5.保持松弛

松弛是克服羞怯心理的關鍵。羞怯的人常常過于關心他人對自己的看法，而常處于緊張狀態，此時應盡量用玩笑或幽默來自我解脫。如果你能把注意力集中到你所應注意的人或事上，你就會漸漸忘記自己的不自在。

6.學會微笑

人際交往的身體語言中，最具魅力的是微笑。微笑是友善的表示、自信的象征。微笑可以使你擺脫窘境，可以縮短你與他人之間的感情距離，可以化解朋友間的誤會，同時微...