找到這個規律，讓呂云終于有點動力，完成最基本的跑跳后，就是伏地挺身，仰臥起坐，俯臥撐之類的。

緊接著加大難度，什么五指俯臥撐，倒立俯臥撐，單腿蹲之類的，自己法力流過的經脈越來越多，

每一塊肌肉，自己每做一個都有法力在特定的經脈流動，自己都記錄下來，接下來自己也想起來前世的內家拳，

前世內家拳那都是專門鍛煉筋骨的法門，這都是肉身的一部分，自己前世三大名拳就是太極拳八卦掌和形意拳。

自己前世看過不少關于內家拳視頻，有些東西都已經漸漸公開了，接下來就是站樁，三體式混元樁，無極樁，之后就是各種拳拳法招式，

什么猛虎硬爬山，貍貓上樹，半步崩拳，炮拳，還有什么龍形，虎形，猴形鶴形，這里每一個都在鍛煉全身的筋骨增加力道。

而且自己每擺開一個架勢，就有法力運轉特定的經脈，還是其他中小拳種，什么梅花拳，披掛掌，螳螂拳，白眉拳等。

幾乎把全身每一寸筋骨全部鍛煉到，自己把法力運轉的路線記錄下來，經過和肉身和筋骨鍛煉總結出一部功法，呂云也隨意取個名字。

就叫《鍛體決》，但這也僅僅是開始，接下來只需要運轉鍛體決的功法就可以修煉肉身，接下來就是自己已經在八百萬米高度已經活動自如，

這也證明自己的體修實力已經有了真仙境界，接下來就是九百萬米和一千萬米，自己一邊運轉這鍛體決，

在一邊動作修煉，呂云二者相輔相成修煉進度更加快速，接下來也開始刪繁就簡，把肉體和筋骨想結合，選出效果最好的動作。

怎么鍛煉最舒服，怎么運轉修煉的最快，都在一點點的磨合中，精選出修煉效果最好的動作和經脈運轉路線，讓《鍛體訣》更加完善。

接下來就是登山修煉的過程，不周山兩千米高，就已經修煉到真仙中期，三千萬米真仙后期，此過程足足花了二十個元會左右，只要達到四千萬米高度自己就可以突破玄仙境界。

可惜自己無論如何都登不上四千萬米高度，這老破的資質，連玄仙突破都十分艱難，看來自己還是樂觀了，靠自己閉關一點點磨修煉，

即便到了無量量劫也修煉不到大羅金仙，玄仙對自己整個破資質就是一個坎，沒辦法接下來自己在三千萬米左右的山上開始仔細尋找混沌頑石。

經過自己一寸寸細心尋找，神識直接張開最大在自己能夠自如的范圍，重要找了兩塊向小山一樣的混沌頑石，

接下來就是煉化那些混沌頑石，在抽取其中蘊含的本源，在開始融入自己，增加自身底蘊，又是兩個元會過去，

呂云面前的兩塊混沌頑石已經化為粉末，自己也已經把本源煉化融入自身，自己的本體也有了翻天覆地的變化，

本體更加堅硬，而且也有了混沌特質，資質提升了不少，已經有了下品先天神魔的資質，這讓呂云不由得有些興奮。

看來自己走的路是正確的，終于有了變強的希望，只要自己在煉化一千塊這么大的混沌頑石，自己就能把資質提高到中品先天神魔的資質。

只要有一萬塊這樣的混沌頑石，自己的資質就能夠達到上品先天神魔的資質，這樣不說和三清女媧比肩，但是也至少也可以盤王和十大妖帥這樣的人物比肩。

但是想要成為洪荒頂級混沌神魔估計十萬塊的不一定能達到，接著自己再也不管洪荒上兇獸大劫，自己必須趁此機會在洪荒收集混沌頑石。

而且自己通過煉化混沌頑石的本源也終于知道鴻鈞老祖座下的那兩個童子，也就是日后的天帝天后是怎么來的了。

就算是在大塊的混沌頑石也不可能有上品先天神魔的資質，能有下品先天神魔的資質就不錯了，就連自己煉化的這兩塊頑石才勉強讓自己有了下品先天神魔的資質。

看來鴻鈞老祖想到的辦法和自己一樣，把整個洪荒的所有混沌頑石的本源全部取出，融合到有著少陽和少陰本源的那兩顆混沌頑石中。

就有可能造就兩個上品先天神魔的資質，自己必須抓緊了，現在正是兇獸大劫，鴻鈞老祖指定顧不上來不周山來游歷。

現在鴻鈞老祖應該想著如何對付兇獸神逆，畢竟神逆有著準圣境界實力，具體是什么實力說不準，但是能使用弒神槍至少也是準圣前中期，

現在麒麟一族和龍族還有鳳族的族長才大羅金仙境界，鴻鈞的實力頂天也就是斬一尸的準圣，要不然也不用，鴻鈞，羅睺，陰陽等人連手才能斬殺神逆。

所以只要兇獸大劫不結束，自己就還有機會搜集不周山全部混沌頑石，即便是兇獸大劫結束了，鴻鈞老祖還得閉關修煉消化此次收獲。

一時半會也顧不上來不周山，自己有足夠的時間來到搜集不周山上的混沌頑石，自己粗略估算一下，自己至少有一百元會時間。

運氣好的情況下，神逆又堅持了一段時間，或者鴻鈞老祖先去別的地方游歷，最后來到不周山，自己會有一百五十個元會，

來尋找整個不周山的混沌頑石，自己的時間十分緊迫，自己必須在兩百個元會內修煉到大羅金仙，這樣才能在整個不周山活動自如。

自己原本還打算獲取一些混沌頑石本源后就去先下山去斬殺一些兇獸，來賺取些功德，看來已經沒有那時間了，

在整個洪荒一切都沒有所謂的根腳重要，即便有再多的功德，功德雖然有不少威能也可以提升境界，但即便靠著功德提升為大羅金仙，

那也是最弱的大羅金仙，而且道途斷送，以后只能靠無盡的功德提升，而在洪荒獲得的功德是有限的，

一切都沒有改變自身資質成為頂級先天神魔重要，接下來的一百五十萬元會對自己的道途至關重要。