎明即起、飯后半個時辰寫字為例，即不外養(yǎng)心攝生之一法。李鴻章每天早晨五點鐘起床，每天早晨臨摹宋榻蘭亭法帖，也是謹(jǐn)遵曾國藩的教訓(xùn)。

有恒為作圣之基礎(chǔ)

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