“老師我選擇文家拳法”“文家拳法嗎...當年我也是這樣...”“既然你選擇了文家拳法那這本功法就送給你了”

“終于到家了”“今天必須好好看看這個功法到底有什么厲害之處我可不想一直當一個普通人”

“天地炎黃盤古開天女媧補天無數日月星辰轉瞬即至”“我文洛明練骨境十重今日夜觀天象寫下此本功法為造福我文家后人”

“寫作地址”平谷縣張家鎮豐緣村我已經是張家鎮最強之者

“前言修煉前提等擁有練皮境一重的實力的時候看后言”

“此本功法包羅萬象考慮到后續可能會家道中落所以作此前言來介紹這個世界就算是老夫也只知道平谷縣這個地罷了平谷縣一共有72個鎮一個鎮又有三十二個村一個村平均有900余戶人家境界分為前三境界第一個境界是練皮第二個境界是練骨第三個境界是練筋后六鏡普通人接觸不到”

“一個境界分為10重”

“練皮：鍛煉人體外部肌肉皮囊一共有10重天需要有一定的武道基礎每多一重會延壽一歲力量增加十斤力量直接在原本的基礎上增加100斤”

“練骨：鍛煉人體骨骼一共分為十重天到達煉骨境界一重就可以使用內力在一米之內釋放出拳氣每多一重延壽二歲力量增加十斤每多一重內力范圍增加零點一米增加詞條內力條內力基礎轉變為五每多一重增加一內力回復速度每秒增加0.01使用各種藥草可以恢復的更快”

“煉筋：普通人再不服用各種草藥的情況下幾乎難以達到到此境界增加重已經不延壽內力增加到3米內可以釋放出每多一重力量增加二十斤內力范圍增加一米內力基礎轉變為二十每多一重增加五可以使用內力凌空飛行每秒消耗四內力內力回復速度每秒增加0.05”

文家拳法修煉七天就可以獲得武道基礎此后全看個人天賦

“把心靜下來雙腿卷成一堆心中冥想 hdbdbzhs ssjs...vhdbbsb...sggggggg;g;g““hdbdnbdbd”

本書寫自金玉3年

“我的天吶這本書都是100年前的老古董了現在都是金玉103年了算了學為了變強”

“心中冥想 jdbs”

劉不凡這樣修煉了7天

“好熱好熱好熱這是怎么回事我的身上怎么排出來了那么多黑泥算了我去洗個澡吧”

“來到小溪邊洗澡”

“今天怎么搓出來那么多灰啊我感覺我的皮膚更加有力氣難不成我是到了書中那個說的煉皮境1重了?”

“不凡隨便拿了一個樹枝粗一點的隨便一捏”

“咔哧”

“樹枝在一瞬間就變成了2節”

“我現在果然來到了練皮境一重”

“還好我把拳法戴在身上我看一下后延他記錄了什么”

《文家拳法》“后言”

現在你如果到達了練皮境一重請看不是請走

“盤腿坐下心里想瀚瀚星河”

“將力量全部集中自于自己腹部提取內力”

“將力量完全集中于自己腹部人的第三個發力點就是腹部讓自己的五臟六腑都發力”

“這樣一直持續半個小時”

“那么麻煩啊那我試試吧……”

“啊好爽不凡在看自己腹部的時候有一層淡淡的能量包裹在自己腹部他立馬翻開了文家拳法的最后一頁”

(ps：本書中的修煉方法都是虛構如有雷同純屬巧合)