第一章
自信

專注于“我是誰”，而非“學什么”

“二戰”結束5天之后，意大利瑞吉歐·艾米利亞小鎮的農婦們撿拾被炸毀建筑物的磚塊，為學齡前兒童建造學校。殘酷的戰爭使她們認識到，教育必須突破學科的限制，教授孩子們各種技能，諸如教他們學會合作、批判性思考，幫助他們樹立自信。這所學校就是為孩子們的未來所做的投資，她們將學校命名為Scuola del Popolo，即“人民學校”。

農婦們請青年教師洛里斯·馬拉古茲擔任老師，希望給孩子們的人生帶來更好的機遇，馬拉古茲欣然應允。他堅信，孩子們聰明能干、充滿好奇、潛力無限，學習必須是他們自發的行為。他要求孩子們積極參與到學習任務中，在學習中了解自己的長處，學會獨立解決問題，但是至關重要的是要了解他們自己。馬拉古茲把他的教育方法命名為瑞吉歐·艾米利亞模式，以此紀念這座小鎮。1991年，美國《新聞周刊》將這所學校列入“世界十佳早教學校”。如今，瑞吉歐·艾米利亞教育模式受到全世界的推崇，同時也促使人們重新思考，孩子到底怎樣才能茁壯成長。

2019年3月，我觀摩了位于黎巴嫩首都貝魯特的美國社區學校（ACS）的一個早教項目，近期參與該項目的人數激增。這所“人民學?！北腥鸺獨W·艾米利亞的教育理念，學生來自60個不同的國家。和當時的農婦們一樣，學校的教師也堅信，孩子們真正的自信并非來自物質的獎勵或者虛幻的榮譽，也并非來自家長們形影不離的百般呵護，而是來自孩子們的內心。該校校長索?！喰琳f：“我們的目標是挖掘孩子獨特的個人優勢并加以培養，這樣每個孩子都會獲得成就感，‘成功孕育成功’?！?/p>

整個下午我都在觀察教室里的孩子們，他們積極參與學習，興奮不已，每個人的臉上都洋溢著笑容。四五歲的孩子們互相協作、探索、創造、主導自己的學習，整個過程中，大人們從未插手。因為這所學校嚴格禁止溺愛行為，積木倒了，老師們也只是心平氣和地提問：“我們怎樣才能修好呢？”這時孩子們就會展開頭腦風暴，想出各種解決方案。如果一個方案行不通，老師就會說：“想想怎么解決？”孩子們就又躍躍欲試，努力嘗試其他解決方案，因為他們了解自己的優勢和不足。而在其他學校的課堂上，學生們往往是按照課程設置，跟隨老師進行學習，而ACS的教師則跟隨學生的腳步，他們既要達到核心教育目標，也要幫助孩子們了解自己，樹立自信。

通常情況下，學校通過寄送成績報告單來告訴家長孩子的優勢和不足，而ACS采用的方式是描述每個孩子的學習進展和個人優勢。想象一下你作為家長，收到了ACS的老師寄來的關于你孩子的如下報告：

艾拉意志堅定，善于表達自己的需求和感受，并為自己設定底線，她曾這樣對小伙伴說：“要想摸我的臉，得先問我，我說可以，你才能摸。”小組討論時，她總是積極分享自己的觀點，展現自己優秀的語言表達能力。她是班集體中的重要一員，每天都在不斷成長。

ACS的幾位家長告訴我，他們非常感謝學校能提供這樣的描述性的報告。一位媽媽還說：“這樣的報告有助于我了解孩子，從而更有效地培養孩子。”

另一位家長說：“這種做法使我更關注孩子的長處，而非他的弱點?！?/p>

一位父親稱：“這樣的報告突出強調孩子的優勢，極大地增強了孩子的自信心。”ACS的報告有助于家長了解孩子的優勢。

“我們希望孩子們成為他們自己，而不是成為我們希望他們成為的樣子。”索桑·亞辛這樣說道。

70多年前，瑞吉歐·艾米利亞的婦女們對孩子們寄予同樣的希望，我們對孩子們寄予的希望也必如此。幫助孩子們“成為他們自己”是使孩子們發揮出潛能的第一步，這樣他們才可能成為最好的自己，而成為最好的自己始于自信這一性格優勢，自信是孩子達到最佳表現的必經之路。

什么是自信

一個3歲的孩子說：“我自己能拉上拉鏈！”

一個6歲的孩子說：“我知道我大聲說話會讓人煩，所以我就小聲說！”

一個10多歲的孩子說：“我知道，要是我用心記，就能考出好成績！”

一個青少年說：“我球踢得很好，是因為我提醒自己要集中注意力，全力以赴！”

4個截然不同的孩子有一個共同點：具有健康、真實的自我認知，這些孩子了解自己的長處，接受自己的弱點，并可以運用這些自我認知來幫助自己取得成功。準確地認識自我，認識到自己需要改進的薄弱環節，可以為孩子的生活打下堅實的基礎，而這準確的自我認知始于自信。孩子應有的第一個關鍵的性格優勢是清楚地了解“我是誰”，這樣可以培養內在的自信，欣賞個人獨特的品質、優勢、才能和興趣。自信會隨著技能、能力、性格特征和自我認知的增長而增長，自信也是所有其他特質賴以建立的基礎力量——要成為茁壯成長者，孩子首先必須培養積極的自我認同。

? 自信可以提高學業成績。雖然茁壯成長者并不只關注成績，但令人欣慰的是，培養這種特質確實能幫助孩子們在課堂上表現得更好。對自我有深刻理解或具有強烈自我認知的孩子，在學校更快樂、更投入，更有可能堅持完成艱巨的任務，并從失敗中振作起來，從而學習到更多。自信使孩子們順利地從幼兒園進入小學，從小學再進入中學，并在高中和大學取得更高的學業成就。

? 自信使孩子更有韌性。自信有助于孩子們駕馭生活、堅持努力、重振旗鼓，并提供急需的內在資源來應對壓力和逆境。

? 自信可以提升幸福感。自我認知較強的孩子們會更加努力，有更強的自信和創造力、更牢固的人際關系、更有效的溝通能力和更明智的決策能力，總體來說，他們的心理更加健康。

? 自信可以帶來更多快樂。美國心理學會前主席馬丁·塞利格曼指出：“真正的快樂源自發現和培養自己最基本的優勢，并在每日的工作、愛情、娛樂和育兒過程中加以運用?！碑敽⒆觽兞私庾约?，并能在自己的優勢領域發揮作用時，他們會更快樂。

這些似乎都是常識，但一項又一項的研究表明，孩子們缺乏這一關鍵的第一特質：了解自己，認識到自己的長處，并自信地發揮自己的才能和興趣。本杰明·布魯姆對成為世界級專家、極具天賦的年輕人（奧運會游泳運動員、世界級網球運動員、杰出的數學研究員、神經學家、鋼琴家和雕塑家）進行了一項著名的研究。研究發現，他們有一個明顯的共同點，即他們年幼時，父母都認識到了他們的興趣和才能，并以有趣的方式加以培養。幾年之內，他們就將自己視為“鋼琴家”“游泳運動員”“雕塑家”等，并很重視自己的才能，他們從此自信滿滿，不斷努力完善自己的技能。無數研究也證實，自信就像點燃孩子成功動力的燃料。但這種特質也使孩子們明白了生活的意義和目標。

一位來自紐約長島的13歲的女孩告訴我，她的生活就是體育課、音樂課、輔導和無休止的家庭作業?！拔抑牢液苈斆?，父母也愛我，但我的自我感覺并不好。音樂老師告訴我父母，我的強項是小提琴，但因為沒時間練習，這個天賦就要離我而去了。我生命中最美好的一天就是，我爸爸說我可以放棄其他活動，這樣我就有時間練習小提琴了。我可以做自己喜歡的事情，我從未如此開心過，我甚至都喜歡我自己了?！?/p>

這樣的故事很常見。我們希望孩子樣樣都擅長，于是把育兒變成了鐵人三項訓練，孩子被迫參加無窮無盡的活動，或者我們給孩子提供為數不多的選擇，希望他在這些領域能有所建樹，比如網球、鋼琴或高爾夫等等。我們告訴孩子們，他們樣樣都擅長，以此來提高他們的自尊，但是我們這樣做并沒有給他們帶來任何好處，反而使他們失去了自己的特殊天賦——原本這些天賦可以使他們享受獨處，尊重自我，賦予生活以意義，感覺得心應手，從而堅持不懈。就這樣，孩子們不再了解自己真正的興趣和獨特的才能，患抑郁癥的概率也達到了前所未有的高水平。

事實證明，許多孩子對自己了解不全面、不準確，因此他們感到空虛和疲憊。若想朝好的方向改變，首先我們要將自己解放出來，不再為孩子們提前做安排，讓他們保持自我，而不是成為我們希望他們成為的樣子。為此我們還得繼續努力。

為什么自信很難教會

我們總是努力成為別人，而不愿意做自己。

——斯凱，12歲，西雅圖

在和父母們談論如何培養年幼的孩子的自信時，我經常向他們推薦一本書，保拉·福克斯寫的《男孩石頭臉》。這本書講述了一個令人心酸的故事。有一個笨拙的男孩叫格斯，他不太合群，很少笑，總是板著臉，不表露自己的感情。格斯長期以來隱藏自己的情緒，就好像關上了一扇想象中的門，把別人和自己的信念都拒之門外。兄弟姐妹們稱他為“石頭臉”，這個外號一直流傳了下來。

但只有哈蒂姑婆明白，格斯迫切需要了解自己的優點，于是遞給他一個小晶洞。“把它打開，你就會看到里面的力量。”格斯滿頭霧水，直到一個漆黑的雪夜，他姐姐的狗不見了，他才徹底明白了哈蒂的意思。雖然那晚格斯很害怕，但他還是獨自冒險去尋找姐姐的狗，當時他摸到了口袋里的那塊石頭，他明白了，如同這個晶洞一樣，他的力量也存在于他的內心，他不必依賴別人。格斯意識到了自己的天賦：聰明的頭腦、解決問題的能力和樂觀的心態，他只是需要把這些天賦利用起來。那晚他獨自一人找到了姐姐的狗，石頭臉男孩露出了笑容，這是他第一次發自內心地笑。他發現了自己的長處，知道自己可以應對任何事情。格斯終于有自尊心了。

雖然晶洞的外表看起來普普通通，但里面是中空的晶體，晶體變硬后可以變成美麗的水晶……但它們只有在合適的環境中才能形成水晶。同樣的道理也適用于孩子：不給予適當的滋養，孩子就無法產生自信，因而會感到空虛。以下是很多兒童內在成長受阻的四個原因。

一、自信不是自尊

大多數父母認為自尊是通往幸福和成功的必經之路，因此我們經常和孩子說：“相信自己”“你很特別”“你可以成為任何你想成為的人”。孩子參與了就頒發獎勵，表現出（或幾乎表現出）自信也給予物質獎勵。我們克服每一個障礙，解決所有問題，而且永不，永遠不讓孩子失敗，我們用心良苦卻收獲甚微。如今的孩子們比以往的任何一代都更為壓抑，而他們自戀的心理（“我比你強”）卻勝過他們的自尊心。

而研究的真實結論是：幾乎沒有證據表明，提高自尊會提高學業成績，增強幸福感。是的，對孩子的參與給予獎勵都是徒勞的。對校本課程進行的幾項大型評估得出的結論是，提高自尊“對學生的成績或成就沒有明顯的影響”。然而，研究確實表明，相對于那些認為自己無法控制學業成績的孩子，將成績歸因于自己的努力和優勢的孩子更為成功。孩子一旦認識到自己做得很好，就會有動力一次又一次地利用這些優勢，每一次成功都能讓孩子更加自信，但無論成功或失敗，孩子都是要親身實踐并自己做決定的。

真正的自信源自孩子能自己把事情做好，直面障礙，提出解決方案并重拾信心。幫孩子們解決問題，替他們完成任務，讓他們做事更輕松，只會讓孩子們認為：“他們不相信我可以?！庇凶孕诺暮⒆又浪麄兛赡軙。麄儠匦抡褡鳎@就是我們要把自己解放出來的原因，我們不能再時刻監視孩子，為他們掃除障礙，隨時給他們提供幫助了。茁壯成長者總是以自我為導向的。

二、我們生活在注重外表的文化氛圍中

地位、財富、名牌和外表并不影響我們獲得積極的自我認知，這不足為奇，但是，孩子就是在這樣的外部世界里成長的。在如今這個注重名人效應、購物欲旺盛的社會里，孩子感到空虛，他們自身的品質似乎也無關緊要了。在9～16歲的青少年中，有1/4認為，生活中他們主要的擔憂之一就是自己的外表。

社交媒體平臺也增加了孩子們對自身網絡形象的擔憂，降低了他們與他人比較時的自我價值。14歲的女生在社交媒體上花費的時間遠超過男生，在照片墻（Instagram）、瓦次普（WhatsApp）和臉書（Facebook）等平臺上互動時，她們更容易表現出抑郁。她們更在意“我的外表、穿著或體重”，而不太在乎“我是誰”，由此傳遞了這樣的表面信息：身份取決于你所擁有的，而不是“你是誰”。由此可知，她們對自我身份的認知是片面的、不準確的。

過度比較會帶來壞處，這一點我們是知道的，但原因其實在于：當地位、財富、名牌和外表被視為無所不能時，孩子們便很難回答“我是什么樣的人？”這樣的問題。將金錢和物質放在首位會帶來各種各樣的問題，如自卑、抑郁、焦慮和空虛，可在他們的周圍，不僅同學們這樣做，家里人也一樣。

三、父母忽略了孩子的真正優勢

研究清楚地表明：在合適的條件下，幾乎所有的孩子都能站得更高、更加突出、取得更高成就，但前提是家長不把自己的意志強加給孩子。

舉個典型的例子：蔡美兒轟動一時的暢銷書《虎媽戰歌》告知我們，她的中國式育兒理念——讓孩子們脫穎而出，但不考慮他們的愛好——可以培養出更多成功的孩子。蔡美兒讓她的女兒們只彈鋼琴或拉小提琴，嚴格限制課外活動，禁止她們約會、在外過夜或參加學校戲劇演出，這樣她們就可以無休止地練習再練習。許多西方父母也加入“虎媽式”育兒熱潮，希望孩子成為神童和奇才，但他們忽略了關鍵的一點：茁壯成長的孩子的父母都會培養孩子的天賦，因為這些天賦是他與生俱來的，而不是父母的興趣所在，或是父母夢寐以求的。

若是以培養偉大的人才為目標，那虎式育兒必將是一條失敗之路。你可能不會這么做，因為這樣會給孩子太大壓力，孩子對這個領域的熱情也會隨之消失。一項跟蹤虎式育兒父母的長達10年的研究證實，這種方法并不會培養出優秀的孩子?；⑹接齼耗Ｊ较?，孩子的成績更低，抑郁程度更高，與父母疏遠，內心空虛。這與茁壯成長者正好相反。

四、“全面發展的孩子”的終結

培養“全面發展的孩子”的時代已經過去了，如今，家長的目標是培養一個神童。家長認為性格品質“無關緊要”并將其置于次要地位，任何未在成績單上標明的品質都不予考慮，一流的成績才是最重要的。相反，人才選擇是根據是否有“成功優勢”，而不是基于孩子的天賦或個人愛好。（但愿不會如此?。┥钤谛枰粩嘭S富個人資歷的世界里，壓力是巨大的，難怪孩子們說他們感到不知所措、空虛、“永遠不夠好”呢。

研究表明，有學術天賦的青少年（尤其是在杰出學校就讀的家庭富裕的青少年）在青少年和成人時期濫用藥物的可能性都很大。孩子們知道我們希望他們出類拔萃，所以拼命努力不想讓我們失望，但他們的焦慮和心理健康需求卻在飆升。他們所言著實令人心痛：

“我永遠也進不了哈佛，但我怎么和父母說呢？”

“我覺得我永遠都達不到我爸爸的‘足夠好’的標準?！?/p>

“我真希望父母能了解真實的我，但我覺得他們不會?！?/p>

如何教會孩子自信

我們不應只關注孩子的考試成績，而應該認可他們為獨一無二的人。為此，我們必須擺脫自己的夢想的束縛，追隨他們的愛好和天賦。這說起來容易做起來難……尤其是因為我們太愛孩子了，只想給他最好的，同時還設想我們的努力會有助于他成功和幸福。但是，如果我們希望孩子們茁壯成長，就必須改變我們的育兒方式。

先從審視我們自己開始，然后將目光轉向孩子。接下來的章節將探討家長需要回答的三個關鍵問題，從而讓孩子獲得積極向上的自信。這三個問題是：你認為你的孩子是什么樣的人？你的孩子認為他是什么樣的人？以及，至關重要的是，他想成為什么樣的人？

一、你認為孩子是什么樣的人？

等等，我們不是應該跟隨孩子的腳步，了解他是什么樣的人，他想成為什么樣的人嗎？是的，我們應該這么做的。但從孩子出生以來，你就一直在研究他，你知道他擅長什么，你也知道他喜歡什么，你又有話要說了！

但有時我們對孩子的看法停留在過去（他從一年級開始就不喜歡畫畫了?。袝r我們會忽略那些近在眼前的品質，這就是我們應先以清醒的眼光看待如今的孩子的原因，這樣有助于我們和孩子談論未來。我將這些優勢稱為孩子的核心優勢。畢竟，只有對孩子們有準確的認識，才能培養他們的長處，幫助他們彌補不足。要做到這一點談何容易；孩子的優點很容易被忽視，一位媽媽就承認了她身為父母的不足。以下是她給我講的故事。

我的二兒子凱文很喜歡講故事。他祖父在他3歲時就發現了他的語言優勢。有一天，他祖父拿著一個空雪茄盒來到我們家，告訴凱文這是一個“故事捕捉器”，他和凱文說：“打開蓋子，故事就會飛出來?！敝?，凱文就開始虛構故事。他祖父鼓勵我繼續開發凱文的天賦，他說：“總有一天，他會用得上這種能力的。”我花了幾年時間才意識到孩子語言能力的強大，可凱文的祖父早已發現了他的這一天賦。凱文現在在拍電影，還在講故事。

事實上，發現孩子的核心優勢可能是我們最重要的育兒任務之一，這有助于我們尊重孩子的本真，而非我們希望他成為的樣子。尊重孩子是幫助他尊重自己的最好方式，還可以促使他發揮自己的能力，助力他達到最佳表現，提高他茁壯成長的能力，并減少空虛和倦怠感。但首先，我們要了解我們優秀的孩子，然后利用這些發現來幫助他準確了解自己的優勢和不足。

那么，什么是孩子的核心優勢呢？簡言之，就是能促使孩子茁壯成長的最強大的積極品質、性格特征和標志性才能。正是這些核心優勢造就了孩子，這些核心優勢可以是諸如友善、善于傾聽或善于合作等人格特征，可以是諸如同理心、勇氣和善良等性格特征，也可以是音樂、表演和獨創性思維等方面的才能和天賦。最重要的是，核心優勢是你真正在孩子身上發現的優勢，而不是你所希望他具有的優勢或你在自己身上看到的優勢。孩子不是我們的復制品，而是他美好的自我，我們必須予以尊重。

如何判斷孩子是否具有了核心優勢呢？TALENT（天賦）一詞是6個單詞的首字母縮寫，它描述了核心優勢在個體中表現出來的6個共同特征。具有核心優勢的孩子具有以下特征：

? T = Tenacity（堅韌）。孩子表現出決心和毅力，在運用自己優勢的任務中取得成功。

? A = Attention（注意力）。與其他優勢領域或核心優勢相比，孩子更容易專注于任務，并且專注的時間更長。

? L = Learning（學習）。孩子在運用核心優勢時，學習得更快、更輕松。

? E = Eagerness（熱忱）。孩子有動力和精力積極參與任務，不需要成人的激勵或獎勵。

? N = Need（需求）。孩子對核心優勢有很強的占有欲：“這是我的?！焙诵膬瀯菽茉鰪娮孕牛瑴p緩壓力，實現積極向上的目標。

? T = Tone（心態）。孩子在談論優勢時聽起來很興奮、自豪或快樂。

發現孩子的天賦是容易還是艱難呢？許多父母驚訝地發現，他們忽視了孩子的某些長處，反而在孩子的短處上花了很多時間。孩子的長處有時是家長在不經意間發現的。下面是來自弗吉尼亞州費爾法克斯的一位父親的經歷，他偶然間發現了兒子潛在的才能。

我有兩個兒子，他倆就像白天和黑夜一樣，截然不同。大兒子是個電腦奇才，小兒子則迷上了狼，我知道，這可不是什么常見的兒童消遣活動，但是他閱讀了關于狼的所有書籍，并且還想了解更多。黃石國家公園被認為是觀賞狼的最佳地點之一，于是我計劃了一次父子周末旅行，并安排兒子與研究狼的首席生物學家見個面。就是在黃石國家公園，我第一次聽到我12歲的兒子評論黃石公園狼研究項目的年度報告（我根本就不知道有這樣的報告），和生物學家討論為什么狼不再是瀕危物種，并禮貌地糾正了護林員關于狼亞種數量的說法。我很震驚：我從未意識到我的孩子對狼的興趣是如此之深。原來他連做夢夢到的都是狼！從此，我對兒子有了全新的認識?，F在我知道他想做什么，而且我努力幫助他成功。我不禁想，如果我沒有安排那次旅行會錯過什么。

你想最終確定孩子是什么樣的人，他有什么核心優勢時，就問問自己以下問題：

? 假設你遇到一個從未見過你兒子或女兒的朋友，他問你：“說說你的孩子吧？”你會告訴他什么？如果你的朋友問你的孩子：“說說你自己吧？”你的孩子會怎么回答呢？

? 在你的余生中，你最想記住孩子的哪些積極的、持久的特征呢？你想記住的特征通常是孩子在人際關系中運用的優勢（如友善、欣賞、禮貌和愛心）以及你看重的孩子身上的其他優點。

? 你的孩子在空閑時間最喜歡做什么或最常做什么？看著他玩，看看他喜歡什么。他有社交媒體賬號的話，查看一下他的虛擬角色，了解他是如何塑造自己的。問問了解你孩子的人，比如祖父母、兄弟姐妹、老師、教練、朋友以及朋友的父母，了解一下他什么時候表現最熱切、什么時候最投入、什么時候最開心？

? 你孩子的弱點或常面臨的挑戰是什么？什么特質或行為會阻礙他成功，或者影響他的名譽？

孩子們了解了自己，并且會運用自己的特殊天賦時，自信心就會增強。作為家長，我們要做的就是尊重孩子們，使他們發揮優勢，充分發揮自己的潛能。要想成功，必須讓孩子引領我們。

核心優勢調查

每個孩子出生時都具有獨特的積極品質、特點和性格優勢，家長可以通過培養這些優勢來提高孩子在這個勝者為王的世界里茁壯成長的概率。孩子身上最強大的品質，我稱之為核心優勢，核心優勢可以增強7種基本的性格優勢。性格優勢有幾十種，我之所以選擇這7種，是因為它們有助于兒童發揮茁壯成長的潛力，可以加以培養，對幸福生活產生積極影響，而且有助于孩子改造世界。在下面的性格優勢列表中，你只需要標出孩子身上具有的、能真實反映孩子特點的優勢。

（續表）

（續表）

（續表）

這份表單是從各種資料中篩選出來的，包括“個人價值觀卡片分類”“‘行動的價值’協會”“蓋洛普的克利夫頓優勢”“托馬斯·利科納的十項基本美德”。這些品質在許多國家、偏遠部落和土著文化中也存在。

二、孩子們認為他們是什么樣的人？

11～13歲的孩子是非常合適的訪談對象，因為他們對生活的看法非常有趣，所以我很期待和6個來自圣迭戈的孩子在他們最喜歡的餐廳聊天，他們也迫不及待地想要分享身為10多歲孩子的感受。他們就讀于同一所重點中學，雖然日程安排得很滿，但還是被輔導員（他們的父母也支持）選來參加我的訪談。

這幾個孩子成績斐然：“榮譽榜上的?？汀薄⒃S多領域（辯論、科學博覽會、體育）的獲獎者、學生領袖和尖子班學生。他們一邊看著手機，一邊對事物發表自己的看法，如：他們喜歡色拉布（Snapchat）[1] ；自助餐廳的飯菜很“惡心”；機器人競賽快要舉行了，他們很“緊張”。對于要保持較高的分數、優異的成績、出色的運動表現，他們都說“壓力巨大”。他們的夢想是考上常春藤盟校。

“那么，你們空閑時間都做些什么呢？”我一問，大家頓時安靜了下來。

“‘空閑時間’您指的是什么呢？”

“就是那些與學校無關的活動，那些你們喜歡獨自做的事?！蔽艺f。

“玩電子游戲?！?/p>

“給朋友發信息?！?/p>

“看視頻?！?/p>

“下載電影?！?/p>

“但是除了玩電子設備外，你們還做什么嗎？比如像繪畫、閱讀或游泳這樣的愛好呢？”他們都以懷疑的眼神看著我。

“我們哪有時間做自己喜歡的事呢？”一個同學說（同時他還回復了一條信息）。

“真的有孩子在做他們喜歡做的事情嗎？”另一個同學問道。

孩子們的童年已經發生了翻天覆地的變化。孩子們不再擁有業余愛好、自由“獨處”的時間，甚至是消遣性閱讀，取而代之的是電子設備、家長組織的活動或與學校相關的活動。既然沒有時間獨處，那么孩子們該如何了解自己呢？既然有韌性的人往往有自己的業余愛好，那么這些孩子是如何既兼顧業余愛好，又實現茁壯成長的呢？于是我問他們：“你們怎么形容自己呢？就是說‘你們是誰呢？’”他們很快就做出了回答。

“好學生。”

“足球運動員?！?/p>

“學生會主席。”

“網球運動員?！?/p>

“國際象棋俱樂部成員?！?/p>

“辯論員?！?/p>

他們還在說著自己的身份，但孩子們所描述的優勢都局限于學校或體育方面，那些幫助他們建立自信、獲得快樂、找到生活意義的個人品質卻被嚴重忽視了。這與我訪談過的孩子們驚人地相似。

我們分別時，兩名初二的學生猶豫了一下?！拔矣X得，我們真的不知道在學校之外我們是誰。”一個同學說。

另一個同學點點頭，補充道：“你能告訴家長們，讓他們幫我們弄清楚‘我們是誰’嗎？”

我答應了他們的請求。

如果你剛剛完成了前面的性格優勢/核心優勢調查，你就會看到你的孩子在很多方面讓你感到自豪。但僅僅認識到孩子們有多棒還不夠，我們需要讓他們了解是什么使他們與眾不同的，并對此加以重視，好好培養。下面介紹的方法有助于培養孩子強烈的“我是誰”的意識。

第一，認可孩子的核心優勢。找出你希望孩子現在就能認識到的一些核心優勢，確保這些優勢合理合規，并且在孩子身上存在，然后反復確認。這些優勢一定要具體，這樣孩子就能確切地知道他因什么而得到認可?！澳愫苡心托模偸堑戎喌侥銜r才說，從不慌張?！薄澳愫茴B強，堅持到底，永不放棄！”“你很善良，我注意到你詢問那位老奶奶是否需要幫助。”孩子們需要先認識到他們的天賦，然后才能努力去提高。

第二，給孩子“聽得見”的夸贊。孩子“偷聽”時，向別人夸贊他的優點，讓孩子無意中聽到（他不知道你是有意而為之）。例如，你告訴丈夫或妻子：“一會兒看看基莎的畫！她的藝術才能會令你印象深刻。”如果孩子無意中聽到這些，你夸贊孩子的效果就會大大增強。

第三，用名詞，而不用動詞。有沒有想過我們的贊美是否有價值？亞當·格蘭特描述了一個針對3～6歲兒童的實驗，該實驗提供了一些重要的線索。在一次測試中，“幫助”用作了動詞：“有些孩子選擇幫助他人。”在另一個測試中，“幫助”則用作了名詞：“有些孩子選擇做幫手?！迸c聽到動詞“幫助”的孩子相比，那些受邀來當“幫手”的孩子更可能真正去幫助別人。于是研究人員得出結論，運用描述性名詞可以激勵孩子頻繁運用自己的優勢，因為他們想追求積極的自我認同。因此，我們要運用名詞來強化孩子的優勢，與其說“你擅長繪畫”，不如說“你是個畫家”；與其說“你擅長踢足球”，不如說“你是個足球運動員”；與其說“你喜歡寫作”，不如說“你是個作家！”。值得表揚時，一定要不斷夸贊孩子的優勢，直到孩子自己認識到了這一優勢。“看，我是個藝術家！”的確，我們的耳朵是有魔力的，聽得多了，就成真了。

第四，幫孩子擠出時間?！拔蚁Ｍ隳芨嬖V我爸媽，我只能參加一項運動?！狈鹆_里達州代托納比奇市的一個11歲女孩這樣告訴我，“四項運動太多了。我喜歡網球，但如果我還得游泳、踢足球和跑步的話，我就永遠不會精通網球?！痹S多孩子說，如果某項愛好不是在學?；蜻\動方面取得成功而“必需的”，他們就不會有足夠的時間來從事這項愛好。我們都希望幫助孩子們優先培養出有助于他們在世界上取得成功的技能，但是改變他們的時間安排，我們就可能會在不經意間扼殺了他們的真正興趣和熱情。事實上，研究表明，有些美國孩子之所以放棄了自己的天賦，是因為沒有足夠的時間來實踐。因此，核查一下孩子們的日程安排：是否可以減少一項活動，這樣每周可以騰出30～60分鐘的時間來培養他們的優勢？能否提高處理瑣事的效率？真的有必要上那個額外的課程嗎？可以減少玩電子游戲、發信息或看電視的時間嗎？讓我們在確保這是孩子所熱愛的天賦的同時，幫助他抽出時間來培養天賦吧！

第五，使實踐過程充滿樂趣。提高孩子自身優勢的方法是不斷實踐，但研究發現，實踐過程應該是有趣而愉快的。我們需要不斷調整對孩子技能的期望值，使實踐處于或超過孩子的技能水平。記?。鹤鲆粋€搖旗吶喊者，而不是實踐者。

第六，贊美努力，而不是天賦。我們的最終目標是讓孩子們認識到，他們的優勢可以通過努力和實踐得到提高，這意味著孩子們已形成一種優勢思維定式——相信如果努力發揮自己的優勢，他們就會進步，逐漸成為最好的自己，這個簡單的信念可以引導孩子們走向成功和幸福。孩子每次努力實踐自己的優勢時，要重點強調他付出的努力，而不是天賦。例如：“你的藝術水平在不斷提高，因為你付出了很多努力。”“你練得多了，踢球水平就提高了！”“你唱得更好了，這是因為你努力了。”

第七，不要強調弱點。研究發現，家長更關注孩子的弱點而不是優勢，事實上，77%的人認為，孩子成績越差，需要花的時間就應越多，需要的關注也越多。然而，優勢是孩子最有可能取得成就的領域。孩子們身處逆境時，他們憑借的是自身的優勢而非劣勢，才能從逆境中振作起來。一位父親曾告訴我，他的手機屏保是一條備忘錄：“注重優點！”而且這條備忘錄奏效了。我們要想方設法提醒自己多關注孩子的長處。

三、孩子想成為什么樣的人？

阿拉娜是一位天才少年，就讀于佛羅里達州坦帕市的一所私立高中，父母受過良好的教育，家境富裕，父母認為女兒未來應該上法學院。她知道我是個作家，而當作家是她的夢想，所以她希望能和我談談。“你在Chipotle[2]餐廳見過作家馬克杯嗎？”她問道。我承認我沒見過?！榜R克杯上有著名作家的名言，但很少有女性作家的，這真的讓我很困擾。我想聯系那家公司讓他們改一改。”然后她停頓了一下，問道，“我應該這樣做嗎？”

顯然，這個問題她想了很久了，于是我問她：“為什么沒這么做呢？”

“我爸爸說，在我的所有目標中，這個目標不夠高，他想讓我專注于法學院，但我想當作家，”她說，“但我是在迷失自我?！?/p>

“迷失自我”是我經常聽到的話題。青少年列出了無數的活動，但同時表示，幾乎所有活動都是由父母選的。他們得進入所謂“合適”的大學，由此他們感到了巨大的壓力，也擔心這與他們的興趣愛好背道而馳，所以他們感到擔憂和空虛。這些來自休斯敦一所名校的青少年也有類似的感受。

“我只做父母想讓我做的事，但我不知道我的人生該怎么辦?！?/p>

“我學習AP數學課程是因為我的父母希望我成為一名工程師，但我討厭數學！”

“我參加的活動讓我的簡歷看起來不錯，但我不知道‘我是誰’。”

出于良好的初衷，父母正拉著孩子沿著一條通往理想學位的單向道路前進，但他們也不確定哪條路線最適合孩子。對很多人來說，這是一條通往幸福的“死路”。

如今的許多畢業生都沒有取得成功，40%的年輕人與父母或親戚住在一起，這是75年來的最高紀錄。從2008年到2017年，18～25歲的人群中，患嚴重心理障礙（包括焦慮和絕望感在內）的人數上升了71%；16～17歲的青少年中，患抑郁癥的人數激增了69%。而像新冠肺炎疫情這樣的危機會加劇先前存在的壓力和心理健康問題。面對這些問題，我們可能忽略了一個解決方案：幫助孩子們找到目標，或確定對他們來說真正重要的事，然后為此采取行動。

覺得生活有意義的孩子往往有更強的自我意識，在學校表現得更好、更有韌性，心理也更健康。斯坦福大學的心理學家威廉·達蒙警告說：“只有大約20%的青少年有強烈的目標感。”達蒙還認為，當今年輕人面臨的最大問題是覺得生活沒有意義。生活沒有目標導致許多人漂泊不定，壓力重重，在茁壯成長的路上苦苦掙扎而不是脫穎而出。

如今的學術狂熱只關注成績和分數，也使孩子們背離了自己的興趣愛好。芝加哥大學心理學家米哈里·契克森米哈賴從事的研究發現，我們處于心流狀態時最快樂，心流狀態即全身心地投入發揮優勢的活動時處于的心理巔峰時刻。但達蒙的研究表明，當今近80%的年輕人并未從事他們的目標事業，相反，他們被束縛在成年人主導的課程、俱樂部或活動中，這些活動的唯一目的是獲得獎學金或被大學錄取。

只有明確自己的目標，孩子才能走上收獲快樂和自豪的道路，并朝著更偉大的目標努力。他們在完成有意義的任務，看到積極成果后，就不再需要我們搖旗吶喊或給予獎勵，他們終于可以不再懷疑“我夠好嗎？”，以目標為導向的活動還具有“乘數效應”，因為這些活動可以增強孩子的自信心、同理心、正直、自制力、好奇心、毅力和樂觀，這7種性格優勢可以激發潛能，幫助孩子茁壯成長。目標導向的活動可以使孩子獲得積極的自我認知、真正的自信，減少空虛感。

第一，發現孩子的興趣?！拔以谑称枫y行做服務工作，是因為我父母認為這寫在我的簡歷上很好看?！眮碜员笨_來納州格林斯博勒的一位青年這樣告訴我，“我真希望我父母能讓我選擇我感興趣的工作，但他們從不問我喜歡什么?！笔紫龋覀円l現能激起孩子興趣的東西。是什么讓他感到驕傲？他想和別人分享什么？什么時候他更愿意冒險，更愿意體驗失敗？他早早起床是要做什么？在給孩子分享針對不同類型問題的故事時，我們要注意他的興趣所在；還需要和老師談談，或是問問在不同環境中與孩子有交集的成年人；帶孩子體驗不同的事物（比如參觀藝術博物館、參加國際象棋俱樂部、閱讀天文學書籍、準備美術用品、報名參加一項運動），這可以幫助你找到孩子的興趣所在，一旦找到，要對此加以鼓勵和支持。

第二，注意調整自己。要找到孩子的人生目標，家長不能為孩子做安排，代替孩子做事；要想讓孩子充分發揮性格優勢，家長需要慢慢退到幕后，由孩子指引我們朝向他想要去的方向。孩子掌控一切時，他更容易茁壯成長。那么，與孩子互動時，你一般處于什么位置呢？

在前方，這樣你可以帶領孩子朝著目標和夢想前進。

站在一邊，這樣你可以在需要時給孩子以支持。

在后方，這樣孩子指引我們朝向點燃他激情的方向。

如果你在指引孩子，孩子很可能會想：“這不是我感興趣的，而是爸媽想要的?！闭页龊⒆拥呐d趣所在，給予支持，然后你慢慢調整自己，直到孩子指引你朝向給他帶來活力或賦予他生命意義的方向，我們的目標是充當孩子的輔導員或啦啦隊隊長，而不是經理或主管。

第三，常問“為什么”。威廉·達蒙稱，常問孩子“為什么”有助于衡量他們的興趣水平，因此，要經常與孩子進行反思性的交談。“你為什么想打曲棍球？”“為什么攝影在你的生活中很重要？”“你為什么要為那個社區服務？”“你為什么想上那所大學？”也可以讓孩子反問你“為什么”，這樣你就可以分享你自己的目標了。如果答案是“為了在簡歷上看起來好看”，那就繼續追問：“這是個很好的理由嗎？還有更好的理由嗎？”

第四，提供多種選擇。孩子體驗不同的活動有助于他確定自己的興趣所在，也有助于家長了解什么能給孩子帶來快樂?！栋察o》（Quiet）一書的作者蘇珊·凱恩指出，不一定要對某事非常感興趣才做出選擇?！皬娏业南矏劭梢猿蔀橐饬x的深層源泉?！币虼耍覀円膭詈⒆影l展新的興趣來拓寬視野：寫博客、彈吉他、騎馬、觀鳥或縫被子。我們可以給孩子策劃極具體驗性的假期，例如幫助仁人家園[3]建造房屋，在收容所踢足球，和兒科病房的孩子們一起畫畫；我們也可以與孩子分享國際、國內新聞，了解欺凌問題、環境問題、瀕危物種問題等等。此外，讓孩子嘗試各種家庭服務項目：在特奧會做志愿者，種植蔬菜送給救濟中心。我們需要了解是什么激發了孩子的熱情，然后給予鼓勵。

第五，識別可能的導師。研究發現，有目標的年輕人經常尋找家庭成員以外的人幫助他們找到自己的目標。既然如此，你就把社區、企業、宗教團體或學校里的一些成年人介紹給孩子，支持他實現夢想。如果孩子擔心氣候變化，那就去大學里找氣候學家；如果他關心欺凌問題，那就找學校輔導員；如果他關心家庭暴力問題，那就聯系婦女庇護所的社會工作者。與孩子有共同興趣的成年人也可以幫助孩子制訂追求目標的計劃。

第六，樹立企業家精神。我朋友琳達的孩子夢想當一名醫生，她上八年級時，琳達詢問兒科醫生，她女兒是否可以透過觀察箱看他做手術。她女兒現在是一名外科醫生了。早期的從業經驗可以幫助所有年齡的孩子找到他們的激情所在，因此，可以試著帶孩子去上一天班，請個成年人分享一下他們的工作熱情，或鼓勵孩子去做志愿者，找份暑期工作，等等。在1986年7月，16～19歲的年輕人中有57%的人在工作，然而到了2017年7月，只有36%的人在工作，這樣孩子們就失去了發現自己熱愛的職業的機會。

最重要的是，要讓孩子知道生命很重要，他可以改變世界。

自信如何成為孩子的超能力

父母都希望孩子快樂、成功，但事實是有些孩子的生活很艱難。我曾經教過有嚴重情感障礙、身體缺陷和學習障礙的學生，但我發現，能克服這些挑戰的孩子，他們的父母往往關注他們的長處——尊重和珍惜使孩子與眾不同的特征，這樣孩子就能以同樣的方式看待自己。無數故事都證實了這個育兒秘訣，下面這個故事也如此。

吉姆天生沒有右手，所以他戴著一個金屬假肢，假肢呈鉤子形狀，于是同學們稱他為“鉤子船長”。他認為自己是有缺陷的孩子，渴望成為一個健全的人，或是兩只手都可以運球的控球后衛。“但我不是，也不可能是?！彼貞浀馈?/p>

盡管面臨巨大挑戰，吉姆還是學會了相信自己。事實上，他長大后成了美國職業棒球大聯盟的投手，成了一名傳奇投手。吉姆將成功歸功于父母，是父母幫助了他，讓他能夠茁壯成長。

吉姆的父親決心不讓兒子的缺陷影響他進步。和其他鄰里的孩子一樣，吉姆釣魚、騎自行車、放風箏，還有打棒球。每當吉姆為自己感到難過或認為“我做不到”時，他父親就會問：“那么，你打算怎么辦？”

“他讓我感受失敗，因為他相信這樣可以教會我成功。”吉姆說。

他的父親知道一味的幫助無濟于事，他的兒子必須先找到自己的長處，然后才能相信自己，這就意味著他需要跌倒才能站起來。

他父母的做法非常有效。“他們認為掌控世界的方法有很多種，”吉姆說，“雖然我的方法有所不同，但并不意味著它沒有用。”

他的父母也知道，必須通過其他方法幫助兒子找到自己的長處，在一個意想不到的地方他們發現了這個方法：他的手臂。雖然少了右手，但吉姆有辦法將手套套在右臂上，童年時期他經過不斷練習，終于可以投球了。投球成為吉姆的核心優勢，由此他學會了信任自己、茁壯成長，并最終成為一名出色的投手。

“我的信心減弱時，或者發現給擊球手的投球次數超出我應有水平，或是實際情況超出我的預期時，我就會放下棒球，找找問題的關鍵，并想象自己在金球上自信而堅定地用大寫字母寫下‘TRUST’（相信）這個詞，這樣可以提醒我自己，要回歸自己的優勢，做自己最擅長的事。”

數百名身體有缺陷的孩子向吉姆尋求建議?！跋嘈拍阕约?，相信你能成為自己想成為的人，相信你會變得更優秀?！奔愤@樣告訴他們。吉姆所言正是我們必須教給孩子的。

雖然孩子成為超級巨星的概率微乎其微，但發現孩子的天賦則可以幫助他度過逆境，塑造性格，成為最好的自己。建立自信需要孩子們先了解自己的優勢，然后將其發展為自己的核心優勢，這個過程需要成年人放手，不再保護他們，為他們做安排，隨時給他們提供幫助，這樣才可以幫助他們茁壯成長，使他們脫穎而出。

按照年齡培養孩子的自信心

多年來，我閱讀了很多關于韌性的文章，但一個6歲的孩子教會了我幫助孩子茁壯成長的最佳方法。邁克爾長著一雙棕色的大眼睛，一頭卷曲的黑發，甜美、充滿愛心，非?？蓯邸Ｋ谟變簣@時就被診斷出患有嚴重的學習障礙，于是被安排在我的特殊教育班，那時自我懷疑的種子已經在他心里發芽了。他讀書很吃力，而且越吃力他就越退縮。每次我們嘗試新的課堂活動時，邁克爾總是不斷說：“我做不到。大家會覺得我很傻?！边@時至關重要的是幫助他認識到自己的優勢和積極的品質，但他非常害怕失敗，因而無法認識到自己的優勢，也不會把自己和積極的品質聯系起來。我的任務是想方法幫他脫穎而出，但是該怎么做呢？

有一天，班上正在進行一個藝術項目，他突然放下戒備，鉛筆飛舞了起來，瞧：邁克爾會畫畫！那節課上他很開心，忘記了自己的學習障礙，而這一切都是因為他在做他真正擅長的事情。我幫助邁克爾建立自信的方式就是讓他專注于自己的藝術優勢而不是學習障礙。我和邁克爾的父母見了面，一起制訂了一個計劃。他們帶邁克爾去了藝術博物館，給他報了課后藝術培訓班（他很喜歡）。我在班上經常開展藝術項目，甚至有幾個星期三邀請藝術世家的父母與他一對一交流。

慢慢地，我們都注意到了一個變化：邁克爾比以前快樂了，更積極了，不再猶豫了。在畫畫的時候，他充滿了自信——他在其他時候并沒有這樣的自信，他甚至讓我把他的畫釘在公告欄上讓所有人都看到。他的自信心開始增強了，這一轉變是因同學們和他說，他是一位偉大的藝術家。從那天起，他開始微笑，不再說“我做不到”，他也不再艱難掙扎。很快，他的閱讀能力隨著藝術能力的提高而不斷提升。

這些年來，我一直關注著邁克爾，并確保每位老師都了解他的繪畫技能，聽說他中學時在縣級美術比賽中獲了獎，之后就沒有了邁克爾的消息。直到多年后的某一天，我收到了他的來信。他在信中告訴我，高中畢業后，他在大學里找到了自己的最佳狀態，并以藝術專業畢業?，F在，他在一家著名的電影制片廠做動畫師，他想感謝我曾做過的一件小事：把他的畫貼在公告欄上。這件事我自己幾乎都忘了。

“從那天起，我不再擔心同學們會認為我很愚蠢。”他這樣寫道。我反復讀著那封信，不禁落淚。邁克爾幫我意識到，與其不斷試圖“修補”孩子們的弱點，不如花些時間培養他們的優勢，幫他們建立自信，使他們有動力繼續前進，實現了不起的成就。

發現孩子的獨特優勢和才能是我們最重要的育兒任務之一。維克多和米爾德雷德·戈策爾夫婦研究了700位極具天賦和才華的人的童年，其中包括埃莉諾·羅斯福、溫斯頓·丘吉爾、特蕾莎修女、托馬斯·愛迪生和阿爾貝特·施韋澤等，他們驚訝地發現，有3/4的人在一生中曾遇到過巨大的障礙，有的童年困苦，有的情緒脆弱，有的父母酗酒，還有的有嚴重的學習障礙。那么，是什么幫助他們克服了困難并取得如此成就呢？從很小的時候起，他們每個人身邊都有一個“重要的人”，幫助他們認識到自己擁有的潛在才能，鼓勵他們發展這些才能，幫助他們茁壯成長。下面的這些方法可以幫助孩子們認識到自己的獨特優勢，使他們綻放自己的光芒。

下面的大寫英文字母代表每項活動推薦的適合年齡段：Y代表幼童、學步兒童及學前兒童，S代表學齡兒童，T代表10～12歲及以上的青少年，A代表所有年齡段的人。

? 界定“優勢”。首先需要定義什么是優勢。孩子聽到“strength”[4]（優勢）這個詞時，通常會想到肌肉和舉重，因此你要向孩子解釋優勢也是獨特的才能和品質，優勢可以使人內心強大。歐洲積極心理學的領軍人物伊洛娜·博尼韋爾這樣向年齡稍大的孩子解釋優勢：“在一張紙上用你常寫字的手寫點東西，然后用你不常寫字的手寫下同樣的內容。優勢就是你擅長且容易完成的事情，優勢能給你能量，并經常為你所用。一旦你了解了自己的優勢，你就可以反復利用它們來幫助你更快地學習?！边@個有趣的定義方法適合年齡稍大的孩子。S，T

? 開展優勢手指談話會。開展“優勢談話會”，以這樣有趣的方式提醒年幼的孩子他具有的積極品質。握著孩子的手，孩子的每個手指可代表一個核心優勢，而且我們只認可合理合規的優勢。例如：“你有很多優點，你是一個很好的傾聽者”（握住他的拇指）；“你是個勤奮的人”（握住他的食指）；“你善待朋友”（握住他的中指）；“你有藝術天賦”（握住他的無名指）；“你值得信賴，言出必行”（握住他的小指）。要知道，每天晚上睡前，我都和我兒子這么說，并在每個手指上都寫上一種特殊的優勢。一天晚上，我沒有像往常一樣用水彩筆，而是用了一支永久性記號筆在他們的手指上寫字，他們的老師看到以后都笑了，幾個月后還一直跟我提起這件事情。我的孩子們一直要求開展“優勢談話會”，但禮貌地建議我使用可擦洗的筆。我照做了。Y

? 多問“是什么”。詢問孩子為什么做某事有助于孩子樹立目標，但J.格雷戈里·?？松屯に雇M行的一項研究發現，詢問“是什么”類型的問題更可能提高孩子的自我意識。他們要求一部分大學生反思“你是什么樣的人？”，結果發現，回答這類問題時，他們更愿意說出關于自我的新信息，以及根據這些新信息采取的行動等。另一部分學生則回答“你為什么是這樣的人？”，結果他們花很長時間理順或否認自己學到的東西，甚至產生了消極的想法。?？松退雇偨Y道：“思考‘為什么’可能還不如根本不思考呢?！彼耘c其我們問“你為什么喜歡網球？”，不如問“你喜歡網球的哪一方面？”；與其問“你為什么不喜歡學校？”，不如問“你期待上哪一部分課程？”；與其問“你為什么想學薩克斯？”，不如問“你從學習薩克斯中獲得什么樂趣？”。S，T

? 拍照記錄優勢。孩子在展示特殊優勢時，我們應該拍照記錄。如果她是運動健將，所拍的照片可以是她投籃的瞬間；如果她有藝術天賦，所拍照片可以是她畫畫的場景；如果她很善良，所拍照片可以是摟著朋友坐著的場景。把所拍照片放在家里，也可以鼓勵年齡稍大的孩子用照片做屏保，從視覺上提醒孩子自己的核心優勢。A

? 創建優勢發展檔案。記錄學生在學術領域的成長并不是什么新鮮事，但現在許多學校要求孩子創建自身積極品質發展的檔案。我參觀了新西蘭的幾所學校，看到學生從幼兒園開始就用照片、論文和視頻來記錄自己的優勢，這份優勢檔案之后傳給下一任老師，便于他們了解學生的核心優勢。我們應該保存孩子的優勢發展檔案。A

? 制作展示優勢的懸掛飾品。用舊衣架和紗線制作一個懸掛飾品。孩子在紙上畫好描述自己優勢的圖片后用紗線掛在舊衣架的鋼絲上，飾品做成后，掛在顯眼的位置，發現新優勢后再添加在飾品上。Y，S

? 制作優勢拼貼畫。我們也可以不用懸掛飾品，而是在海報板上制作拼貼畫，在上面粘貼圖片、照片或文字來展示孩子的優勢。有一位媽媽曾告訴我，她女兒自信心不足，于是為她制作了優勢拼貼畫，只要發現了核心優勢，這位媽媽都會在海報板上貼上描述優勢的詞或圖片。她女兒多年來一直珍藏著這幅拼貼畫，這位媽媽還驚喜地看到女兒把它帶到了大學里?！八兄x我幫助她建立自信，”這位媽媽說，“我很高興一直努力幫她找到自己的長處?！盇

? 家人暢聊孩子的優勢。我們常常詢問孩子的成績和學業成就，但往往忽略和孩子們討論他們優勢的不斷提高。我們應該留出些時間和孩子們一起聊聊他們的優勢。“你最喜歡哪門課？”“你最喜歡什么活動？”“你期待課堂上進行什么活動？”“你最自豪（最輕松、最艱難）的時候是什么時候？”“你對自己了解多少？”“你在哪方面取得了進步？”“你希望再做什么活動？”我們也可以把問題寫在索引卡上，放在籃子里，便于用餐時查看，這些問題的答案有助于我們了解孩子的興趣和熱情。S，T

? 留出展示空間。在家里的墻上留出一個空間，家人可以張貼和分享他們的才能和技能。將描述家人崇拜的人優勢的文章、照片和新聞剪報釘在這個空間里，這樣可以鼓勵家庭成員不斷發揮自己的長處。S，T

? 制作成功日志。將幾張紙對折后釘起來，封面用彩色硬紙，這樣成功日志就制作好了！你可以為每個家庭成員都準備一本，便于他們記錄自己的優勢和成就，小一點的孩子可以畫畫。來自薩克拉門托的一位父親告訴我，他制作了一本家庭優勢日志，每個家庭成員都寫上他們發現的優勢，然后在每月的例會上進行討論。最重要的是，兄弟姐妹們互相指出對方的優勢?！澳惝嫷迷絹碓胶昧?。你該上一門繪畫課！”Y，S

? 培養興趣愛好。適當的愛好可以幫助孩子們學會設定目標、管理時間、做出決定，甚至得到放松，也可以培養孩子們的性格優勢，使他們茁壯成長。對有韌性的孩子們進行的研究發現，他們的愛好在生活不如意時成了一種慰藉。要想培養孩子的興趣愛好，首先，讓孩子參與各種各樣的體驗活動——火箭研究、攝影、硬幣收藏、木工、藝術和觀星——看看孩子對什么著迷。有位父親告訴我，他家每個月都嘗試不同的活動（比如了解有關城堡的知識、練習書法和收集昆蟲）來判斷孩子的興趣點，這樣做的目的不是強迫孩子對什么產生興趣，而是要找到他所真正關心的事物。一旦發現孩子哪怕有一丁點兒的好奇心，就鼓勵他，為他提供入門的基本材料，向他展示如何開始，和孩子一起參與，然后觀察他的興趣是否會增長。如果是的話，就可以放手了，直到孩子真正產生興趣，并稱之為“我的愛好”為止。A

要點總結

1. 理解、重視并能運用核心優勢的孩子更快樂，更有韌性。

2. 只有對孩子有準確的認識，才能培養他的長處，幫助他彌補短處。

3. 真正的自信來自良好的表現，但孩子才是自己成功的實施者和指導者。

4. 只有明確自己的目標，孩子才能走上收獲快樂和自豪的道路，并朝著更偉大的目標努力。

5. 雖然我們無法消除困難，但我們可以通過幫助孩子發展和應用他的核心優勢來最大程度地減少潛在的負面影響。

最后的話

經驗教訓有時來自意想不到的地方。我的這條經驗教訓是我在訪問黎巴嫩的夏蒂拉難民營時獲得的。當時那里的建筑物上布滿彈孔，水不能安全飲用，暴力和吸食毒品事件隨處可見，電線在空中危險地搖晃著，到處彌漫著絕望的氣氛。然而成百上千個孩子把這個難民營稱為“家”，據估計，1/4的兒童出現了嚴重的心理問題。我擔心他們無法戰勝這種混亂狀況。

后來向導帶我走進一條黑暗的小巷，爬上一段樓梯，我打開手電筒，看到水泥墻上涂滿了色彩鮮艷的阿拉伯字母，拼起來的意思是“自由與生活”，這些字母是孩子們涂寫的，代表著這扇門背后的東西。我推門走進去，里面是一家兒童國際象棋俱樂部：他們的希望綠洲。

馬哈茂德·哈希姆來自難民營，他非常善良，知道孩子們需要安全感、歸屬感，也需要相信自己，因此他創建了這個俱樂部。狹小的房間里有12張桌子，每張桌子上都擺放著一副塑料象棋，放學后的幾個小時里，孩子們可以拋開煩惱，體驗“自由與生活”。

我問孩子們為什么喜歡國際象棋，他們不假思索就說出了答案。

“國際象棋讓我更努力地思考?！?/p>

“我發現我數學很好，我可以超前思考！”

“我知道我可以做一些艱難的事，而且我很擅長?！?/p>

“我發現我喜歡國際象棋……我永遠喜歡國際象棋。”

哈希姆先生的課后俱樂部能幫助孩子們找到戰勝混亂的方法，找到他們自己的長處，培養他們對自己的堅定信念?！懊總€孩子都需要一個像這樣的好地方……一個了解自己的地方。”一個男孩平靜地告訴我。這就是真理。

每個孩子，不論貧窮還是富有，都必須找到自己的長處，而且得有機會展示自己的長處。那些吸取了這一經驗教訓的人，比如瑞吉歐·艾米利亞的婦女、哈蒂姑婆、黃石公園的那位父親、凱文的祖父、ACS的教育工作者和難民營的哈希姆先生，都不惜一切代價確保他們的孩子也能從中受益。

所有的孩子都會遇到挑戰，雖然有些挑戰很難戰勝，但這些挑戰有助于他們了解自己的內在優勢，掌握最大限度減少困難的方法。自信是引導孩子成為最好的自己，掌控自己命運的第一個性格優勢。在競爭激烈、勝者為王的當今世界，孩子們渴望獲得滿足感，因此，展現自信對他們來說尤為重要。