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全能感的四張面孔

在你閱讀這本書之前，我先問一個(gè)問題：什么樣的人心理算健康的？或者說，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？對(duì)此，美國心理學(xué)家科胡特給出了非常簡(jiǎn)明的答案：自信和熱情。

當(dāng)活力能滋養(yǎng)自體時(shí)，就是自信；當(dāng)活力能滋養(yǎng)客體時(shí)，就是熱情。

這個(gè)答案真是簡(jiǎn)單。如果初學(xué)心理學(xué)，剛剛接觸到科胡特這個(gè)說法，你可能會(huì)覺得這個(gè)說法一點(diǎn)都不深刻，但如果你對(duì)人性了解得越來越深，特別是被科胡特所說的另一個(gè)概念所深深糾纏時(shí)，你會(huì)深切地感受到，走到自信、熱情這一步，實(shí)在是太不容易了。

這另一個(gè)概念，就是全能自戀。

全能自戀是嬰兒最原初的心理，因此也是人最原初的心理。它的邏輯是，“我一動(dòng)念頭，世界就該按照我的念頭而運(yùn)轉(zhuǎn)”。當(dāng)全能自戀受損時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生自戀性暴怒。我將其稱為“全能暴怒”，覺得這個(gè)詞比“自戀性暴怒”更合適一些。受全能暴怒驅(qū)使時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生毀滅欲。

如果全能自戀和全能暴怒能直接表達(dá)，人就會(huì)感覺到自己很有力量。但是，在既不能表達(dá)全能自戀，又不能表達(dá)全能暴怒時(shí)，這份能量并不會(huì)消失，而是會(huì)轉(zhuǎn)而壓制自己。這時(shí)，人會(huì)體驗(yàn)到徹底無助。

同時(shí)，人還覺得像是被外界的一股力量壓制，因此會(huì)產(chǎn)生被害妄想，覺得有一個(gè)無比厲害的人、機(jī)構(gòu)或神魔在破壞著自己的各種事情。

全能自戀、全能暴怒、徹底無助和被害妄想，我們可以把它們概括為“全能感”，這是全能感的四種經(jīng)典表達(dá)。

除此以外，全能自戀還有非常復(fù)雜的變化。我在咨詢和日常生活中，發(fā)現(xiàn)全能自戀簡(jiǎn)直無處不在。

很有意思的一點(diǎn)是，我講課時(shí)發(fā)現(xiàn)全能自戀是最受歡迎的內(nèi)容。

例如，我開持續(xù)數(shù)天的工作坊時(shí)，學(xué)員們通常很希望多一些練習(xí)和分享，唯獨(dú)在我講全能自戀時(shí)，他們會(huì)覺得練習(xí)和分享有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。他們會(huì)說：“別做練習(xí)和分享了，你講吧，這些內(nèi)容太吸引人、太好玩了。”

我認(rèn)為這是因?yàn)檫@些內(nèi)容戳中了大家的心，一開始容易覺得，“啊，我身邊有一個(gè)這樣的人”，后來發(fā)現(xiàn)，“哎呀，這說的不正是我嗎”！

我開全能自戀主題的講座時(shí)，也常有人問我：“武老師，這個(gè)話題我想深入了解一下，請(qǐng)給我推薦幾本書吧。”可是抱歉，除了《自體心理學(xué)的理論與實(shí)踐》這樣一本偏專業(yè)的書之外，我真不知道還可以推薦其他什么書。現(xiàn)在，我可以推薦自己的這本書了，我希望自己不僅能寫清楚全能自戀的深層邏輯，還能寫透我們身邊常見的各種現(xiàn)象。

最近幾年，全能自戀是我關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)，并且在觀察自己時(shí)，不可避免地看到我也深陷全能自戀之中。它的很多幽微、奧妙的變化，在我身上都可以看到。

甚至隨著對(duì)自身全能自戀等問題的了解越來越深，我越來越覺得，如果能在一定程度上講清楚全能自戀的內(nèi)容，那會(huì)像是我自己的一種畢業(yè)典禮。

現(xiàn)在，我覺得我終于可以系統(tǒng)地講一講全能自戀了，于是有了你所讀到的這本書。

這本書分為三大部分：

1．全能自戀及其變化；

2．人性坐標(biāo)體系；

3．頭腦暴政。

這本書還有兩大價(jià)值：了解和療愈。

先說說了解。

如果你身邊有人有嚴(yán)重的全能自戀，你會(huì)細(xì)致入微地了解這個(gè)人。

例如，如果你身邊有一個(gè)總是亂發(fā)脾氣的人，這個(gè)人通常會(huì)成為你的一個(gè)噩夢(mèng)。一直以來，你可能會(huì)很納悶他到底在做什么。學(xué)習(xí)了全能自戀的知識(shí)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的人是在被全能暴怒支配著的。

又如，你身邊有特別好說話的人，可是你又真切地感覺到，你沒法走近他，甚至?xí)浅２幌矚g他。

這樣的人是怎么回事？當(dāng)了解了本書中關(guān)于徹底無助和被害妄想的內(nèi)容后，你可能會(huì)恍然大悟：哦，他們?cè)瓉硎沁@樣的，他們自己做了“好人”，但不斷把“壞”投射到外部世界。比如，你就容易被他們投射成“壞人”。

沒有誰喜歡被投射成壞人，所以你不喜歡這樣的人是很正常的。

這時(shí)候，就出現(xiàn)了一個(gè)可怕的問題：如果你就是這樣的人呢？你會(huì)擔(dān)心嗎？你自以為是地做了半輩子甚至一輩子好事，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己注定會(huì)被辜負(fù)，也收獲不了親密關(guān)系。如果真是這樣，這該是何等可悲的事情？

說到了解，那就是了解他人、了解自己、了解關(guān)系，乃至了解社會(huì)現(xiàn)象。這會(huì)讓你感覺自己的眼睛和心變得更亮了。

有人可能會(huì)覺得，學(xué)習(xí)全能自戀是對(duì)自己嚴(yán)重的攻擊。當(dāng)你有這種感覺時(shí)，我建議你放棄，不要和自己太較勁。

你覺得這本書很刺激、很過癮，不斷讓你感嘆：“哇，誰誰是這樣的！我就是這樣的！這說得也太準(zhǔn)了！”這時(shí)，你雖然有一定被攻擊的感覺，但不覺得嚴(yán)重，那么這本書就是適合你的。

也可能你很好運(yùn)，發(fā)現(xiàn)自己沒什么全能感，親友中也沒有這樣的人，不過各種熱點(diǎn)新聞事件的主角常常是這類人，而你在工作和生活中免不了要和這樣的人打交道，那么了解他們也是非常有價(jià)值的。

了解主要會(huì)給你帶來控制感，也可以讓你更清醒地做選擇。

但了解不是療愈，療愈的根本，是關(guān)系。全能自戀的對(duì)立面不是不自戀，而是能活在關(guān)系中。

我的很多來訪者都說過一句話：“我是一個(gè)人長大的。”這句話充滿悲傷，也非常能說明問題。全能自戀，總是和孤獨(dú)綁在一起。

并且，這是可以倒推的。如果你這一生一直孤獨(dú)，那必然意味著你深陷全能感中。區(qū)別只是：當(dāng)你的表現(xiàn)為全能自戀和全能暴怒時(shí)，會(huì)很明顯；當(dāng)你的表現(xiàn)為徹底無助和被害妄想時(shí)，則是隱蔽的。

關(guān)系或情感才是人性中療愈性的力量。全能自戀不能直接被滅掉，但它可以通過體驗(yàn)到深度關(guān)系中的情感，自然而然地被馴服。

我們的歷史文化中有一則深刻的故事，就是大禹治水。在大禹之前，人們對(duì)待泛濫的水災(zāi)的方式，是拼命去堵，均告失敗，直到大禹找到疏通的方法，才得以解決。

這個(gè)故事可以引申到全能自戀中。全能感，是猶如核彈一般的能量。當(dāng)它直接呈現(xiàn)出破壞性時(shí)，會(huì)很嚇人，而我們的文化找到的傳統(tǒng)解決方式，是壓制。

這就涉及我們文化中的另一個(gè)故事——齊天大圣被壓制在五指山下。孫悟空在齊天大圣階段，是全能自戀和全能暴怒的經(jīng)典表達(dá)。這個(gè)隱喻，在我們的社會(huì)文化中簡(jiǎn)直無處不在。

壓制也可能是一條相當(dāng)合理的道路，可是降服全能自戀還可以有另一個(gè)方向——進(jìn)入關(guān)系。