這上面的呼吸之法倒是簡單，只不過這復雜的練功架勢卻是有些難做。

他試著做了第一個架勢，名為龍盤虎踞，把雙臂交叉，雙手彎垂，然后弓步扭腰，超過自身極限。

這動作做起來差點把他腰給扭傷。

不過他還是堅持做好，并且按照上面的呼吸法改變自己的呼吸節奏。

一個架勢做完，又是第二個，越來越復雜，有的還需要倒立。

他在院子里摔了好幾跤，衣服都滾臟了。

不過卻是一直堅持，完整地做了全部的九個架勢。

做完一遍，又是一遍……

直到做完了第五遍，他的面板上終于出現了變化。

【收錄技能：凡境-健體功（入門）】

看到這一行字體，陳楓面露喜色。

只要收錄到了面板上，那就不用自己再這么吭哧吭哧地苦練了。

之前留了三點命魂，現在剛好可以用上了。

他掃視了一眼【健體功】后面的加號。

【預計修煉到圓滿需要8點命魂，3點命魂可修煉到小成境界】

沒想到這功法練起來比箭術都簡單，只需苦修八年便圓滿了。

他沒有猶豫，直接將三點命魂都加在了【健體功】上。

忽然之間，一陣記憶涌來。

在一個小院之中，他開始了練習健體功。

一開始還是有些僵硬，但漸漸地就熟練起來了。

第五天，他的健體術達到了熟練境界，身上肌肉收緊了不少，身體各方面素質都有所增長，力氣體質差不多增長了兩成左右。

兩個多月后，他的健體術達到了精通境界，身體變得靈活敏捷許多，氣息也是悠久綿長，力量體質增加了五成。

這期間基本沒什么場景變換，也沒有什么東西和他互動，他只是獨自在小院之中反復修煉。

做完一輪，又是一輪，毫不停歇。

第二年零九個月，他的健體術達到了小成境界。

身手變得更加靈活敏捷，五感增強，反應也增快許多，力量和體質差不多增加了一倍，遠超常人。

之后的一年多他繼續修煉，身體素質又增長了不少。

回憶完畢，陳楓只覺得自己變得耳聰目明，活力四射。

身體變得靈活柔韌了不少，幾乎和苦修結束時的狀態差不了多少。

然而他的力氣和體質卻是沒有多少長進。

顯然，這是因為自身肉體所限，增益還沒有完全獲得，之前苦修射箭的肉體增益都還沒有到呢。

就在這個時候，夏娘喊他可以吃飯了。

他洗了洗臉和手，拍了拍身上的塵土，來到了飯桌前。

桌上擺著一大盆燉兔肉，一盤燉雞，幾只烤鳥，一盤炒白菜，三大盤的餃子。

對于吃了幾個月蒸粟飯的兩人，這一頓飯無疑是奢侈至極。

“來，小楓，快吃肉。”夏娘將半條兔腿夾到了陳楓碗里，迷離的美目之中，滿是愛意。

陳楓也笑著給她碗里加了一條帶皮的雞腿，“夏娘你也吃，多吃些肉對身體好。”

“嗯。”夏娘微微點頭，吃了一小口便有些略帶羞澀地說道：“水我已經打好了，等吃完飯，再燒柴熱水。”

“你也洗一洗，都洗趕緊了，今晚……我就在你屋里和你一起睡了。”

陳楓咬著兔腿，聽了這話一時有些愣住，暗暗有些激動，又覺得有些好笑，這夏娘比他都還急。

“好，你洗干凈些，好讓為夫享用。”

這話一說，夏娘不禁害羞一笑，輕捂著嘴看著陳楓。

陳楓又正色道：“不過我一會兒還是打算先把那張弓找魏勇要回來。”

“這么久都不見他下山，想必是從別的路走了，我一會兒去他家找他一趟。”

夏娘聽后，不由得擔心道：“去了只把弓要回來便是，可別爭吵斗嘴。”

陳楓點頭笑道：“你放心就是，我心里有數。”

兩人繼續吃飯，陳楓大口吃肉，心里無比滿足。

那餃子也是十分好吃，兔肉白菜蘑菇餡兒的。

兔肉油香四溢，蘑菇還帶著一股鮮味，是天然的味精。

再加上許久都為吃到的白面和白菜，使得這餃子吃起來讓他感覺比吃肉都香。

這自然也是全憑夏娘的手藝，陳楓不禁越發喜歡這個賢惠美麗的媳婦兒。

而他此時的飯量變得極大，一個人吃了平時四倍的飯量，夏娘吃飽后，那肉和餃子都被他吃干凈了。

隨著腹中食物的逐漸消化，他能夠清楚地感覺到渾身肌肉傳來了一種癢癢的感覺，像是在生長一般。

之所以能如此明顯，自然是因為他體內營養充足，苦修獲得的增益正在逐漸具現化。

他感覺到自己肉體的力量正在緩緩增強。

吃飽喝足，陳楓躺在床上，打算等消化差不多了就去要弓，順便把那兩只肥山鼠賣了去。

那東西雖然肉不少，吃的東西也干凈，但怎么看都像是老鼠，尤其是那兩根又長又黃的鼠牙，讓他實在是沒胃口吃。

村里倒是有人好這一口，兩只五六斤重的山鼠加起來怎么也能賣二百多文。

而他上山打獵一趟，拿兩只山鼠去賣，倒也不算招搖。

而就在他思考之時，卻聽到屋外有外人的聲音傳來。

“夏娘，你家燉肉了啊，這么香？”

“給我來塊兒肉唄，我嘗嘗鮮。”

夏娘冷冷地回應道：“沒有了，你上別處討去吧。”

不過那人卻是不依不饒，又說了幾句。

陳楓起身走出去，發現是個衣衫破爛，邋遢至極的歪嘴男人。

這人是村里的老光棍王福，好吃懶做，之前倒還愿意趕山撿拾些山貨過活。

但在這饑謹年山貨也不容易撿了，便索性不干了，成了討口子的乞丐。

整天厚著臉皮，挨家挨戶地討要吃食，甚至是撿泔水吃。

陳楓懶得和他客氣，走到院門口，冷冷地說道：“趕緊滾蛋，別在這里礙眼。”

王福有些意外，“你小子沒事了……嗨呀，既然有肉吃給我吃一塊又能怎么樣？”

說完作勢就要往里闖，他料定陳楓身體瘦小，又是大病初愈，肯定攔不住他。

然而陳楓卻是一腳就把他踹出去，力道十足，把他踹飛了一丈多遠。

陳楓現在雖然看著瘦弱，但消化了那么多肉食之后，肌肉已經不像早晨那般干癟，變得結實飽滿了不少。

這一腳的力道，可不是這么一個整天饑一頓飽一頓的乞丐能承受的。

王福捂著肚子哀嚎了一聲，“你……你小子力氣怎么這么大？”

陳楓冷哼道：“關你屁事，趕緊滾蛋，再敢亂闖我家我拿刀砍你了。”

王福坐在地上，捂著肚子假裝疼痛道：“你無故出手傷人，我要告訴族長去。”

這顯然是要訛人了。

陳楓冷笑，“要去便去，你名聲早臭了，看看族長信你還是信我。”

“滾不滾，不滾我再收拾你一頓。”

他作勢便要走出院門，那王福嚇得站起身來，落荒而逃。

夏娘看到陳楓變得這么厲害，在一旁看著，不禁露出了微笑。

趕走乞丐，陳楓想了想，說道：“夏娘，你一會兒跟我一起去要弓吧，把你一個人留家里我不放心。”

夏娘有些擔憂，道：“可家里還有這么多肉，萬一再有人上門，偷偷拿走怎么辦？”

陳楓搖搖頭，“鎖好門窗和地窖就是了，一般也沒人敢偷。”

“真丟了那也就丟了，些許肉而已，明天再打就是。”

“我看家里這肉味久久散不去，要是別人再來要，你應付不來，欺負了你怎么辦？”

夏娘沒想到陳楓現在居然這么關心她，嬌羞又暗喜地點了點頭，“我聽你的。”

兩人于是收拾了一番，把其余獵物放在地窖里，門窗都鎖好，提著兩只肥山鼠朝著村里走去。

一路上陳楓都拉著夏娘的手，細細享受這柔滑之感。