第1章 跑步
- 運動筆記
- 作家RC03Jp
- 1024字
- 2024-07-02 09:48:01
有了寶寶后基本沒有運動了，之前雖然跑的短，也經常去跑。今天剛剛在知乎上讀了一位骨科醫生寫的跑步文章，可以早上跑也可以晚上跑。深圳的夏天太熱，可能早上還涼爽一些。下次可以開始運動起來，養成良好的作息。想做的事情還有很多，堅持才是最重要的。從跑步做起，周末游泳。
今天起的很早，因為孩子發燒了晚上沒睡好。不知道原因，前兩周打了麻腮風疫苗，驗了血還有點嚴重，不能配合吃完哭挺多的。早上把客廳空調的擋風板裝上了。希望盡快好起來，今天剛剛周二也沒有時間照顧他，爸爸說現在精神還可以在玩玩具。
昨天看了很久小孩的衣服，太可愛了買了還想買，買的最多的應該是恐龍圖案的，背心，褲子。不知不覺購物車快滿了。今天早上在地鐵上看了墨水屏讀寫本，好想買。剛剛收到的有聲書正在讀，最初和最終的自由，有點深度不是很好懂。立個小目標，在雙十一之前讀完50本電子書就買讀寫本。時間寶貴，很多書想看，紙質書慢慢整理，讀完不需要重復讀的可以送人，清理家里的東西。
我的阿勒泰讀了一大半，很好度，不想小說那么緊湊，想到自己曾經生活過的家長，會加一層濾鏡，像是夢境，在回憶里模糊溫暖，不像是真的，好多年了，我的生活環境變化很大，當時的離開并不知道是會走這么多年不曾回去。也許下次有個悠長假期的時候可以安排回去看一看，長城都沒有爬過，作為游客可以多出去走走。前幾年因為疫情的原因都沒有出去玩。多關注自身的身體健康和心理健康，關心關愛家人，有時候會忽略身邊人的重要程度，不知不覺間已經緊密連接不能分離，所以善待自己以及喜歡的人，這樣才會開心多一點，遺憾少一點。
今早在食堂吃了早飯，自助的，吃了很多，有脆骨還很硬，肉包，油條，雞蛋，豆腐腦，腸粉。早上的培訓要開始了，我坐在中間后面的位置，因為后面還有一個大屏幕，看的也很清晰，把身體側過來就可以了。會議室已經坐滿了人，還在陸續進人，熙熙攘攘的，各種拖凳子的聲音。還好穿了牛仔褲和短袖，空調很足。中午也預訂了午餐，很久沒在這邊的食堂吃飯了，每次都會吃到很飽。
深圳的夏天時間特別長，有時候外出會很濕熱，長時間呆在空調房里對著電腦各種通知，電話，文件涌過來，很想自己有三頭六臂把工作做完。所以還是要抽出時間運動。想來我家老公這方面做的很好，家務和帶娃都能一起分擔，應該說大部分家務他都做了。也要給他時間運動了。上周末我出去聚餐，和朋友聊的很盡興下午三點回家，到家里是在太累從5點睡到7點鐘感覺好一點。深圳的戶外有很多可以玩的地方，只是天氣不適合在外太長時間。
帶著空間養獸夫，惡雌成團寵了
【高質量雄競+獸夫全潔+團寵+治療異能+萬人嫌到萬人迷】蘇沐瑤穿越獸世，開局正在流放部落虐待五個絕美獸夫。而她剛穿越就在爬床現場。據說她本來身份尊貴還擁有十個獸夫，只是其中五個獸夫寧愿廢了一半異能實力也強行跟她解除關系。其他五個獸夫沒有辦法解除關系，只能跟她被流放到最貧瘠寒冷的部落。看著被虐待的病弱絕美五獸夫，蘇沐瑤手握空間系統，開始尋找食物種田美食經商。她還擁有木系異能治療傷勢，生育力極強，能生下天賦頂尖的寶寶。一不小心就洗白成了團寵，還一不小心驚艷了整個獸世大陸。身世尊貴的高質量雄獸人都求著做她獸夫。還有說好三個月就休夫的，哪想到獸夫們不但不走了，還各個強寵她，每天爭寵修羅場。清絕冷寒的狼獸人魅惑妖嬈的狐獸人溫潤如玉的蛇王獸勾魂攝魄的血族獸冰清玉潔的冰雪獸俊美冷酷的龍獸人等等。一開始他們厭惡她，后來他們為她百聯鋼化繞指柔，拿命寵她護她。更是一個個爭著搶著要做她的獸夫要侍寢。曾經流放前拋棄她背叛她的人就算是追妻火葬場，她也絕對不原諒。
燈花笑
陸曈上山學醫七年，歸鄉后發現物是人非。長姐為人所害，香消玉殞，兄長身陷囹圄，含冤九泉；老父上京鳴冤，路遇水禍，母親一夜瘋癲，焚于火中。陸曈收拾收拾醫箱，殺上京洲。欠債還錢，殺人償命！若無判官，我為閻羅！*京中世宦家族接連出事，殿前司指揮使裴云暎暗中調查此事，仁心醫館的醫女成了他的懷疑對象。不過......沒等他找到證據，那姑娘先對他動手了。*瘋批醫女x心機指揮使，日更，每天早上七點更新，請支持正版茶～
惡毒雌性野又茶，每天都在修羅場
【雄競+修羅場+系統+異能，男全潔+女主逐漸變美+從萬人嫌到萬人迷】蘇曦月在末世不幸被炸死，睜眼就差點被一個帥掉渣的男人給撲倒。然而男人看她的眼神不對勁，厭惡、鄙夷、陰沉暴戾。蘇曦月撇嘴：你自己要撲上來，這眼神是幾個意思？結果記憶傳來，嚇得直冒冷汗，原主為了睡到眼前男人，竟然偷偷給對方下迷情果？這鍋可不能背！蘇曦月一腳踢開男人溜了。原來她穿進一款獸世乙游，成了男女老少厭惡唾棄的丑角。原主又懶又饞又惡毒，還奇丑無比，令人惡心。偏偏還沒有自知之明，仗著部落的首領是她阿父，強取豪奪，壞事做盡，極度花癡。讓首領阿父給她配給了五個頂級獸夫。五個獸夫對她厭惡至極，看她的眼神，簡直像在看一坨屎。好在，前世覺醒的木系異能跟了過來，這五位誰要誰拿走，她一個人獨美吧。可突然冒出的系統竟要她功略五個獸夫？看著系統界面那五串負數，蘇曦月嘴角狠狠一抽。這任務可怎么做，難道要她拿臉去貼人家的冷屁股嗎？她拒絕！哪知狗系統居然誘惑她。蘇曦月看著面前出現的洗沐三件套，以及各種改善生活外貌的好處誘惑，她可恥的心動了……于是，本來拿著萬人嫌劇本的她，竟不知不覺陷入修羅場，成了萬人迷。
惡雌嬌軟：深陷五個獸夫修羅場
沈棠一覺醒來穿成了三百斤的大胖子，卻擁有五個絕色獸夫。美艷紅狐，霸道黑豹，陰郁白蛇，人魚暴君，硬漢金鷹上將……各個寬肩窄腰大長腿，八塊腹肌堪比男模！原主又丑又懶遭人嫌，獸夫們避如蛇蝎，她還妄圖霸王硬上弓，穿越過來的沈棠成了這個替罪羔羊。開局便是修羅場！面對獸夫冰冷、厭惡的目光，沈棠嚇得渾身發抖，一腳踹開眼前的男人，轉身就跑。離婚就離婚，本姑娘不伺候了！可就在這時，她竟綁定了一個“變美系統”，要求她攻略這五位極品獸夫！只要提升他們的好感度，就能獲得豐厚的獎勵：祛痘膏、減肥丹、美容丹、誘惑體香……沈棠心動了。不就是攻略男人嗎？沒吃過豬肉，還沒見過豬跑！她信心滿滿地查看五位獸夫的好感度，結果——四個厭惡，一個黑化，個個恨不得將她除之而后快！她只有一條小命，這該怎么攻略？可后來：萬人嫌怎么變成萬人迷了？不是說好讓她守活寡，你們偷偷爬床干什么？
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