新版自序

2017年，第一版《人生效率手冊》問世，還記得那一年我剛滿30歲，獲得了很多讀者的關注，直到現在，我還與大家保持聯絡。他們告訴我，這本書改變了自己的生活，開始過上了一種高效能人生。

高效能是一種生活方式，是考慮單位時間貨幣價值的一種全新生活理念。我剛創業時就用這種理念指導自己，這些年來持續積累，也慢慢成為一個時間很“貴”的人。如何讓自己的時間更有價值，如何為他人創造更多價值，成為這些年來縈繞在我腦海中的想法。

通過與更多讀者的碰撞，我持續迭代優化《人生效率手冊》，從6年前出版到2023年第三版，我不斷踐行人生效率理論，并在實踐中不斷總結方法。不得不說，正是這些寶貴的方法論，助力我在創業道路上收獲了不俗的成績。我一直堅持著一個習慣，在實踐過程中，每每遇到不同的人生效率提升指南，總會記錄下來，并與過去書里介紹的方法做對比，有時也會通過教學工作讓同學們提出建議與意見，抱著開放的態度，并自愿持續推翻過去的觀點，我知道這是在理論與實踐的道路上做出突破創新的絕佳方法。

《人生效率手冊》是講自我管理的，不論是政府官員、企業家、學者，還是職場人、大學生、寶媽等，都需要自我管理。每個人都是自己人生的CEO，掌控自己的命運，并將時間資源做好配置，讓它的價值最大化是我們一生為之努力的目標。自我管理是無止境的，沒有哪個人不需要自我管理，不管是在你的人生早期、年富力強時期還是遲暮之年，生命不息，奮斗不止。

可人們往往會忽略自己人生最寶貴的財富——時間——的最大價值，只有將自我效能發揮到極致，以一套系統打法一以貫之，堅守長期主義，才能將生命的時間轉化成生產力價值。而本書所提出的“人生效率體系”是可以輔助你人生綜合效能提升的重要方式。

在第三版中，我做了很多調整與升級，包括但不限于內容板塊的增加、內容邏輯的重新梳理、案例的多元化與篇章的調整等，希望更詳盡地為大家呈現“人生效率體系”，助力大家卓有成效地過好每一天!

當然，我還會持續優化這本《人生效率手冊》，也期待它未來持續自我更新的模樣。謹以此書獻給希望在人生道路上持續升級的你們。

張萌

2023年2月