傳授這些既是經驗又是知識的總結類語言時，怕陳小果第一次接觸，聽不懂也記不住，顧明澤語速很慢，語言也盡量通俗易懂。

而且，他不是一股腦的全說出來，而是在適當的背景下，結合當時的情況，說出適合相應條件的總結。這樣，陳小果會有很深的記憶。

顧明澤一解釋，陳小果就聽懂了。原來，自己對于健身有很多錯誤的認知。有些是自己的主觀臆斷，有的是從網絡上看到的。

看來，往后自己不能隨便看隨便想，...