1.能保護自己并控制不野蠻的對待他人，

是自制，自控！

2.自律多練，強身健體，練習彈跳可增高，

靈活自如的運動帶來自信！控制身材是習慣！

3.愉悅身心！愉悅運動魅力是大愛的眼福！

4.合作運動的友誼是建立長存溝通的橋梁！

5.保持運動熱愛且量力而行就是不退役的世界冠軍精神！