為使人的脆弱能適應更多的變化沖擊,人體有著多重的保護機制。例如人體是一個恒溫保持系統,雖然正常人有每日的體溫波動,即由上午4時左右體溫表讀數上平均36.3攝氏度的低點到下午4時左右平均37.3攝氏度的高點,但在此范圍外不會有更大的變動。在感染性疾患的過程中,熱度可升至40攝氏度以上而不致造成病變。免疫系統的核心是五類不同的白細胞:淋巴細胞、單核細胞、嗜堿粒細胞、中性粒細胞和嗜酸粒細胞。它們都很重要,但最讓免疫學家興奮的是淋巴細胞。專家稱淋巴細胞“差不多是整個身體里最聰明的小細胞”,因為它們能夠識別幾乎任何一種不受歡迎的入侵者,并迅速做出針對性的反應。淋巴細胞主要有兩種類型:B細胞和T細胞。T細胞又細分為兩類:輔助T細胞和殺手T細胞。殺手T細胞負責殺死被病原體侵入的細胞。輔助T細胞幫助其他免疫細胞發揮作用,包括幫助B細胞產生抗體。還有一種 T 細胞叫“記憶T細胞”,它能夠記住早前入侵者的細節,因此,如果同樣的病原體再次出現,它們能夠協調快速反應——這就是所謂的適應性免疫。