引言
精疲力竭：我們培養(yǎng)的是一代競(jìng)爭(zhēng)者，而不是有生命力的孩子

我們接受的是應(yīng)試者培養(yǎng)，而缺少的是如何做人的培養(yǎng)。

——亞倫，12歲，洛杉磯

孩子們陷入了困境。

某個(gè)星期日晚上7點(diǎn)，我與16歲的伊娃通電話時(shí)，明白了一個(gè)簡(jiǎn)單卻可怕的事實(shí)。她聽起來(lái)壓力很大，于是我問(wèn)她能否換個(gè)時(shí)間聊聊。

“沒(méi)有時(shí)間，我的日程總是排得滿滿的，”她說(shuō)，“我也很想和你聊聊現(xiàn)在青少年的狀況呢?！?/p>

伊娃看起來(lái)不像是我們大多數(shù)人會(huì)擔(dān)心的孩子。她住在加利福尼亞州紐波特海灘附近的一個(gè)富人區(qū)，就讀于一所高檔私立學(xué)校。她知道自己享有特權(quán)。她的夢(mèng)想是去一所擁有一流女子游泳隊(duì)的頂尖大學(xué)讀書。

為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，伊娃每天早上4點(diǎn)起床，5點(diǎn)開始游泳訓(xùn)練，然后去學(xué)校上學(xué)。她是一名優(yōu)等生，平均績(jī)點(diǎn)為4.3，修了4門AP課程[1]，還取得了法語(yǔ)三級(jí)和物理優(yōu)等的成績(jī)。放學(xué)后，她在游泳隊(duì)訓(xùn)練2個(gè)小時(shí)，每周參加一次校報(bào)和學(xué)生會(huì)的工作。下午6 ：30回到家，簡(jiǎn)單地吃頓晚餐，然后用3～4個(gè)小時(shí)完成家庭作業(yè)，之后做30分鐘的SAT[2]考試練習(xí)題。

“我上次考了1450分，至少還得提高100分才有機(jī)會(huì)進(jìn)入我夢(mèng)想的大學(xué)?！彼f(shuō)。她終于在午夜時(shí)分上床睡覺(jué)了。

我聽著都覺(jué)得累。伊娃平均每晚睡5個(gè)小時(shí)，她長(zhǎng)期處于睡眠不足的狀態(tài)。

“你平時(shí)有什么娛樂(lè)活動(dòng)？”我問(wèn)道。

“我大部分時(shí)間都很疲憊，所以我和朋友都是在社交媒體上聯(lián)系的?！彼α似饋?lái)，“我知道我很幸運(yùn)能上一所好學(xué)校，父母也很愛(ài)我，但我擔(dān)心如果我上不了斯坦福大學(xué)，會(huì)讓他們失望——他們都希望我能上?！边@位少女承認(rèn)，不止她是這樣的情況。

“我所有的朋友都?jí)毫χ刂?，不知所措，我們都精疲力竭。?/p>

歡迎來(lái)到“精疲力竭”的一代。伊娃這一代人（20世紀(jì)90年代中期以后出生的人）聰明伶俐，討人喜愛(ài)，包容開放。他們受過(guò)良好的教育，對(duì)大學(xué)和未來(lái)抱有很大的期望?！拔覀兪堑谝淮梢赃x擇玩具娃娃的人，這些娃娃可以是男孩或女孩，或者都不是，或者兩者都是，”伊娃指出，“這是好事，對(duì)吧？”

但是與前幾代人相比，他們并不快樂(lè)，壓力更大，更加孤獨(dú)、沮喪，自殺傾向更高，而這些特點(diǎn)早在新冠肺炎疫情暴發(fā)并帶來(lái)焦慮之前就已經(jīng)很明顯了。

每隔幾個(gè)月，我都會(huì)給伊娃打電話詢問(wèn)情況，結(jié)果有一天，接電話的人變成了她媽媽，我很吃驚。從她媽媽的聲音里，我聽出事情有些不對(duì)勁。她哭著說(shuō)，她女兒患上嚴(yán)重的抑郁癥住院了。

“我沒(méi)有意識(shí)到她有多么傷心，多么不知所措，”這位媽媽抽泣著說(shuō)，“我以為我已經(jīng)給了她所需的一切，以為她會(huì)快樂(lè)，她會(huì)成功，但我錯(cuò)了，我錯(cuò)過(guò)了讓她享受生活的機(jī)會(huì)。”

我從很多父母那里聽到過(guò)類似的令人心碎的故事，但這卻總是發(fā)生在他們意識(shí)到自己的孩子過(guò)得不好時(shí)。為什么這些孩子似乎擁有那么多，卻還如此艱難地掙扎呢？為什么這一代人努力奮斗卻未能茁壯成長(zhǎng)？我決定深入挖掘背后的原因。

奮斗的一代

我們已經(jīng)做好了上大學(xué)和工作的準(zhǔn)備，但肯定還沒(méi)有做好“做人”的準(zhǔn)備。

——艾琳，16歲，格里爾市

幾天后，我穿越了半個(gè)美國(guó)，來(lái)到波士頓的一所中產(chǎn)階級(jí)中學(xué)。保安帶我到圖書館，那里有12個(gè)中學(xué)生正在等著和我分享他們對(duì)當(dāng)今孩子的看法。所有的學(xué)生都是由輔導(dǎo)員按照我的標(biāo)準(zhǔn)挑選出來(lái)的：多元化、表達(dá)能力強(qiáng)、關(guān)注社會(huì)現(xiàn)象。這已經(jīng)是我組織的第25個(gè)學(xué)生小組，我知道他們會(huì)說(shuō)些什么，但我仍然很想聽聽他們會(huì)告訴我什么。他們是獨(dú)特的一代，經(jīng)歷著疫情、校園槍擊事件、恐怖主義和自然災(zāi)害，同時(shí)面臨著前所未有的取得成功的巨大壓力。

“和我說(shuō)說(shuō)你們這一代人吧。”我說(shuō)道。

面前這群學(xué)生使我看到了一直以來(lái)所看到的：一群有思想、很真誠(chéng)的孩子。坦率地說(shuō)，有人想聽聽他們的意見(jiàn)，他們感到很驚訝。

一個(gè)名叫阿梅莉亞的12歲金發(fā)女孩首先分享了自己的看法：“我們絕對(duì)是壓力最大的一代，而且我們的壓力只會(huì)越來(lái)越大。”所有的孩子都表示贊同。

“父母知道你們的壓力有多大嗎？”

孩子們都搖搖頭?！拔覀儧](méi)有表現(xiàn)出焦慮，”一個(gè)穿著耐克襯衫的棕發(fā)男孩解釋說(shuō)，“告訴父母沒(méi)有用，因?yàn)樗麄儾涣私夂⒆拥母惺?。?/p>

隨后我讓11歲、12歲和13歲的孩子講講他們這個(gè)年齡的情況。聽了他們的講述，我知道是時(shí)候改變我們的育兒方式了。

“我認(rèn)識(shí)的每個(gè)朋友都說(shuō)他們有壓力。”

“我們很孤獨(dú)，因?yàn)槲覀兂撩杂谏缃幻襟w，缺少面對(duì)面的交流?！?/p>

“我們這一代人總是想把每件事都做得盡善盡美，所以疲憊不堪?！?/p>

“我們總是相互攀比，所以永遠(yuǎn)感覺(jué)自己還不夠好。”

“我們害怕失敗，因?yàn)槌煽?jī)太重要了，所以總是有壓力?！?/p>

“我們的日程排得滿滿的，我們生活在社會(huì)里，卻沒(méi)有時(shí)間交朋友，也很孤獨(dú)。”

“我們被迫快速成長(zhǎng)，我們需要更多時(shí)間去做一個(gè)孩子，去交朋友。”

“我們?nèi)狈で椋驗(yàn)橐磺卸际菑?qiáng)加在我們身上的，我們都不知道自己是誰(shuí)。”

“我們這一代人從幼兒園開始就進(jìn)行封鎖演習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了都很煩。之后又因?yàn)樾鹿诜窝滓咔榫蛹腋綦x。太可怕了?！?/p>

“我們可能從外表看還不錯(cuò)，內(nèi)心則不然。我們有些迷茫了。”

我訪談的每個(gè)學(xué)生群體，無(wú)論來(lái)自何方，都有著類似的觀點(diǎn)。這些孩子深受大家喜愛(ài)：熱情、聰明、機(jī)會(huì)無(wú)限。他們的父母認(rèn)為他們已經(jīng)擁有了一切，并且正在為他們未來(lái)的成功做準(zhǔn)備?？墒菫槭裁催@些孩子不如過(guò)去的孩子快樂(lè)呢？他們?yōu)槭裁磿?huì)苦苦掙扎？下面是一個(gè)孩子給出的最佳答案。

旁邊的桌子上放著一個(gè)未拼完的木制拼圖。盒蓋上的畫面是來(lái)自不同國(guó)家的孩子在一起玩耍的場(chǎng)景，但有幾塊碎片不見(jiàn)了。一個(gè)名叫艾登的紅發(fā)男孩一直盯著拼圖，他說(shuō)：“這個(gè)拼圖就是我們自己，我們努力融入這個(gè)世界，但卻做不到，因?yàn)槲覀內(nèi)毙〇|西?！?/p>

“你們?nèi)笔裁茨?？”我?wèn)。

“缺少如何做人的部分，比如人與人該如何相處，怎么樣處理錯(cuò)誤，如何應(yīng)對(duì)壓力，等等。這些部分塑造了我們的性格，使我們成為真正的人，我們卻被當(dāng)作產(chǎn)品來(lái)培養(yǎng)，我們感到空虛?！?/p>

突然間，為什么這一代人感到如此不快樂(lè)、不知所措、壓力很大和備感孤獨(dú)的問(wèn)題有了完美的答案。我們告訴孩子們，如果他們努力爭(zhēng)取得到更多——更多人的喜愛(ài)、更好的成績(jī)、更高的榮譽(yù)——他們會(huì)很快樂(lè)。但是這些年輕的奮斗者并不快樂(lè)，更重要的是，他們并沒(méi)有茁壯成長(zhǎng)，他們發(fā)育不良，感到焦慮、低落。我們培養(yǎng)的這一代孩子似乎擁有了更多東西，但我們忘記給予他們成功最需要的東西：做人的精神和道德品質(zhì)。

性格能夠構(gòu)筑內(nèi)在的力量，造就真誠(chéng)的品格，塑造完整的人格。性格可以幫助努力奮斗的孩子們成長(zhǎng)為在快速發(fā)展、不斷變化的世界中茁壯成長(zhǎng)的年輕人。如果孩子們?nèi)鄙僦T如樂(lè)觀、好奇、同理心和堅(jiān)毅等性格優(yōu)勢(shì)，他們便不能全面發(fā)展，走出學(xué)校和課堂這個(gè)狹隘的范圍，他們依舊無(wú)法成功。他們還沒(méi)有準(zhǔn)備好迎接未來(lái)不確定的世界——一年比一年更難以預(yù)測(cè)的世界。簡(jiǎn)而言之，他們就像包裝精美的禮盒，里面卻空無(wú)一物。

現(xiàn)在填補(bǔ)孩子成長(zhǎng)中缺失的部分還為時(shí)不晚，但這需要我們轉(zhuǎn)變態(tài)度，不再目光短淺地癡迷分?jǐn)?shù)、成績(jī)和豐厚的簡(jiǎn)歷，而是深謀遠(yuǎn)慮地專注于孩子們過(guò)上有意義的生活所需的一切。目前，我們聰明、可愛(ài)、優(yōu)秀的應(yīng)試者無(wú)法駕馭生活，在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中，性格優(yōu)勢(shì)的缺失使他們無(wú)法茁壯成長(zhǎng)。性格培養(yǎng)就是缺失的那塊拼圖碎片。

但好消息是現(xiàn)在還為時(shí)不晚。性格不是天生的，不是與生俱來(lái)的，性格優(yōu)勢(shì)是可以后天培養(yǎng)的。

這本書將告訴父母和教育者，如何才能填補(bǔ)缺失的性格碎片，培養(yǎng)出性格堅(jiān)強(qiáng)、適應(yīng)力強(qiáng)、內(nèi)心強(qiáng)大、思想和意志堅(jiān)定的孩子。我所說(shuō)的茁壯成長(zhǎng)者指的是一個(gè)有個(gè)性的孩子——一個(gè)做好準(zhǔn)備迎接21世紀(jì)挑戰(zhàn)的人。但首先，我說(shuō)說(shuō)為什么情勢(shì)如此急迫，以及為什么我們所有人都需要予以關(guān)注。

為什么我們會(huì)擔(dān)心

患抑郁癥和焦慮癥的人數(shù)量驚人。我有70%的朋友都在接受治療，40%的朋友在服藥。我們很受傷，但在又一個(gè)孩子自殺前，沒(méi)有人采取任何行動(dòng)。

——艾娃，15歲，綠灣

我做了40多年的教育顧問(wèn)，同美國(guó)和世界各地?cái)?shù)以百計(jì)的家長(zhǎng)、教師和兒童打過(guò)交道，他們之中有的貧窮，有的富裕。我雖目睹了育兒潮流的不斷變化，但我從未像現(xiàn)在這樣關(guān)心孩子。我急于寫下此書，源于一位心慌意亂的母親發(fā)來(lái)的一封電子郵件，她希望為她所在的社區(qū)尋求幫助。

在兩年半的時(shí)間里，我們這兒方圓20英里（約32千米）的范圍內(nèi)有40個(gè)孩子死于自殺。這些孩子大多數(shù)是白人、男孩，家庭富裕，成績(jī)優(yōu)異，他們沒(méi)有服毒自殺，而是選擇了自縊。大多數(shù)孩子看起來(lái)就和你我的孩子一樣，沒(méi)有差別。最近自殺的7個(gè)是女孩，其中2個(gè)是開槍自盡。

隨后的一周，一位高中輔導(dǎo)員與我聯(lián)系，提出了類似的請(qǐng)求。

我們社區(qū)正處于危機(jī)中，因?yàn)槲覀兩钤谧詺⑹录l發(fā)地帶，而且治療師極其匱乏。我們不知是什么原因，但我們的孩子出了大問(wèn)題。

每個(gè)星期，教育工作者都表達(dá)類似的擔(dān)憂。

孩子們發(fā)生了一些變化。

他們似乎不知所措，焦慮不安。

他們備受煎熬。

他們也擔(dān)心年齡較小的學(xué)生。

我們?nèi)昙?jí)學(xué)生注意力不集中，還容易生氣。

一年級(jí)學(xué)生難以應(yīng)付各種事情。

5歲的孩子擔(dān)心失敗。

我受邀在加利福尼亞州帕洛阿爾托市做了一次演講，那里距我成長(zhǎng)的地方只有20分鐘的路程。我在這次演講中指出，如今的孩子已經(jīng)陷入危機(jī)。在許多青少年臥軌自殺后，家長(zhǎng)們志愿開展了“監(jiān)測(cè)鐵軌”行動(dòng)。該地區(qū)兩所優(yōu)質(zhì)高中近10年的自殺率是全國(guó)平均水平的4～5倍。但心理健康問(wèn)題并不局限于舊金山灣區(qū)，在過(guò)去10年里，美國(guó)各地的報(bào)告顯示，與上一代人相比，當(dāng)今青少年和年輕人的抑郁程度和遭受心理困擾的程度更高。去當(dāng)?shù)馗咧械男l(wèi)生間看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)專為學(xué)生張貼的自殺干預(yù)熱線號(hào)碼。

青少年證實(shí)，他們已經(jīng)精疲力竭，也為自己和同齡人的身心健康而擔(dān)憂。薩拉是一個(gè)聰明的紅發(fā)女孩，今年15歲，來(lái)自得克薩斯州奧斯汀市，她總結(jié)了我經(jīng)常聽到的情況：“我腦子里一團(tuán)糟，但在我認(rèn)識(shí)的人中就沒(méi)有誰(shuí)對(duì)自己感覺(jué)滿意的。無(wú)論你多么努力，你總是覺(jué)得自己不夠好。”

杰克是一名來(lái)自匹茲堡的青少年，他說(shuō)他剛剛被耶魯大學(xué)錄取，但仍然感到空虛?！案咧芯褪遣煌５貙W(xué)習(xí)、考試、填寫申請(qǐng)以及永無(wú)止境的擔(dān)心，連喘口氣的時(shí)間都沒(méi)有?！?/p>

喬希是一名來(lái)自威斯康星州的初三學(xué)生，有音樂(lè)天賦，平均績(jī)點(diǎn)為4.3，他說(shuō)：“我們每天都被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)——學(xué)校的事、SAT備考、學(xué)習(xí)和活動(dòng)等等，永遠(yuǎn)沒(méi)時(shí)間給自己充充電，比如和朋友一起聽聽音樂(lè)，我們已經(jīng)精疲力竭了?！本Ａ?，可他們的生活才剛剛開始。

我倒希望告訴孩子們一件重要的事：成績(jī)并不重要。

好吧，也許這有點(diǎn)夸張。當(dāng)然，成績(jī)確實(shí)重要，成績(jī)好可以獲得獎(jiǎng)學(xué)金，被頂級(jí)大學(xué)錄取，或者找到份好工作。

但是，我說(shuō)“成績(jī)并不重要”的意思是，雖然成績(jī)的競(jìng)爭(zhēng)比以往任何時(shí)候都更加激烈，但是成績(jī)并不是衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。如今的大學(xué)錄取過(guò)程耗時(shí)耗力，讓人抓狂。即使青少年收到了夢(mèng)寐以求的大學(xué)錄取通知書，他們?nèi)匀坏貌坏浇饷摚箲]、孤獨(dú)和空虛感依舊存在，而且在大多情況下，這種感覺(jué)還會(huì)增強(qiáng)。據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道，在1985年，有18%的大學(xué)新生說(shuō)，他們“對(duì)必須要做的事感到不知所措”，到2018年，這個(gè)數(shù)字已經(jīng)飆升到41%。去年，1/4的大學(xué)生被診斷出患有精神疾病或接受過(guò)精神治療；接受調(diào)查的學(xué)生中，有1/5的人曾想過(guò)自殺，高校對(duì)此深感擔(dān)憂。

我們培養(yǎng)的這一代孩子，非常善于追求成功。他們努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)，努力工作；他們也充滿了焦慮，給自己施加了巨大的壓力。他們是奮斗者，無(wú)論他們做什么，無(wú)論他們多努力，他們都會(huì)覺(jué)得“不夠好”。面臨挑戰(zhàn)時(shí)，他們往往會(huì)放棄，因?yàn)樗麄內(nèi)狈?nèi)在的儲(chǔ)備和準(zhǔn)備，而這些儲(chǔ)備和準(zhǔn)備正是幫助他們迎接挑戰(zhàn)的內(nèi)在力量源泉。

去年，我為2500名大學(xué)輔導(dǎo)員做了一次主題演講，他們證實(shí)，心理健康問(wèn)題的確在蔓延。普林斯頓大學(xué)的一位輔導(dǎo)員告訴我：“學(xué)生們都非常聰明，但也很孤獨(dú)。他們?nèi)笔Я四承〇|西。”哈佛大學(xué)的一位輔導(dǎo)員補(bǔ)充道：“他們好像沒(méi)有靈魂?！彼固垢４髮W(xué)的一位心理學(xué)家總結(jié)了大家的感受：“他們很空虛，這對(duì)美國(guó)來(lái)說(shuō)是很悲哀的。”確實(shí)如此。

有1/3的大學(xué)生在大一結(jié)束就輟學(xué)了。如今，美國(guó)是工業(yè)化國(guó)家中大學(xué)輟學(xué)率最高的國(guó)家，“壓力，無(wú)法滿足期望，以及家長(zhǎng)形影不離的百般呵護(hù)”被認(rèn)為是主要原因。

也許我們應(yīng)該告訴孩子們，不是成績(jī)不重要，而是成績(jī)不是唯一重要的東西。這種教育的缺失對(duì)孩子來(lái)說(shuō)極不公平。

讓精疲力竭的孩子煥發(fā)生命力

我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)激烈、學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境中成長(zhǎng)，這種環(huán)境滋生壓力，使我們不斷攀比。我們感覺(jué)自己是被當(dāng)成分?jǐn)?shù)而不是孩子來(lái)培養(yǎng)。我們精疲力竭了。

——加比，17歲，芝加哥

幫助孩子們茁壯成長(zhǎng)是我畢生的工作。我的職業(yè)生涯起始于加利福尼亞州北部，當(dāng)時(shí)我教育的是問(wèn)題青年。我的學(xué)生大多數(shù)生活貧困，受過(guò)虐待，或有學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙，或身體有殘疾，我一直在想怎么做才能幫助他們成功。我攻讀了教育心理學(xué)和教育咨詢的博士學(xué)位，研究適應(yīng)力，讀博期間也學(xué)到了一條重要的經(jīng)驗(yàn)：茁壯成長(zhǎng)者不是天生的。很顯然，孩子們需要在安全、充滿愛(ài)和精心安排的環(huán)境中度過(guò)童年，但他們也需要發(fā)揮自主權(quán)、自身的能力和主觀能動(dòng)性才能茁壯成長(zhǎng)。茁壯成長(zhǎng)離不開后天獲得的種種技能。我想方設(shè)法把這些技能傳授給我的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們不僅學(xué)習(xí)成績(jī)提高了，而且行為和信心也改善與提升了，也比以前更樂(lè)觀了。

接下來(lái)的幾年里，我先培訓(xùn)了教育工作者、心理學(xué)家和輔導(dǎo)員，他們來(lái)自中小學(xué)校、教育部門、創(chuàng)傷中心、寄養(yǎng)組織、大學(xué)和18個(gè)陸軍基地，后來(lái)又培訓(xùn)了來(lái)自美國(guó)其他16個(gè)國(guó)家48個(gè)州的數(shù)百名父母。我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記來(lái)自開羅的一位父親這樣向我表達(dá)感謝：“我一直認(rèn)為養(yǎng)育孩子就像是擔(dān)任食物鏈中的一環(huán)，需要做的基本上就是給孩子提供營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)，我不知道我其實(shí)可以幫助他更加成功、更有能力。”我認(rèn)識(shí)到，孩子無(wú)法茁壯成長(zhǎng)的情況不再局限于低收入人群或有特殊需求的人群。無(wú)論是貧困還是富裕家庭里的孩子都很難茁壯成長(zhǎng)，但在富裕社區(qū)長(zhǎng)大的孩子尤其容易感受到巨大壓力、孤獨(dú)、抑郁和空虛。

亞利桑那州立大學(xué)心理學(xué)教授蘇妮婭·盧塔爾發(fā)現(xiàn)，與其他社會(huì)經(jīng)濟(jì)群體中的年輕人相比，美國(guó)中上階層家庭中的青少年更容易出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥和藥物濫用的情況?！跋碛刑貦?quán)的年輕人比前幾代人更容易受到傷害?！北R塔爾說(shuō)道，“目前的證據(jù)說(shuō)明只有一個(gè)原因：取得卓越成就帶來(lái)壓力?！焙⒆觽儼l(fā)現(xiàn)，他們不可能滿足家長(zhǎng)對(duì)成功的不切實(shí)際的期望，對(duì)此，家長(zhǎng)必須承擔(dān)責(zé)任。

孩子們精疲力竭和出現(xiàn)可怕的心理健康問(wèn)題的根源是我們癡迷于發(fā)展孩子的認(rèn)知能力。我們認(rèn)為，掌握提高學(xué)業(yè)成績(jī)的技能和學(xué)科是獲得成功的不二法門。家長(zhǎng)們耗時(shí)耗力提高孩子的智力發(fā)展水平，或許我們認(rèn)為，往孩子的大腦里灌輸?shù)闹R(shí)越多，他們就會(huì)越聰明，于是我們撫養(yǎng)孩子的角色就從“父母”（名詞parent）變成了“養(yǎng)育”（動(dòng)詞parenting）。從孩子蹣跚學(xué)步開始，我們就像軍隊(duì)制訂作戰(zhàn)計(jì)劃一般，為孩子的教育做好規(guī)劃，并為他們的一舉一動(dòng)而煩惱，而且夢(mèng)寐以求的獎(jiǎng)品是孩子被大學(xué)錄取，大學(xué)越有聲望越好。我們所做的一切都是為了提高孩子的智商和刺激他們的認(rèn)知發(fā)展，因?yàn)槲覀兿嘈?，這樣做可以提高成績(jī)、分?jǐn)?shù)、排名和學(xué)位。我們是多么為孩子擔(dān)憂??！

在加利福尼亞州謝爾曼奧克斯地區(qū)，媽媽們和我分享了她們的擔(dān)憂。她們擔(dān)心一流的幼兒園不接收她們兩歲的孩子?！安荒苓M(jìn)入一流的幼兒園，我孩子的教育生涯基本上就結(jié)束了。”其中一位媽媽說(shuō)。一位來(lái)自博卡拉頓地區(qū)的輔導(dǎo)員告訴我，一位父親帶著他的孩子去參觀哈佛大學(xué)?！敖逃贸迷??！边@位家長(zhǎng)解釋道。那孩子當(dāng)時(shí)才5歲。

帕迪維爾高中位于威斯康星州一個(gè)小型社區(qū)，學(xué)校的負(fù)責(zé)人格斯·克尼特告訴我，曾發(fā)表過(guò)畢業(yè)演說(shuō)的三位畢業(yè)生都說(shuō)，他們對(duì)高中的記憶就是學(xué)習(xí)和考試。（教育工作者正在調(diào)整學(xué)生在校時(shí)間，以騰出時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行更深層次的學(xué)習(xí)、開展項(xiàng)目研究以及和同學(xué)建立聯(lián)系。）無(wú)論我走到哪里，父母和教育工作者都告訴我，孩子們已經(jīng)精疲力竭了。在沙箱中自由玩耍、透過(guò)玻璃看云、放風(fēng)箏，這些無(wú)憂無(wú)慮的日子已經(jīng)不復(fù)存在，取而代之的是成年人主導(dǎo)的填鴨式教學(xué)、輔導(dǎo)和卡片記憶訓(xùn)練。在此過(guò)程中，我們毀了孩子們的童年，讓他們感到疲憊不堪。

茁壯成長(zhǎng)者覺(jué)得“我們有這個(gè)能力”：他們以自己的方式面對(duì)世界，因?yàn)樗麄冎浪麄兛梢钥刂谱约旱拿\(yùn)。因此，盡管面臨挑戰(zhàn)，他們?nèi)圆恍概?。遭遇挑?zhàn)后，他們更可能振作起來(lái)，并充滿信心地戰(zhàn)勝逆境。奮斗者可能也有類似的希望和夢(mèng)想，但缺乏內(nèi)在的力量和“我能行”的心態(tài)，因此遇到障礙時(shí)，他們往往無(wú)法成功。但是，是什么原因使孩子成為奮斗者或茁壯成長(zhǎng)者？我們目前已經(jīng)有了答案，而且這個(gè)答案是有科學(xué)依據(jù)的。

50多年前，加州大學(xué)戴維斯分校的心理學(xué)家埃米·沃納開拓性地開展了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)40年的調(diào)查，調(diào)查對(duì)象是居住在夏威夷考愛(ài)島上的數(shù)百名兒童。這些兒童中，近1/3出生在貧困家庭，或者面臨著家庭不和、父母患有精神疾病、家庭有藥物濫用史等問(wèn)題。沃納希望考察應(yīng)激性生活事件對(duì)兒童從出生到40歲的發(fā)展所產(chǎn)生的影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，2/3的人出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題，如行為問(wèn)題、藥物濫用和心理健康問(wèn)題。但有人會(huì)茁壯成長(zhǎng)嗎？調(diào)查結(jié)果連沃納都感到驚訝：有1/3的孩子克服困難，成長(zhǎng)為有能力、有自信、有愛(ài)心的成年人，盡管身處逆境，他們?nèi)匀辉趯W(xué)校和生活中茁壯成長(zhǎng)。其他心理學(xué)家對(duì)經(jīng)歷過(guò)無(wú)家可歸、虐待、恐怖主義、戰(zhàn)爭(zhēng)和貧困的兒童進(jìn)行了開拓性的研究，他們也驚訝地發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)多的兒童克服了心理創(chuàng)傷。事實(shí)上，許多兒童“在適應(yīng)變化或自我發(fā)展面臨嚴(yán)重威脅的情況下，仍然取得了令人驚訝的良好結(jié)果”，有些人甚至表現(xiàn)出“抗壓能力”。他們就是茁壯成長(zhǎng)者。但為什么他們可以做到？

沃納進(jìn)行了更深的研究，并更加密切關(guān)注那1/3的受調(diào)查者。她發(fā)現(xiàn)，高風(fēng)險(xiǎn)組的孩子們，盡管面臨重重困難，但還是克服了困難。雖然孩子們?cè)馐艿膭?chuàng)傷類型大不相同，但堅(jiān)韌的孩子有兩個(gè)明顯的優(yōu)勢(shì)：一是至少與一個(gè)支持他的成年人保持緊密聯(lián)系；二是具有一系列后天習(xí)得的特質(zhì)，這些特質(zhì)在童年時(shí)期起到了保護(hù)作用，幫助他們以自己的方式面對(duì)世界。“這些孩子不一定有天賦，考試成績(jī)也不是特別突出，但他們有效地利用了所擁有的一切技能。”沃納這樣評(píng)價(jià)他們。也許最重要的是他們自己解決問(wèn)題，不依賴他人，因此，他們的成就由自己塑造，而不是由環(huán)境造就。

有些孩子苦苦掙扎，而有些孩子卻脫穎而出，這背后令人驚訝的原因不是基因、平均績(jī)點(diǎn)、智商、特定的運(yùn)動(dòng)、運(yùn)用的工具、學(xué)校類型或壓力管理課程的不同，而是脫穎而出的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中習(xí)得了一些性格優(yōu)勢(shì)，這些性格優(yōu)勢(shì)使他們的生活朝著積極的方向發(fā)展。這些個(gè)人特質(zhì)和充滿愛(ài)心的家長(zhǎng)有助于幫助孩子緩解壓力，這樣孩子們可以平靜且自信地繼續(xù)追求夢(mèng)想，戰(zhàn)勝逆境，并最終取得勝利。然而，最重要的是，這些特質(zhì)可以后天培養(yǎng)，從我們給孩子的共同資源和實(shí)踐中獲得。

運(yùn)用韌性科學(xué)可以幫助所有孩子茁壯成長(zhǎng)，這只需要我們改變心態(tài)，不再帶著進(jìn)行干預(yù)和“收拾孩子”的心態(tài)，而是教給他們保護(hù)性因素，這樣他們就能夠在充滿不確定因素的、挑戰(zhàn)性的時(shí)期保持內(nèi)心的力量，成為最好的自己。

本書所持觀點(diǎn)為：孩子們壓力大，備感孤獨(dú)，時(shí)常不知所措或感到精疲力竭，這是因?yàn)槲覀儾捎玫氖钦`導(dǎo)性的、過(guò)時(shí)的兒童發(fā)展模式，這種模式無(wú)法培養(yǎng)出有助于兒童在精神上、道德上和情感上蓬勃發(fā)展所需的特質(zhì)。這些特質(zhì)有時(shí)也稱為“非認(rèn)知技能”“個(gè)性特征”“美德”，我稱之為性格優(yōu)勢(shì)。盡管人們常常認(rèn)為性格特質(zhì)沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的作用，但科學(xué)研究表明，性格特質(zhì)對(duì)于獲得學(xué)業(yè)成功和達(dá)到最佳表現(xiàn)同樣重要，同時(shí)也是培養(yǎng)韌性和健康心理的核心。

我們可以而且必須把性格優(yōu)勢(shì)教給孩子們，這樣他們就不再會(huì)有精疲力竭的感覺(jué)，同時(shí)可以幫助他們抵御惡性壓力和逆境，使他們不僅僅將自己視為分?jǐn)?shù)，而是把自己看作是一個(gè)可以通過(guò)努力做到最好的人，簡(jiǎn)而言之，就是茁壯成長(zhǎng)者。

有生命力的孩子的7種性格優(yōu)勢(shì)

現(xiàn)在為朋友們解決問(wèn)題為時(shí)已晚，但我們得盡快找到解決辦法，以免延誤年幼孩子的成長(zhǎng)。他們的情況會(huì)更糟，因?yàn)樗麄儽槐频锰o太急了。

——索菲婭，14歲，達(dá)拉斯

過(guò)去10年中，我梳理了關(guān)于優(yōu)化兒童成長(zhǎng)能力的特質(zhì)方面的研究，并確立了7種性格優(yōu)勢(shì)：自信、有同理心、有自制力、正直、保持好奇心、有毅力和樂(lè)觀。這7種性格優(yōu)勢(shì)能提高人的心理韌性、社交能力、自我意識(shí)、道德力量和情緒靈敏度。習(xí)得這些性格優(yōu)勢(shì)也可以減少焦慮，增強(qiáng)適應(yīng)力，這樣孩子們就可以應(yīng)對(duì)逆境，解決問(wèn)題，恢復(fù)活力，發(fā)展健康的人際關(guān)系，增強(qiáng)自信心，而這一切都是他們過(guò)上有意義的、成功的生活所需要的。

選擇這7種性格優(yōu)勢(shì)基于6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

? 通過(guò)前沿研究證明，可以提高兒童的適應(yīng)能力。

? 職業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)[3]、皮尤研究中心[4]、第四次工業(yè)革命和世界經(jīng)濟(jì)論壇認(rèn)為，對(duì)21世紀(jì)和全球化來(lái)說(shuō)“必不可少”。

? 被認(rèn)為是一種可以提高道德品質(zhì)或行為表現(xiàn)的普遍力量。

? 已表明可以優(yōu)化學(xué)習(xí)表現(xiàn)和提升學(xué)業(yè)成績(jī)。

? 可以通過(guò)教育獲得，既不是固定不變，也不是基于個(gè)性、智商或收入。

? 已表明能夠改善心理健康，提升幸福感。

更為重要的是，我訪談的孩子們證實(shí)，這7種特質(zhì)有助于減少空虛感。圣何塞的一名中學(xué)生表示：“這些特質(zhì)有助于我們?cè)趯W(xué)校和生活中做到最好?！蔽覀冞€得繼續(xù)努力，因?yàn)樵诿绹?guó)青少年中，這7種特質(zhì)中的每一種特質(zhì)都呈減少趨勢(shì)。

本書第一部分介紹的是幫助孩子發(fā)展優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)關(guān)心他人之心。

? 自信。有了自信，孩子就能認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處，接受自己的弱點(diǎn)，并應(yīng)用這些知識(shí)來(lái)找到通往成功人生的最佳途徑。

? 同理心。具備了同理心，孩子就能認(rèn)識(shí)和理解自己以及他人的感受和需求，發(fā)展健康的人際關(guān)系。

本書第二部分講述的是幫助孩子培養(yǎng)意志堅(jiān)定的品格。

? 自制力。自制力可以幫助孩子學(xué)會(huì)理性思考，克制強(qiáng)烈的不良情緒，減少個(gè)人痛苦，從而應(yīng)對(duì)遇到的任何事情。

? 正直。具備這一特質(zhì)的孩子會(huì)遵循道德價(jià)值觀的指引，建立堅(jiān)實(shí)的道德準(zhǔn)則，指導(dǎo)其生活和人際關(guān)系的發(fā)展。

? 好奇心。好奇心可以幫助孩子了解各種可能性，獲取新信息，進(jìn)行發(fā)現(xiàn)，激發(fā)創(chuàng)造力，從而激發(fā)他去追求自己的夢(mèng)想。

第三部分提供了幫助孩子培養(yǎng)堅(jiān)定意志的方法。

? 毅力。在容易放棄時(shí)，毅力鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持下去，同時(shí)使他意識(shí)到自己能夠應(yīng)對(duì)失誤，從失敗中吸取教訓(xùn)，從而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

? 樂(lè)觀。樂(lè)觀能使孩子以更積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，克服抑郁，對(duì)世界充滿希望，相信生活是有意義的。

從幼兒到少年，每一種性格優(yōu)勢(shì)都可以教給孩子，但大多數(shù)孩子從未接受過(guò)性格教育，因此在生活中面臨著巨大的劣勢(shì)。本書提供了這些缺失的重要課程，從而使孩子們茁壯成長(zhǎng)。

乘數(shù)效應(yīng)

為了幾乎不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)而努力學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)精疲力竭了。我們無(wú)法入睡，沒(méi)時(shí)間和朋友在一起，也看不到隧道盡頭的光明，所以我們感到空虛。

——拉蒙，15歲，比佛利山莊

每種性格優(yōu)勢(shì)都能提高孩子的發(fā)展?jié)摿蛯W(xué)業(yè)成績(jī)，但多種優(yōu)勢(shì)相結(jié)合時(shí)會(huì)產(chǎn)生乘數(shù)效應(yīng)，因而效果更好。事實(shí)上，茁壯成長(zhǎng)者更擅長(zhǎng)駕馭生活的原因之一就是他們同時(shí)運(yùn)用了多種性格優(yōu)勢(shì)。

? 自信+好奇心：加強(qiáng)自我認(rèn)知，建立自信和創(chuàng)造力。

? 自制力+毅力：增加實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和取得成功的機(jī)會(huì)。

? 同理心+好奇心：有助于找到雙方的共同點(diǎn)，加強(qiáng)人際關(guān)系。

? 自制力+正直：抵制誘惑，做正確的事情。

? 樂(lè)觀+毅力+好奇心：深入學(xué)習(xí)，增強(qiáng)信心，優(yōu)化做事流程。

? 正直+好奇心+同理心：增強(qiáng)目的性，開展社會(huì)活動(dòng)。

把任意兩種性格優(yōu)勢(shì)相結(jié)合，通向成功之路就會(huì)變得更為明確；把三種優(yōu)勢(shì)相結(jié)合，就能成倍地提高潛力，達(dá)到最佳表現(xiàn)。但還有一個(gè)“損耗因素”：隨著兒童成長(zhǎng)中性格優(yōu)勢(shì)減弱，成功的概率就會(huì)降低，他們更可能感到不知所措、不堪重負(fù)、精疲力竭。這就是如今發(fā)生在孩子身上的事情。

如果擁有任意一種性格優(yōu)勢(shì)，卻仍在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)給自己施加大量的負(fù)面壓力，那樣就會(huì)精疲力竭。來(lái)自帕洛阿爾托的16歲少女瑪雅完美地闡釋了這一點(diǎn)：“精疲力竭大多是因?yàn)榉浅ＥΦ貙W(xué)習(xí)，卻仍然看不到任何回報(bào)。不管你多么努力，還是不能保證你能上大學(xué)，所以你會(huì)想‘這有什么意義呢？’，你會(huì)覺(jué)得毫無(wú)意義?！?/p>

我們所有的精力都放在提高孩子們的認(rèn)知能力上，忽視了他們?nèi)诵缘囊幻妗麄兪莿?dòng)力、快樂(lè)、靈感和意義的源泉。令人振奮的是，專注于性格培養(yǎng)可以扭轉(zhuǎn)這一局面，教會(huì)孩子如何在世界上獲得快樂(lè)，收獲平靜，尋得奇跡。

如何使用本書

不管我做多少都是不夠，我總得做越來(lái)越多的事來(lái)滿足父母。

——卡登，14歲，休斯敦

“不快樂(lè)的奮斗者”確實(shí)不是個(gè)例，卻是可以改變的。本書提供的解決方案可以讓我們重回正軌，這樣就能培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)、有愛(ài)心、有韌性、茁壯成長(zhǎng)的孩子。每一章都有證據(jù)支撐的策略和技能，從幼兒園到高中，你都可以輕松地把這些策略和技能教給孩子。本書還將分享來(lái)自頂級(jí)神經(jīng)科學(xué)家、心理學(xué)家、奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員、麻省理工學(xué)院學(xué)者以及海豹突擊隊(duì)的最新科學(xué)發(fā)現(xiàn)。整本書中貫穿了孩子們的真實(shí)故事，他們?cè)媾R巨大的困難，比如種族歧視、注意力缺陷、虐待和身體殘疾等，但因?yàn)楦改笌椭麄兣囵B(yǎng)了這些性格優(yōu)勢(shì)，他們最終得以茁壯成長(zhǎng)。此外，本書提供了適合不同年齡段的書單，以及在日常生活中增強(qiáng)性格優(yōu)勢(shì)的10多種簡(jiǎn)單易行的方法。

本書的最終目標(biāo)是幫助孩子將每種性格優(yōu)勢(shì)作為終身的習(xí)慣來(lái)運(yùn)用，從而優(yōu)化自身的潛力，茁壯成長(zhǎng)。每種優(yōu)勢(shì)都由3種能力和一些可以習(xí)得的技能組成，這些能力和技能可以減少倦怠感，增加成功的機(jī)會(huì)，并培養(yǎng)自立能力。所以，每個(gè)月專注于一種能力，和孩子一起練習(xí)，或者一家人一起練習(xí)（這樣更好），每天幾分鐘，直到孩子可以在不提醒的情況下就能使用這些能力為止。當(dāng)父母不再需要哄騙、提示或提醒他們時(shí)，就意味著孩子們已經(jīng)內(nèi)化了這些練習(xí)，并可以隨時(shí)隨地使用這些能力了。

多年來(lái)，我觀察了許多關(guān)于性格的精彩課程，并認(rèn)識(shí)到，最好的老師從不使用進(jìn)度表或講義，而是把它們“編入”課程中。我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記那位弗雷斯諾的老師。他朗讀了寓言故事《三只小豬》后，把五年級(jí)的學(xué)生分成幾個(gè)小組，讓他們展開討論，討論從小豬身上學(xué)到的性格特質(zhì)。

“前兩只豬很懶，所以大灰狼很快就吹倒了他們用稻草和樹枝做的房子?！币粋€(gè)黑頭發(fā)的男孩注意到。

“是的，他們需要像第三只豬一樣有毅力?！币粋€(gè)紅頭發(fā)的女孩補(bǔ)充道。

“但第三只小豬也很樂(lè)觀，運(yùn)用創(chuàng)造力構(gòu)想什么樣的房子才可以對(duì)抗大灰狼?！币粋€(gè)臉上有雀斑的孩子說(shuō)。

“別忘了第三只小豬很正直，有同理心。”一個(gè)金發(fā)男孩插話道。他的發(fā)言讓小組成員很驚訝。

“同理心？”他們問(wèn)道。

“是的，同理心，”他說(shuō)，“第三只小豬知道他的兄弟們自制力差，不會(huì)花時(shí)間建造堅(jiān)固的房子。兄弟們的房子被吹倒后，他沒(méi)有讓他們?cè)诤渲袃鲋亲屗麄冊(cè)谒姆孔永锉茈y。”

“哇，”另一個(gè)女孩評(píng)論道，“第三只小豬果然有很多不錯(cuò)的性格優(yōu)勢(shì)。”他們小組的成員都點(diǎn)頭表示同意。

看著老師，我們相視一笑。這位老師既沒(méi)有使用花哨的輔導(dǎo)手冊(cè)，也沒(méi)有用記憶卡片或講義來(lái)幫助學(xué)生了解性格優(yōu)勢(shì)的重要性，只是復(fù)述了一個(gè)聽過(guò)無(wú)數(shù)遍的古老寓言。

我們可以教給孩子們有助于他們茁壯成長(zhǎng)的基本性格優(yōu)勢(shì)，但最好的課程總是自然發(fā)生的，融入日常生活的。聊一次性格優(yōu)勢(shì)或讀一本相關(guān)圖書不會(huì)有效。相反，要通過(guò)有意義的方法來(lái)培養(yǎng)茁壯成長(zhǎng)的這7個(gè)特質(zhì)：指出這些特質(zhì)、進(jìn)行模仿、展開討論并予以重點(diǎn)培養(yǎng)，直到孩子們把這些特質(zhì)視為他們性格中不可磨滅的組成部分。

要在技術(shù)驅(qū)動(dòng)、恐懼蔓延、瞬息萬(wàn)變的21世紀(jì)茁壯成長(zhǎng)，孩子們需要的不僅僅是成績(jī)、分?jǐn)?shù)和獎(jiǎng)杯，他們更需要心靈、思想和意志的力量。這7個(gè)基本的性格優(yōu)勢(shì)為他們建立了強(qiáng)大的內(nèi)在基礎(chǔ)，因此孩子們可以應(yīng)對(duì)生活中不可避免的煩躁情緒，過(guò)上成功、充實(shí)的生活，并且永遠(yuǎn)不會(huì)感到空虛。培養(yǎng)這些特質(zhì)很可能是你能給孩子的最好禮物，因?yàn)閾碛辛诉@些特質(zhì)，他就擁有了保護(hù)因素，可以面對(duì)不可避免的困難，并且更有可能在沒(méi)有你的情況下，仍然過(guò)上有意義的生活。

評(píng)估孩子的性格優(yōu)勢(shì)

根據(jù)下面的表述，做出相應(yīng)回答，就可以判斷孩子的性格優(yōu)勢(shì)，這些優(yōu)勢(shì)有助于他茁壯成長(zhǎng)。答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只是為了讓你了解孩子現(xiàn)在的情況，幫助你確定哪些特質(zhì)是孩子的優(yōu)勢(shì)，哪些特質(zhì)值得鼓勵(lì)。要評(píng)估你的孩子，請(qǐng)?jiān)诿織l陳述后的橫線上寫下你認(rèn)為最能代表孩子當(dāng)前水平的數(shù)字。

5 = 總是；4 = 經(jīng)常；3 = 有時(shí)；2 = 很少；1 = 從不。

1.孩子能簡(jiǎn)單準(zhǔn)確地描述他的特殊優(yōu)勢(shì)和積極品質(zhì)______

2.孩子對(duì)自己的能力感到自豪和自信，喜歡做自己______

3. 孩子主要關(guān)注他的長(zhǎng)處，而不是他的弱點(diǎn)和過(guò)去的失敗經(jīng)歷______

4.孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)大多是正面的，很少是負(fù)面的______

5. 孩子有一些后天培養(yǎng)的愛(ài)好和興趣，可以自然地激發(fā)優(yōu)勢(shì)______

6.孩子對(duì)他人的需要和感受表現(xiàn)敏感______

7.孩子能意識(shí)到別人的痛苦并做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)______

8.孩子愿意理解別人的觀點(diǎn)看法______

9. 當(dāng)有人受到不公平或不友善的對(duì)待時(shí)，孩子表現(xiàn)出關(guān)心并想提供幫助______

10. 當(dāng)別人遭受痛苦時(shí)，孩子會(huì)傷心流淚或心煩意亂______

11. 孩子誠(chéng)實(shí)，能夠承認(rèn)錯(cuò)誤，并接受對(duì)錯(cuò)誤行為的指責(zé)______

12. 孩子能識(shí)別自己的錯(cuò)誤行為，并將錯(cuò)誤的行為轉(zhuǎn)化為正確的行為______

13.孩子對(duì)自己的錯(cuò)誤或不當(dāng)行為感到內(nèi)疚______

14.孩子很少需要正確行事的告誡或提醒______

15. 即使在沒(méi)有人注意的情況下，孩子也能做正確的事，并信守諾言______

16. 孩子能夠在沒(méi)有成年人幫助的情況下控制自己的沖動(dòng)和欲望______

17. 孩子興奮、沮喪或生氣時(shí)，很容易冷靜下來(lái)并恢復(fù)原狀______

18.孩子在負(fù)面情緒和壓力升級(jí)之前就能識(shí)別出來(lái)______

19.孩子能夠耐心等待，可以應(yīng)對(duì)行為沖動(dòng)______

20. 孩子能夠在沒(méi)有成年人提示的情況下專注于適合自己年齡的任務(wù)______

21. 孩子能夠提出大量“為什么”類型的問(wèn)題，且并不總是用“是”或“否”來(lái)回答這類問(wèn)題______

22.孩子喜歡用新方法做常規(guī)的事或解決問(wèn)題______

23.孩子喜歡學(xué)習(xí)能激發(fā)他興趣的新事物______

24. 孩子對(duì)嘗試新的、不同的或令人驚訝的事物感興趣，或很容易被激勵(lì)去這樣做______

25. 孩子愿意犯錯(cuò)，愿意嘗試不同的、非常規(guī)的方法______

26. 孩子愿意嘗試新任務(wù)，而且很少擔(dān)心會(huì)失敗或犯錯(cuò)______

27.孩子認(rèn)識(shí)到改進(jìn)的方法就是更加努力______

28. 孩子遇到困難時(shí)不會(huì)沮喪，很少放棄，總是不斷嘗試______

29.任務(wù)沒(méi)有完成時(shí)，孩子愿意再次嘗試______

30. 孩子不把錯(cuò)誤看作是個(gè)人的失敗，而看作是一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)______

31. 孩子善于表達(dá)感激之情，懂得欣賞，珍惜身邊美好的事物______

32. 孩子采用積極的自我對(duì)話來(lái)表達(dá)希望，強(qiáng)化良好的結(jié)果和態(tài)度______

33. 孩子不指責(zé)，而是寬恕；知道可以通過(guò)自己的行動(dòng)使事情變好______

34.孩子能從困難或挑戰(zhàn)中找到一線希望______

35.孩子把挫折和失敗視為暫時(shí)的，而非永久的______

問(wèn)題1～5代表自信，6～10代表同理心，11～15代表正直，16～20代表自制力，21～25代表好奇心，26～30代表毅力，31～35代表樂(lè)觀。把每種性格優(yōu)勢(shì)的分?jǐn)?shù)相加，然后確定出你的孩子得分最高和最低的性格特質(zhì)。得分最高的性格特質(zhì)是孩子的先天優(yōu)勢(shì)，這些先天優(yōu)勢(shì)可以幫助孩子建立自信，使他茁壯成長(zhǎng)，所以要繼續(xù)培養(yǎng)，直到孩子能認(rèn)識(shí)到自身的這些優(yōu)勢(shì)。關(guān)于得分最低的一兩個(gè)特征，可以到本書中找到對(duì)應(yīng)部分，這樣你就可以提高孩子茁壯成長(zhǎng)的潛力了。