這次考試，我感覺考得很不好，考完對答案，人都涼了半截。考前的各種幻想上岸，都是假的，各種加油鼓勁都變成了笑料，我感到非常的慚愧。

我嘗試了各種緩和情緒，唱歌、吃美食、大睡一覺、和貓貓玩…但是都僅僅只是緩和了難過的情緒，讓內心的失望不再那么強烈而已。

反而是我開始承認，就是還不夠努力，自己準備不夠充分這個事實，我的內心才得以平靜。我告訴自己，沒關系，雖然還不夠努力，但是也確實真真實實的努力過，只是還不夠而已。但是總有我能做好的事情，只要我從小事做起，一件一件的做自己可以做成的事，總能比現在好。

我決定從打掃衛生這件事做起，將考前半個月都沒打掃的房間，里里外外的清理干凈，花了一個多小時，但是我再也沒有從前那樣，覺得打掃房間非常的疲憊了。我真實的從很小的事情里，積攢了今日份上進積分。這種不再盼望遙遠的翻身，而是踏踏實實做自己能做成的小事的感覺，讓我覺得心里無比安定。

我希望，我的每一天，能覺察自己真正想做的事情，然后立馬就去做。不一定要達到什么目標，但是一定要朝著這個方向前進，哪怕只有一步，也要為自己加油打氣！

明天的目標：ZJ卷子“做”一遍（哪怕看一遍也行）

2023年12月3日，陰，心安入睡