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第40章 你可以做自己的心理醫生——調適篇(2)

4.要磨煉意志,提高戰勝挫折的心理承受能力以及把握自己命運的能力

“不以物喜,不以己悲”,正確對待失誤和挫折,在逆境中鍛煉成長。

5.要培養讀書興趣

讀書能使空虛者獲得智慧、汲取力量,使空虛的心靈不斷得到充實,擺脫狹窄經驗的束縛,從而情緒高漲、精神飽滿。要多讀名人傳記,以名人的奮斗史作為人生的楷模,確立“積極有為”的人生態度。

6.要多與人交往

與...

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