鹽與糖，陰與陽之互補。誰陰誰陽，不得而知。

長期接觸鹽，習以為常，直接吃糖，倒是能量的最快補充方式，適量最重要。

長思考，糖分很補大腦消耗。平常看似大腦作主，實則身體在隱性中就決定了一半。

同一種食物，前吃甘美愉悅，后吃苦澀排斥。身體告訴你，吃的可以了，適可而止。

工作量的大小及新陳代謝的快慢，身體體重的增減，是否正在抵御病情，飲食能量的多攝少攝。

保持強盛的精氣神，用在合適的地方，自然合理的消耗與補充。

高曲線可放心運用，低曲線就休息睡眠，平曲線自然寧靜。

清淡的，油膩的，重味的，重色的少吃，毒多。保持平衡的，自然的飲食。