白薇來到的第二天，葉蓁教了她一套長壽功。

“葉姐，長壽功練了真能長壽嗎？”

白薇可沒接觸過這一聽名字就是傳統的鍛煉方式，現代人鍛煉不都是去健身房嗎？什么暴汗燃脂的……

“是的，這是就一套延年益壽的傳統功法。”葉蓁簡單解釋了一下長壽功的原理。

“長壽功是通過八套動作運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈，使身軀、骨骼、關節的連接暢通。”

“它同時協調五臟六腑的運作，排除體內各...