人一上年紀(jì)，睡眠自然也少了，夜里會醒來幾次，醒來時翻翻書，待倦意襲來，又清淺地睡去，習(xí)慣成自然，乃至清晨也無礙，掃塵、澆花、喂貓，照舊精神。且常在無事時倒立五分鐘亦無不可，覺全身血脈通暢，清爽至極。

飲食清淡，少食多餐，餐飯少鹽，不在酒筵間逡巡，無事讀書、寫字、散步，把身體照看好，日子彌長一些，再多做幾篇文章。

我等小民，想來并無宏圖大志，唯覺“人生在世，吃穿二事”，歸根結(jié)底，還是...