補身子什么最好，自然是蛋奶類，不過雞蛋使用過多，容易膽固醇過高。膽固醇的危害不需要多言，引發腎臟衰竭、提高中風幾率、心臟病發病率上升、致使骨質疏松……所以，在韓玉的監督下，白澤每天的雞蛋攝入量不超過四個，當然了，他吃得多了，也有些厭煩了。

在農家現有的條件下，沒有奶牛，所以牛奶是不用想的，因為養的基本上全部都是黃牛，用來耕地時拉犁的。自古以來，中國的農民講究的是務實，而不是務虛。正常情況...