快樂是上帝的靈藥，每個人都應該沐浴在歡樂之中。憂慮、乖僻、擔憂，都是生命的斑斑鐵銹，我們的人生應該被快樂的油脂擦亮。

——奧列佛·文戴爾·哈馬斯

“談一談快樂吧。這個世界已經夠悲哀了，不需要增加你那一點兒。”

加利福尼亞的一位女士遭遇了巨大不幸，悲慟欲絕的她還飽受沮喪、失眠和其他類似問題的困擾。為了徹底擺脫讓生活如此沉重的憂郁氣氛，她決定建立一條規矩：不管有沒有適當的情境，她...