我們的共情力并不是無限的，如果一直竭力尋求共情，造成過多的情感投入，會讓自己出現能量或興趣降低的情況，共情能力也會逐漸減弱。

這種情況，被心理學家稱為“共情疲勞”或“共情耗竭”，簡單地說，就是共情的程度過深、頻率過高，導致心理資源消耗殆盡，不但無法再繼續“共情”，還容易引發多種身心不適癥狀。

下面我們將從一個案例具體地認識一下“共情耗竭”會造成哪些不良影響。

29歲的溫雅是一...