“行，你想試試也可以，就先用空桿吧。”李保國面無表情的說道。
舉重的看起來簡單，卻是一個(gè)帶動(dòng)全身肌肉關(guān)節(jié)的精密動(dòng)作，必須像機(jī)器一般準(zhǔn)確，他做的輕松是因?yàn)閹资耆缫蝗盏木毩?xí)。
除了基本的力量之外，還要考慮到柔韌性，以及諸多輔助肌群的強(qiáng)化。
一般的健美式練法以孤立動(dòng)作為主，力量舉會(huì)稍好一些，但二者歸根結(jié)底和舉重是不同的運(yùn)動(dòng)，有一定相關(guān)，但在細(xì)節(jié)處卻天差地別。
陳立深吸一口氣，站在杠鈴前，腦海中不斷回憶起李保國剛才的講解，慢慢的整個(gè)人沉靜下來，然后突然吸氣，猛的發(fā)力。
像杠桿撬動(dòng)，神經(jīng)控制肌肉收縮，力線傳導(dǎo)，杠鈴在他手中輕若無物，輕而易舉的完成了一次標(biāo)準(zhǔn)的挺舉。
“第一次嘗試……馬馬虎虎。”李保國違心的稱贊了一句，臉上并沒有太多驚訝的表情。
“有哪里需要進(jìn)行調(diào)整的嗎？”陳立放下杠鈴，認(rèn)真的問道。
“你的肩膀有些僵硬，上挺時(shí)的動(dòng)作不夠順暢，還有，發(fā)力時(shí)過于依賴本身的基礎(chǔ)力量，而忽略了身體的整體性……”
“好，我再試一次?！标惲⒎畔赂茆徶匦聹?zhǔn)備。
“小伙子，你沒必要急于求成?！崩畋姞顒窠獾?，“舉重的練習(xí)不是一朝一夕的事情，我會(huì)把整個(gè)動(dòng)作進(jìn)行拆解?！?
陳立卻并不說話，而是一次又一次的舉起杠鈴。
一開始李保國還有些漫不經(jīng)心，可慢慢的，他臉上的表情逐漸發(fā)生變化，這時(shí)就連站在一邊的。楠也發(fā)現(xiàn)了異常。
“爸，他的動(dòng)作……”
“別說話?！崩畋曇舫林?，對于他來說，舉重的整個(gè)動(dòng)作都已經(jīng)刻入骨髓，他比任何人都清楚什么是標(biāo)準(zhǔn)，什么是完美。
而就在剛才，他眼睜睜的看著面前的年輕人從生澀到熟練，然后一點(diǎn)點(diǎn)改正打磨，前后不過10分鐘，便將整個(gè)動(dòng)作做到了無可挑剔的程度！
“這……這怎么可能？！”李保國相信運(yùn)動(dòng)天賦的存在，因?yàn)樗褪瞧渲械馁?，可他也不?huì)認(rèn)為，有人只用10分鐘就能抹平他們這樣頂尖運(yùn)動(dòng)員10年的努力！
這不科學(xué)！
“你以前練過？”李保國失聲問道，這是他唯一能夠想到的原因了。
或許眼前的年輕人曾經(jīng)練過一段時(shí)間的舉動(dòng)，只不過因?yàn)槟承┰驍R置了，所以再練習(xí)才有些生澀。
不，不可能的。
沒等陳立回答，李保國便否定了這個(gè)想法。
會(huì)就是會(huì)，不會(huì)就是不會(huì)，肌肉形成的記憶很難被改正，他相信自己的判斷。
但正因如此，他才感到深深的震撼。
但很快，這種震撼就轉(zhuǎn)化為一股狂喜。
“能行的，他一定能行的！這種天賦，總局的人看到一定會(huì)被活活嚇?biāo)?！?
而這時(shí)，憑借被改造后的可怕能力，在反復(fù)練習(xí)下，陳立的身體已經(jīng)形成了初步的肌肉記憶，不用李保國提示，他便自顧自的加起了重量。
重量增加，動(dòng)作開始有些許變形，不過很快，他憑借強(qiáng)大的適應(yīng)能力重新糾正。
而在這個(gè)過程，陳立也發(fā)現(xiàn)了這種綜合性訓(xùn)練的好處，這樣的訓(xùn)練極大的調(diào)動(dòng)了神經(jīng)的興奮程度，一小部分不被注意的小肌群也被激活，他再次進(jìn)入了高速增長的階段。
而另一邊，看著發(fā)生在陳立身上的事情，李楠的眼中逐漸閃過一絲堅(jiān)定。
“可以了，停下來休息一會(huì)兒。”李保國不得不出聲制止。
“沒關(guān)系，這只是個(gè)熱身，咱們接下來該怎么練？”陳立身體正處于興奮狀態(tài)，哪愿意停下，催促著李保國指導(dǎo)他進(jìn)行針對性訓(xùn)練。
至于健身房那邊的工作早就被他拋到腦后。
“小陳，你的天賦不錯(cuò)，好好練，未來不可限量?！崩畋鴮﹃惲⒌膽B(tài)度越來越好，“以后你每天就過來跟著我訓(xùn)練吧，等過幾天我介紹個(gè)人給你認(rèn)識(shí)?！?
強(qiáng)迫陳立休息了一會(huì)兒，李保國開始對陳立展開各項(xiàng)身體測試，然后，開始做一些針對性訓(xùn)練。
至于李楠這個(gè)親女兒，則被他華麗的忽視了。
李楠也樂的清閑，坐在一邊擺弄著手機(jī)。
早晨的陽光順著墻邊的窗子射了進(jìn)來，光亮打在陳立的身上，晶瑩的汗珠泛起一點(diǎn)點(diǎn)光暈，見到這一幕，李楠心有所感打開相機(jī)找了一個(gè)完美的角度。
咔嚓。
略微調(diào)整之后，她將隨手拍下的照片發(fā)送給烏日娜。
“一大早的給我發(fā)裸男，這也太刺激了吧！”烏日娜用語音迷迷糊糊的說道。
“唉，不對呀，這小帥哥怎么看起來有些眼熟？”
“是陳立，好啊，你們兩個(gè)狗男女果然搞到了一起！”
“什么狗男女，什么……”李楠壓低聲音，她實(shí)在不好意思說出那個(gè)詞。
“昨天我就看你們兩個(gè)有問題，老實(shí)說吧，今天是誰約的誰？”
“別胡想?！崩铋蛑?，卻沒注意到自己臉上掛著的淺淺笑容。
“他和我爸在一起。”
“什么？都見岳父了？”
兩個(gè)女孩嘰嘰喳喳，而另一邊，陪同陳立鍛煉的李保國臉上的震驚幾乎凝固。
完美的神經(jīng)募集能力，精準(zhǔn)的控制力，以及充沛的無法想象的恢復(fù)能力！
有那么一瞬間，他甚至想把眼前的年輕人送進(jìn)手術(shù)臺(tái)，里里外外檢查一下。
“這根本不是天才，是妖怪！”
時(shí)間過得很快，沒一會(huì)兒就到了舉重館正常營業(yè)的時(shí)間，吃完了早飯，李保國這個(gè)陪練者都有些疲憊，可消了消食兒，陳立便又一次投入到鍛煉之中。
舉重的練習(xí)給他打開了新的大門，他發(fā)現(xiàn)以前的自己還是過于局限了，應(yīng)該嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好的刺激全身肌肉，盡早完成考核。
變強(qiáng)的過程使人上癮，接下來的兩天時(shí)間，陳立幾乎都泡在鐵館之中，他甚至有意控制了一下訓(xùn)練的進(jìn)度，但即便這樣，還是讓李保國驚為天人。
陳立不止一次看到李保國偷偷跑到隔間里去打電話。
“趕快過來，老馬，我要讓你見識(shí)一下什么叫真正的天才！”
“一年，最多一年，他就能超越你！”
“你覺得我在吹牛？”
“等著吧，有你求我的那一天！”
“嘿嘿，實(shí)話告訴你，這人你是搶不走的，因?yàn)樗F(xiàn)在不僅是我的徒弟，而且和楠楠……”
就這樣時(shí)間飛逝，再次來到了進(jìn)入星艦的時(shí)刻。