一切頑固沉重的憂郁和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。

——[蘇聯(lián)]巴甫洛夫（1849—1936）

如果說人生是痛苦的，那么，生老病死，最痛苦的也許莫過于病。生命固然可貴，但死并不十分可怕，想明白一點(diǎn)，那是早晚的事，何懼之有？真正可怕的是不生不死，不能好好地活，不能痛快地死。由此看來，對于疾病要有足夠的關(guān)注。

第一，沒病要預(yù)防。“防患于未然”，“防”是第一位的。“防”得好，“...