在生活中，每個人都會發生不開心的事。那么今天就來聊一聊為什么會不開心。

或是親人逝去，或是情侶吵架，或是工作不順心，又或者是因為生活的瑣事。

那為什么突然發生的事情會導致你不開心呢？我想可能從來就沒有人去深究過這個問題。所以這一章，我會重點講一下我30年的心得。

原因其實就是，你并沒有做好心里準備。例如：今天是周五了，周五的時候單位領導大部分都不忙，也許會下來突擊檢查，檢查發現問題，會挨批，就會導致自己心情不好。所以，今天是周五了，早晨到了單位，要把自己的工作檢查一下，有沒有漏洞，大門是否關好了。當你把自己力所能及的事情都做好了之后，那么剩下的，就交給天意。因為這樣，無論發生任何結果，自己都不會后悔。

正在寫書的同時，朋友發來微信跟我說，和女朋友吵架了，因為女朋友身體不佳，但是，因為工作沒有辦法，女朋友今天喝酒了，然后他不讓喝，這就是吵架的原因。我說想著開導一下他，他非要帶著氣去睡覺，這個時候就變成了內耗了對吧。

再給大家分享一個我的經歷吧，2022年，我的一個女朋友，我們是經過家里介紹認識的，她自己租的房子，我記得開始的時候，我總會去找她，直到有一次，她認為我去她家似乎去的有些頻繁，并且向我挑明了。其實大概的意思，就是除了她的工作時間，其余的時間都被我占用了。好，我理解了。于是我周末休假時，給她送飯開始給她掛門口，然后發一條微信告訴她。然后每天下班之后我去北山公園去健走鍛煉身體。這種情況大概持續了一周吧，她問我說，最近我怎么都不去她家了呀，送她也只是送到樓下，都不陪她上樓了。我回答說，當我把最好的東西都給到你之后，無論你做出任何選擇，我都會沒有怨言了。

她低下了頭，過了好一陣子吧，她問我說，是不是因為上一次她跟我說的話有些重了呀？我說是的，因為每個人都有心。

所以，當你認為你自己在做某件事的時候，已經做到問心無愧了，那么接下來所發生的任何情況，你都會應對自如。